Как сделать заземление в частном доме самому, своими руками, схемы, фото, видео

Если вы читаете эту статью, то наверняка уже знаете для чего делается заземление в частном доме.

Важное напоминание

А для тех, кто еще сомневается в целесообразности выполнения таких работ мы напомним.

Заземление предназначено для отвода опасного напряжения с корпусов электроприборов и других устройств, запитанных от электросети, а также оно защищает последние от выхода из строя.

Опасное напряжение (потенциал) может появиться на корпусе электроприбора в результате повреждения одного из проводов (фазы) и отводится оно с корпуса через специальные провода в землю.

Речь идет только про защитное заземление. Существует еще и рабочее заземление, но оно применяется в промышленном оборудовании.

Если проигнорировать установку заземления, то появится большая вероятность поражения человека электрическим током.

К примеру, большую опасность в этом плане несет стиральная машинка, были случаи, когда в результате отсутствия заземления людей била током сливающаяся после стирки вода.

Не трудно догадаться, что опасный потенциал вода получала от не заземленного корпуса, опасному напряжению просто не было куда деваться.

Почему заземление — это важно?

Во-первых, это безопасность жильцов дома, про это мы уже упоминали выше.

Во-вторых, если вы строите новый дом, не важно самостоятельно ли вы это делаете или все работы делает подрядчик, все должны придерживаться специальных норм: СНиП (строительные нормы и правила, ГОСТ и ПУЭ (правила устройства электроустановок).

Согласно этим нормам и правилам еще при строительстве частных домов организовывается так называемая система TN-S (электросистема дома с заземлением).

Если же эту систему организовывать уже после строительства дома, то придется делать демонтаж, к примеру, всей двухжильной проводки, и менять ее на трехжильную, а это очень дорого.

Конечно, можно потом сделать заземление только на одну розетку, к примеру, для подключения стиральной машинки.

Но лучше сделать это сразу еще в ходе строительства и на все розетки. Так рекомендуют специалисты.

Если же был приобретен старый частный дом, то с учетом особенностей эксплуатации современных электроприборов вам скорее всего тоже придется делать систему заземления.

Ведь в старых домах начиная с хрущевских времен норма электропотребления на квартиру не превышала 1,3кВт, при этом стояли предохранительные пробки на 6А.

Но в данном случае разобраться с заземлением можно будет и самому и об этом мы поговорим дальше.

Читайте также:

Поговорим про контур

Контур представляет из себя сложную, но вполне понятную конструкцию.

Он состоит из внешних и внутренних устройств, которые в свою очередь делятся на:

1. ВНЕШНИЕ УСТРОЙСТВА. Вкопанные на 2 метра колья-электроды, соединённые в верхней части между собой пластинами. От электродов отходит заземляющий проводник, который представляет из себя круглую или плоскую сталь. Заземляющий проводник подходит к щитовой в доме и, как правило, соединяется к ней через медный провод.

2. ВНУТРЕННИЕ УСТРОЙСТВА. Провода заземления, которые идут от розеток, и непосредственно щитовая в которой с помощью специальной шины происходит объединение проводов внешней и внутренней системы.

Теперь давайте рассмотрим, как самому смонтировать такое заземление в своем доме.

Читайте также:

Схемы заземления

Сначала необходимом определиться с схемой заземления. В нашем случае применимы две из них, это замкнутая (треугольная) и линейная.

Замкнутая схема.

Представляет из себя три вбитых в землю штыря расположенных в углах равностороннего треугольника (если смотреть сверху).

Штыри в верхней части соединяются между собой горизонтальными заземлителями, их тоже три.

Плюс данной системы в том, что при выходе из строя одного из горизонтальных заземлителей вся система будет продолжать работать.

Линейная схема.

Представляет из себя три кола заземления, которые вбиваются в землю на одной линии и соединяются между собой двумя горизонтальными металлическими полосами (заземлителями).

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Как заземлить стиральную машину в частном доме.

Такая схема хотя и проще первой, но работает менее надежно, так как в случае выхода из строя хотя бы одной горизонтальной перемычки вся система перестает работать.

Какую схему использовать решать вам, но мы рекомендуем схему треугольник, так как она прослужит не одно десятилетие.

Но это еще не все. Схемы заземления можно усовершенствовать.

К примеру, не будет ошибкой вбить колья заземления в землю в виде прямоугольника или овала.

Или улучшить линейную схему добавив в нее пару кольев и пару горизонтальных заземлителей.

А также установить линейный контур с двумя и более группами заземлителей. На рисунке в центре.

Не рекомендуется вбивать менее трех кольев, если предусмотрена только одна группа заземлителей.

Также многое будет зависеть от возможностей участка местности, где будет монтироваться заземление, но об этом дальше.

Читайте также:

Так какой все же контур выбрать?

Давайте сначала разберемся при каких условиях используют те или иные типы контуров.

Замкнутый треугольный контур:

1. Сеть 220/380В в дом заведена через силовой вводный щит.
2. Продолжительная суммарная потребляемая мощность более 3кВт.
3. Наличие электроприборов промышленного типа с предусмотренным выводом под заземление (токарный станок, циркулярка, сверлильный станок и т.д.).

Две группы линейных заземлителей:

1. Потребляемая суммарная мощность свыше 1кВт в течении 20 минут.
2. Электропровод заведен под землей через внешний щит.
3. В доме присутствует хотя бы одна из коммуникаций (связь, газ, вода, канализация).

Существуют много и других факторов поэтому в данном случае лучше всего посоветоваться со специалистом, а работы выполнить самостоятельно.

Готовим материал и инструмент

Мы будем исходить из того, что делаем замкнутую треугольную схему заземления, так как она наиболее популярна.

Сначала давайте разберемся с материалом, а уже исходя из того какой он будет, будем готовить инструмент.

Итак, из материала нам будет необходимо:

1. Для вертикальных кольев заземления можно использовать: трубу с толщиной стенок не менее 3,5 мм и диаметром 30 мм, арматура в диаметре 2-3 см, уголок 5х5 см (лучше из нержавеющей стали). Длина любого материала должна быть не менее 2 метра.

Перед использованием заготовок их рекомендуется заточить любым удобным вам способом.

2. Металлические полосы сечением 40х4 мм, длиною не менее 1,2 метра.

3. Такая же, как и в п. 2 металлическая полоса, но желательно из нержавеющей стали. Длина ее будет зависеть от расстояния от места установки кольев заземления до места заводки ее в дом.

4. Медный провод для фазного проводника в диаметре 6 мм.

5. Болты. Рекомендуется М8.

Читайте также:

Готовим инструмент.

Нам понадобится в обязательном порядке:

1. Сварочник.
2. Электродрель с сверлами (сверлить отверстия под болты).
3. Болгарка (затачивать колья, резать металл).
4. Перфоратор (заводить заземление в дом и для других работ).
5. Наточенная штыковая лопата.
6. Тяжелая кувалда.
7. Ключи в зависимости от того, какие болты у вас будут.

Где вбивать колья?

Место забивки кольев должно находиться не далеко от отмостки дома, не более одного 1,2 метра.

Прежде всего оно должно быть безопасным и не посещаемым людьми и животными.

Если у вас нет не посещаемых мест вокруг дома, то данный участок следует огородить.

Читайте также:

Ход работ

Копаем траншеи.

Глубина траншей должна быть 0,5 – 0,7 метра. Их вид сверху должен представлять равнобедренный треугольник со сторонами длиною 1,2 метра.

До места завода заземления в дом, если это необходимо, тоже роется траншея с такой же глубиной.

Забиваем колья.

Колья забиваем по углам траншеи на глубину 2 метра. 20 – 30 см оставляем для приваривания других элементов конструкции.

Не забудьте наточить колья, к примеру, если у вас уголок, то это можно сделать с помощью болгарки.

Во время забивания кольев сверху их можно поливать водой, которая будет играть роль своеобразной смазки. Таким образом работа пойдет быстрее, да и кувалду можно будет использовать полегче.

Сварочные работы.

Привариваем горизонтальные стальные полосы к кольям. Отдельно привариваем металлическую пластину, идущую к месту входа заземления в дом.

Подключение к шине заземления.

Используя медный провод диаметром 6 мм и болты, подсоединяем один конец провода к металлической пластине, а другой к шине.

Как проверить заземление?

Есть много способов проверки правильной работы заземления. Профессионалы и опытные электрики делают такую проверку с помощью специальных приборов, к примеру, старым, но проверенным ПКП -3.

Или используют более современный меггер.

Читайте также:

Проверяют сопротивление металлосвязи и сопротивление растекания тока (проверяют меггером).

Сопротивление растекания тока не должно превышать 4 Ом.

Но что делать, если таких приборов у вас нет.

Существует народный способ проверки правильности выполнения работ по установке заземления, с помощью обычной лампы мощность более 100Вт.

Вкручиваем лампу в патрон с переноской. Подключаем один конец переноски к фазе 220В, а другой конец к контуру заземления, а точнее к одной из горизонтальных пластин.

Если лампа будет гореть ярко, как будто она подключена к розетке, то значит работы выполнены правильно.

Если недостаточно ярко, значит сварочные работы скорее всего были не качественными, нужно лучше проварить стыки конструкции.

Если лампа не горит, значит необходимо проверить на целостность всю схему, начиная от щита заземления, где-то была допущена существенная ошибка.

Читайте также:

Подводим итог

Как мы видим сделать заземление в частном доме своими руками не так уж и сложно, достаточным будет правильно подобрать тип контура для дома и подготовить необходимый материал и инструмент.

Для сварочных работ на 1 час можно нанять спеца или попросить друга. Для земляных работ тоже много ума не нужно.

Если вы не разбираетесь как все это завести в дом и подключить к щитовой, то тоже можно нанять электрика.

По крайней мене это будет на много дешевле, чем отдать все работы какой-то фирме, которая сдерет с вас по полной программе. При этом полную электробезопасность они все равно не гарантируют.

Заземление в частном доме своими руками. Контур заземления.

Заземление в частном доме своими руками 220в, как сделать

Чтобы обеспечить свой собственный частный дом безопасной системой электроснабжения, необходимо в процессе его реконструкции или при проведении новой схемы электрической разводки учесть систему заземления. При этом необходимо отметить, что монтаж заземления в частном доме своими руками 220в – процесс не очень сложный. Особенно, если сравнивать с монтажом в многоквартирном доме. И хотя все понимают, зачем нужно защитное заземление, не всего его делают. Поэтому рассмотрим конструкцию полностью, а заодно ответим на вопрос, как сделать контур заземления загородного дома.

Устройство заземления на улице у дома

Устройство контура заземления в частном доме – это штыри, вбитые в грунт вертикально, которые обвязываются между собой проводниками. И вся эта конструкция соединяется с распределительным щитком в доме. Перед тем как сделать заземление в частном доме, необходимо подготовить необходимые инструменты и материалы.

Из инструментов понадобятся лопаты, лом, кувалда, молоток, сварочный аппарат с электродами, болгарка, гаечные ключи. Из материалов:

• металлический уголок размерами 50х50х5 мм;
• стальная лента шириною 40 мм и толщиною 4 мм;
• металлическая проволока катанка диаметром 8-10 мм.

Чисто в конструктивном исполнении домовый контур заземления представляет собой равносторонний треугольник, в углы которого вбиваются металлические заземлители. Для этого и используется металлический уголок. Глубина вбивания – 2,5-3,0 м. Сделать это можно самостоятельно обычной кувалдой. Если грунт на участке твердый, то можно сначала провести углубление при помощи бура на глубину 1,5 м, после чего добить уголки кувалдой.

Монтажный процесс необходимо начать с нанесения на грунт размеров и формы заземляющего контура. После чего по всему периметру выкапывается траншея шириною до 60 см, чтобы было удобно проводить сварку, и глубиною 80-100 см. Вбиваются заземлители. Чтобы процесс вхождения в грунт уголков проходил без проблем, рекомендуется их концы заострить под конус. До упора забивать не надо, нужно чтобы над дном траншей остались торчать края штырей, приблизительно 20-30 см.

Теперь необходимо уголки состыковать между собой горизонтальными элементами контура заземления. Для этого используется металлическая лента. Соединение производится только электрической сваркой. Никаких болтов, которые под землей покроются коррозией, а это частичное или полное отсутствие контакта, что приведет к неэффективности заземления в загородном доме.

Следующий этап – это соединение сделанного контура с распределительным щитком в доме. Для этого можно использовать или катанку, или ту же металлическую полосу. По двору соединительный контур проводится в траншее, внутри дома по стене или плинтусу. На конце проводника, который вошел в дом, приваривается болт М6 или М8. На него будет надеваться кольцо провода, отвечающего за внутреннее заземление частного дома. Крепление производится аналогичной гайкой. Может понадобиться изоляция стыков.

Внимание! В качестве элементов заземляющего контура нельзя применять металлическую арматуру. Ее внешний слой является каленым, что нарушает равномерное распределение тока по всему сечению профиля. К тому же арматура в земле быстрее ржавеет.

Места сварки надо обязательно обработать антикоррозийными составами. Но весь контур окрашивать или покрывать каким-то защитными составами запрещено. Потому что в системе необходим полный контакт с землей, куда будут уходить блуждающие токи.

На этом монтаж контура заземления для частного дома можно считать законченным. Поэтому убедитесь, что сварочные стыки прочные, после чего лопатами надо закопать траншеи. Кстати, эту технологию можно использовать и для сооружения системы молниеотвода (громоотвода). Вот такое устройство заземления в частном доме можно сделать своими руками.

Необходимо отметить, что правильная форма заземления частного дома – это необязательно треугольник. Можно использовать квадрат, окружность, линию и другие фигуры. Важно, чтобы сам контур не создавал сопротивления, поэтому максимальное количество вбитых вглубь земли заземлителей и их горизонтальных собратьев было как можно больше. Хотя треугольник – проверенный временем вариант. И еще один немаловажный момент – расстояние от домашнего контура системы заземления до фундамента дома не должно быть меньше одного метра.

Подключение в электрическом щите

Обычно питание частных домов электрическим током осуществляется воздушными линиями электропередач. Поэтому ввод в дом делают двумя проводами: фаза и ноль. Их система заземления основана на схеме TN-C, в которой установленный нулевой контур – он же и заземляющий, подключен к общей нейтрали в трансформаторной подстанции.

Так как свой дом оборудуется заземляющей системой, то подключение может быть проведено по двум разным схемам:

1. TN-C на TN-C-S;
2. TN-C на TT.

Подключение контура по схеме TN-C-S

Система заземления частного дома своими руками по схеме TN-C – это, как правило, двухпроводная разводка, в которой один провод является фазой, второй нулевой выполняет сразу две функции: рабочего проводника N и защитного PE. Чтобы перевести на схему TN-C-S, необходимо внутри распределительного щитка установить дополнительную шину. Она должна иметь металлический контакт с корпусом электрощита. К ней будут присоединены нулевой провод питающей сети и проводник от нового заземляющего контура, собранного своими руками.

Новую шину нужно соединить с шиной, к которой был соединен нулевой провод N, выходящий из дома. При этом контакта шины N с щитком не должно быть. По сути, так и получится, потому что в щитке на шине устанавливается диэлектрический клеммник, через который и проводится соединение. Кстати, фазный провод также изолирован от элементов распределительного щита и его корпуса.

Последний этап, как правильно сделать заземление в частном доме по системе TN-C-S, это соединить между собой новую шину и заземлительный контур. Обычно для этого используется медный многожильный кабель сечением не меньше 4 мм², один конец которого крепится к щитку, второй к болту, приваренному на конец заземляющего проводника на вводе в дом.

Подключение по схеме TT

Схема похожа на заземление дома по системе TN-C-S, но есть у нее и разительные отличия. В системе подключения TT входящий проводник PEN, несущий двойную нагрузку (нуля и земля), подключается к шине, которая изолирована от контакта с распределительным щитком. Как, в принципе, и фазный проводник. К ней будет подключаться нулевой провод, выходящий из дома.

К не заизолированной шине, которая с другими шинами ничем не связана, подключается заземляющий провод, выходящий из дома. Сюда же подсоединяется и заземлитель, идущий от уличного контура заземления. Соединение производится медным кабелем с минимальным сечением 10 мм². То есть, получается, что все провода проходят по разным контурам и друг с другом соединяются лишь в бытовых приборах.

Отличительной особенностью системы заземления TT, ее положительная сторона – это разделение двух контуров: нуля и заземления. В системе TN-C-S есть один негативный момент – при отгорании провода PEN, электричество пойдет по наименьшему сопротивлению, то есть, по самому защитному заземлению. А это чревато большими неприятностями. Минимально, что может случиться, произойдет короткое замыкание в проводке, могут сгореть бытовые приборы. Максимально – здесь и до пожара не так далеко.

Заземления в частном доме по системе TT гарантирует полную безопасность при любых нестандартных ситуациях. И даже если проводник PEN отгорит, то просто в доме не будет электричества, потому что заземляющая сеть проходит отдельным контуром. И ничем с нулем она не связана. Поэтому, выбирая систему заземления для дома ТТ (своими руками смонтированную), можно быть уверенным в полной ее безопасности.

Проверка заземления

Заземление в деревянном доме или кирпичном готово, необходимо его проверить. Что для этого нужно сделать?

• Разбираем любую розетку в доме.
• Берем мультиметр и выставляем его в режим напряжения.
• Соединяем щупами прибора провода фазы и нуля. Должно появиться значение напряжения в сети.
• Затем соединяются фаза и заземление. Прибор должен показать немного отличающееся (сниженное) значение напряжения, чем в предыдущем пункте.

Все это можно сделать и при помощи контрольной лампочки. Все те же манипуляции, при которых лампочка должна гореть ярко при соединении фазы с нулем, и тусклее при соединении фазы с землей. Вот так можно ответить на вопрос, как проверить заземление в частном доме.

Полезные советы

В связи с устройством заземления дома своими руками частные владельцы домов и новоиспеченные застройщики часто сталкиваются с некоторыми проблемами, которые сами решить не могут. К примеру, заземление в частном доме своими руками (380в подводимого напряжения). Есть ли какие-то особенности в проведении монтажа? Никаких особенностей нет, потому что трехфазное подключение внутри дома разбивается по однофазным контурам, которые равномерно разбрасываются по всему зданию. К примеру, одна фаза идет на освещение, вторая на розетки, третья замыкается, к примеру, на бойлер. Заземлить же дом приходится по одному контуру. Тот есть, провод заземления, выходящий из дома, соединяется с шиной, куда был подсоединен заземлитель с улицы. При этом внутри помещений заземляющий контур соединяет между собой все розетки и мощные бытовые приборы, как отдельно стоящие потребители.

Можно ли сделать заземление в доме, используя для этого подвал или погреб? Никаких проблем и здесь нет. Главное, чтобы заземление в подвале (погребе) полностью находилось в земле, чтобы сопротивление конструкции было минимальным. При этом погреб будет идеальным местом (влажный пол и грунт, хорошо проводящие ток), единственное к нему требование – это закрыть место установки контура защитными приспособлениями, к примеру, уложить деревянные решетки на пол.

Заключение по теме

Устанавливая схему заземления в частном доме своими руками на 220в, необходимо осознавать, что это мера безопасности. И какие бы затраты не пришлось делать, не стоит переживать, что семейный бюджет несет убытки. Это окупится сторицей, ведь здоровье и жизнь стоят дороже. Поэтому не стоит раздумывать, делать заземление в частном доме или нет. Ответ положительный – нужно заземление делать, не откладывая. Для заземления не стоит скупиться, а как оно делается, подробно описано.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Заземление в частном доме своими руками: правила монтажа, схема, видео.

Практически все, кто когда-либо работал с проводкой, знают или слышали, что электрические приборы подлежат обязательному заземлению. При этом далеко не каждый человек знает, зачем это делается.

Для чего нужно заземление?

Заземление — специальная конструкция из металлического стержня, воткнутого в землю, провода и клемма, которая собирается для того, чтобы предотвратить накопление избыточного тока в электрических приборах, розетках и т.д.

Суть работы заземления проста: в тот момент, когда возникает избыточный ток или происходят перепады напряжения, ток сходит по проводу в штырь и попадает в землю, никак не вредя при этом прибору и дому в том числе.

Помните, что отсутствие заземления может привести к тому, что ваше устройство будет перенапряжено, после чего произойдет возгорание, которое может не только испортить электрический прибор, но и сжечь весь дом.

Конечно, заземление делается не только для того, чтобы обезопасить от сгорания электроприборы, но и чтобы полностью обезопасить человека от повреждений электричеством. Довольно часто можно столкнуться с ситуацией, когда вас ударит током в момент прикасания к какому-либо электрическому прибору. Наиболее часто такое случается в домах и квартирах, которые не имеют заземления.

Возникновение статического электричества происходит потому, что какой-то провод или соединение выходит из строя, теряет покрытие в связи с долгой эксплуатацией или механическим повреждением.

Так как сопротивление человека около 1000 Ом, ток пойдет через провод, ведь электричество всегда идет по пути наименьшего сопротивления.

В новых домах монтируют не только ноль и фазу, но и третий провод РЕ, который отводит статический ток в землю. Большинство владельцев считают, что этого вполне достаточно и не делают заземления. Это ошибочное мнение. Дело в том, что кабель не является полноценным заземлителем, поэтому даже в новых домах вы должны самостоятельно или, вызвав электрика, создать заземление, которое обезопасит вас от проблем в дальнейшем пользовании электрическими приборами.

Также очень важный момент — покупка новых электрических приборов. Например, стиральной машинки или микроволновой печи. Даже в том случае, когда у вас по всему дому евророзетки, стоит заземлить этот прибор. Такие приборы работают под очень большим напряжением тока, поэтому представляют особую опасность. Кроме того, они используются постоянно, значит, выход из строя или повреждение очень вероятны. Поэтому обязательно прочтите статью: «Как заземлить стиральную машину».

Схема заземления частного дома

Перед тем как начать монтировать заземление, по правилам составления и проектирования электрических схем и приборов необходимо составить правильную схему и желательно показать ее электрику. В тот момент, когда вы будете собирать свое заземление и устанавливать его, следуйте строго проекту, а после сохраните эту бумагу, чтобы во время будущих ремонтов не возникало никаких проблем.

Дело в том, что заземление ни в коем случае нельзя разрывать, используя автоматы, коммутационные аппараты или другие подобные устройства. Они не только могут нарушить работу заземляющего устройства, но и привести к серьезным последствиям, если именно в момент работ в грунт будет переходить электричество от какого-то прибора. Поэтому, все работы в таких местах ведутся исключительно вручную после подробного изучения схемы заземления.

После того как вы выполнили заземление, необходимо обязательно измерить сопротивление растекания контура. Эти замеры выполняют электротехнические лаборатории или организации, которые снабжают вас электричеством. Если все замеры в норме, значит, у вас получилось установить правильное заземление.

Как сделать заземление в частном доме?

Основным моментом в заземлении частного дома является монтаж установок. Изначально, необходимо подобрать место, куда будут вбиты металлические стержни. Это должно быть место, которое никак не связано с металлическими элементами. Земля, в которую будет вбит штырь, должна быть максимально сухой, размещаться далеко от любой воды. Дело в том, что наличие сырости может привести к появлению различных типов коррозии, что ухудшит электропроводимость штыря, по которому будет уходить электричество в землю.

Выглядеть конструкция должна так, как показано выше на фото:

1. Раскапываем место, в которое будем помещать штырь, вплоть до того момента, пока порода земли не окажется сильно твердой;
2. Сверлим буром отверстие, нужной нам ширины и глубины;
3. Вбиваем наш штырь так, чтобы после засыпания земли в ямку, он оставался немного выше основной плоскости земли.

Кроме того, не стоит заливать место, в котором вы устанавливаете заземлитель, раствором цемента или чем-то подобном. К нему всегда должен быть подход, так как раз в несколько лет нужно проверять провода и подтягивать контакты. Изоляцию на проводе, который является заземляющим лучше оставить до самого болта, к которому вы будете его крепить.

По сути, заземление представляет собой штырь, с небольшой крепящейся сверху шайбой, которая может быть раскручена. Именно в эту шайбу вставляется провод, который выводит статическое электричество от различных приборов. Существует два способа заземлением, у каждого из них свои преимущества.

Для качественного заземления используется провод, диаметром не менее 8 мм. Все элементы заземления, кроме тех, что покрывают провода, должны быть из стали или меди, которые хорошо проводят ток. Старайтесь использовать качественные материалы, это позволит продлить срок жизни заземления.

Заземление каждого прибора отдельно

В этом случае, с различных сторон дома вы выводите заземление и сразу же его монтируете возле стенки. Этот способ удобен высокой надежностью и большей простотой. Однако вы не сможете придать эстетичности, замаскировав такое заземление – его будет хорошо видно на фоне дома.

Существует два типа таких работ:

• Помещение заземляющего штыря на глубину 3-5 м в пески водоносного типа. Это стандартный способ, который используется в домашних условиях.
• Штырь опускают на глубину 40 метров в суглинки, чтобы большое количество статического тока не накапливалось в верхних слоях земли. Для масштабных электрических установок, в которых могут быть пробои и очень высокое напряжение, используют другое заземление.

Такой способ заземления подойдёт для подключения посудомоечной машины или при установке водонагревательного бака.

Заземление всех электрических систем в одной сети

В том случае, если вы хотите создать одну сеть для всех электрических систем, вы можете ее разместить в удобном для вас месте, подведя все провода к нужной точке. Хочется отметить, что такая сеть вполне надежна, но по статистике может чаще выходить из строя, чем одиночное заземление.

Для такого заземления делается несколько штырей, которые опускаются в землю на глубину 0,5 м, имея высоту в 2-3 м. К тому же расстояние между ними должно составлять около 1,2 м. Крепления делаются веерно, но таким же способом, как и в одиночном заземлении.

Заземление, которое размещается в доме, можно спрятать в плинтуса. Проверяйте качество изоляции провода перед монтировкой.

Видео заземления в частном доме

В этом видео вы сможете посмотреть, как монтируется и создается заземление в частном доме с советами и объяснениями:

Сделав в своем доме заземление, своими руками, вы не только сэкономите деньги на услугах электрики. Вы лучше поймете электрику, которой будете пользоваться в дальнейшем и сможете легко чинить мелкие поломки, что совсем не сложно, учитывая огромное количество подсказок в интернете. Кроме того, вы обезопасите всю свою семью, которая будет рисковать своей жизнью, подходя к не заземленным приборам.

Как сделать заземление в частном доме – мой личный опыт

Когда я купил участок в 10 соток с коробкой дома из керамзитобетонных блоков на нем, то первое, о чем я подумал, было электричество. Без подключения электричества практически невозможно делать отделку дома и очень трудно вести строительство – генератор съедает немало топлива, питая бетономешалку, электроинструменты и зарядные устройства.

Обратившись в местные электросети, я подал заявление на подключение электричества на моем участке. Чтобы это подключение можно было осуществить, от меня требовалось выполнение нескольких условий – кабель по ТУ от столба до дома, щиток, счетчик электроэнергии, пломбируемый автомат защиты линии и грамотно сделанное заземление.

Причем все это должно было быть готово до момента визита электрика из местных электросетей, без этого никто не подписал бы со мной договор и не выдал бы лицевой счет потребителя электроэнергии.

Четырехжильный кабель на 10 квадратов – 380 вольт 3 фазы – я купил с хорошей скидкой через знакомых в кабельной компании – всего мне потребовалось 32 метра кабеля, я взял с небольшим запасом 35 метров.

Счетчик, щиток и автомат мне поставил мой приятель – электрик, ничего не взял с меня за работу, только за комплектующие.

А вот заземление мне пришлось делать самому. Оказалось, что сделать заземление в частном доме – целый процесс. Ведь раньше, когда я жил в квартире в многоэтажном доме, я над этим даже не задумывался. Есть третий контакт в розетке – и хорошо. Куда ведет провод заземления, что там дальше с ним происходит, мне было неведомо.

Окунувшись с головой в темы на строительных форумах, я начал читать, как сделать заземление в частном доме с тем прицелом, чтобы сделать все как можно экономнее, но тем не менее, по уму.

Как может быть устроено заземление в частном доме

Основная задача заземления в доме – отвести от человека опасный потенциал, который может возникнуть на корпусе прибора при неисправной изоляции (пробое) в землю. Это значит, что любые потенциально опасные для человека электрические приборы – телевизор, электродрель, стиральная машина, дизельный котел, компьютер, миксер, микроволновая печь – должны быть заземлены.

Для этого в каждой розетке предусмотрен третий контакт, к которому через вилку подключается заземление корпуса электроприбора. И при нештатной ситуации, когда происходит пробой на корпус, человек будет защищен. Но только в том случае, если этот третий контакт в розетке соединен с заземлением, которое правильно организовано.

У каждой розетки в доме должен быть заземляющий контакт.

Чтобы заземление в частном доме работало, оно должно иметь хороший контакт с грунтом. Для этой цели в грунт закапывается заземляющий контур – металлическая конструкция с площадью токопроводящих поверхностей, согласно нормативам.

Какой сделать контур заземления? Ответ прост – достаточный. Что это значит на практике? Опишу собственную ситуацию. Три фазы, 380 вольт. Разводка по дому сделана в три хвоста по 220 вольт на каждый этаж и в подвал.

Все розетки в доме – с третьим заземляющим контактом. Все провода заземления сходятся в щиток на клеммную колодку, к которой идет основной заземляющий провод от контура.

 

Контур представляет собой три металлических уголка с полкой 50 мм и длиной по 2 метра каждый. Уголки закопаны на глубину в 70 см. То есть, нижняя часть уголком находится на глубине 270 см. Между собой уголки соединены в замкнутый контур – треугольник со сторонами по 2 метра. Соединение осуществлено металлической полосой 40х3 мм. Все соединений хорошо проварены сваркой.

Так выглядит замкнутый контур заземления сверху — простая схема.

Если смотреть со стороны, то весь контур заземления похож на трехногую табуретку с двухметровыми ножками, закопанную в землю и без сиденья. От контура все той же полосой 40х3 мм сделана токопроводящая шина до дома, где на стене на уровне цоколя к ней приварен болт на 12.

Вот так выглядит замкнутый контур со стороны — «трехногая табуретка» в земле без сиденья.

Проводом вести шину до дома нельзя – провод быстро сгниет в земле, и соединение заземления в доме с контуром будет нарушено, а значит, не будет работать.

К этому болту шайбой и гайкой прикручен провод на 10 квадратов, который идет до щитка, на клеммную колодку, к которой сходятся провода от заземляющих контактов розеток со всего дома.

Заземление в частном доме – земляные работы

Самый большой вопрос в теме, как сделать заземление в частном доме, это где закопать контур заземления? Заземляющий контур должен располагаться в таком месте, где точно не будут передвигаться люди и домашние животные. Потому что в случае утечки тока и подачи напряжения на заземляющий контур на земле, в месте, где контур закопан, будет потенциал.

А значит, если человек пойдет через то место, где, закопан контур заземления, может возникнуть шаговое напряжение и человек будет поражен электрическим током. То же самое случится и с собакой, и с кошкой. Только для них, в силу меньшей массы тела и меньшего сопротивления, а также из-за того, что ток пойдет через лапы и поразит, например, сердце, последствия будут более печальными.

То есть, закапывать контур заземления надо там, где никто не будет ходить. Можно закопать контур заземления вдоль забора и огородить это место. Можно над заземляющим контуром воздвигнуть элемент ландшафтного дизайна в виде глыб камней, по которым никто не будет ползать или сидеть на этом месте.

Я для соединения вертикальных штырей заземления копал сначала ямки по 70 см, а между ними – канавы на такую же глубину. Затем кувалдой вбивал уголки на глубину в 2 метра от дна ямки. Затем брал металлические полосы и приваривал их к верхушкам вертикальных штырей. А уже затем к крайнему от дома штырю варил конец металлической шины, которая идет к дому. Ее тоже закопал в канаву глубиной в 70 см.

Небольшое замечание: перед тем, как забивать уголки в грунт, срежьте их нижние концы болгаркой. Получится острие, которое в разы легче заходит в грунт, чем тупой конец уголка.

После всего этого я засыпал всю конструкцию тем же грунтом, что выкопал. У меня на участке глина. Это лучший грунт для функционирования заземляющего контура, электропроводность глины высока.

Под замкнутый контур заземления я копал канавы в виде треугольника.

Если у вас на участке, например, песок, то можно проливать места закапывания штырей соленым раствором. Это увеличит токопроводимость грунта. Но, при этом, ускорит время коррозии заземляющего контура.

И последнее замечание. Контур заземления может быть замкнутым, а может располагаться в одну линию. Если контур в линию, то при коррозии и отгнивании соединяющей штыри полосы, контур будет выходить из работы.

Можно делать контур заземления в одну линию, но он менее надежен.

В случае с замкнутым контуром, ток будет идти по второй полосе, с другой стороны контура. Такая конструкция в два раза продляет срок службы заземляющего контура. Поэтому я себе сделал замкнутый контур заземления.

 

Как правильно сделать контур заземления в частном доме своими руками

Мечтая о беззаботной жизни в уютном частном доме, многие совершенно забывают о банальных мерах безопасности. Это касается не только охранных систем, но и более важных конструкций, таких как громоотвод и заземление.

Главная проблема в том, что эти вещи кажутся обыденными, или наоборот абсолютно ненужными. Большинство новоиспеченных владельцев частных домов абсолютно не уделяют внимание этому вопросу, сталкиваясь с регулярными поломками бытовой техники и электроники.

Организация правильного заземления в электросети частного дома — это не потребность, это необходимость. Такая система позволяет обезопасить процесс пользования бытовыми электроприборами, и в то же время уберечь вас от колоссальных трат в случае их поломки из-за коротких замыканий и скачков напряжения.

Хотя сами контуры представляют собой вполне понятные конструкции, есть очень много нюансов, включая расчетные требования под каждый вид жилых домов. Именно поэтому мы вам расскажем не только как правильно сделать контур заземления, но и как выполнить расчеты, подготовиться к процедуре материально, подобрать необходимый инструмент.

Особенности и принципы работы заземления

Предназначение и задачи контура заземления вполне способны охарактеризовать и саму конструкцию.

Заземление — это соединение из всех элементов и «участников» электросети с заземляющим контуром, позволяющим при возникновении токов утечки безопасно отвести их в землю.

Повреждение изоляции, короткие замыкания, и практически любые другие неприятности, которые только могут возникнуть в процессе эксплуатации приборов, могут быть нивелированы за счет правильно смонтированного контура заземления.

Простыми словами — при повреждениях электропроводки электрический тока не причинит вреда вам и вашим близким.

Главная опасность коротких замыканий в том, что они не только выводят из строя электроприборы, весь накопившийся потенциал при первой же возможности будет передан проводнику, которым в случае прикосновения к оголенным проводам является именно человек. Заземление и призвано взять на себя задачу по безопасному отводу электричества в грунт при поломках в электросети.

Нужно ли вообще заземление в частных домах

Как и говорилось выше, заземляющий контур является отличной мерой безопасности для домовладельцев. Но действительно ли нужно заземление в частных домах? Сейчас всё объясним как с точки зрения безопасности, так и исходя из требований законодательных актов.

Заземление не является идеальным средством защиты от поражения электрическим током, поскольку не все конструкции способы отвести большое количество энергии практически мгновенно. Несмотря на это, даже уменьшение накопленного потенциала позволяет существенно снизить силу поражения электрическим током. В критических ситуациях это позволяет избежать массы неприятностей, включая летальный исход.

Кроме практической необходимости, стоит учесть и требования законодательных норм, которые вполне понятны и прозрачны.

Согласно ГОСТ, СНиП и ПУЭ все жилые помещения обязаны быть оборудованными подобными системами защиты. Нижним порогом в требованиях для монтажа таких контуров является электроснабжение переменным током от 100 Вольт и более 40 Вт.

Таким образом 90% всех бытовых сетей в нашей стране должны оборудоваться подобными узлами для обеспечения защиты домовладельцев от травматизма.

Также контур заземления является одной из эффективных мер пожарной безопасности. Небольшие очаги возгорания, или большие пожары, приносят намного больше убытков, чем стоимость установки заземления, поэтому стоит обязательно оборудовать собственный дом подобной конструкции.

Интересный факт — отсутствие заземления в частном доме может негативно сказываться на качестве мобильной связи. Незаземленная электросеть создает массу помех для практически любой электроники, поэтому многие задаются этим вопросом лишь после того, как сталкиваются с помехами в работе оборудования.

Также стоит учесть — хотя система заземления и громоотвод имеют схожие принципы действия, контуры этих систем ни в коем случае не должны кольцеваться. В случае с ударом молнии, такой ход может привести к еще более негативным последствиям. Мощнейший электрический разряд попросту уничтожит всю электронику, а также в результате способен создать очаг возгорания внутри или снаружи дома.

Правила, нормы и базовые требования ПУЭ

Настало время познакомиться с основными требованиями к системам заземления в частных домах. Главный параметр — сопротивление контура, которое определяет надежность и эффективность системы.

Чем меньше сопротивление заземляющих устройств — тем выше их надежность.

Закон Ома гласит — сила тока в участке цепи прямо пропорциональна напряжению и обратно пропорциональна электрическому сопротивлению данного участка цепи.

Таким образом чем меньше сопротивлении, тем больше вероятность срабатывания заземляющего контура.

Для большинства жилых домов с электросетями 380В и 220В, сопротивление не должно превышать 30 Ом. При этом если дом оснащен газовым котлом, то сопротивление не должно превышать уже 10 Ом.

Правила Устройства Электроустановок (ПУЭ) определяют, что каждый жилой объект в черте города обязан оснащаться специальными мерами защиты от опасных напряжений. Речь идет именно о металлических контурах заземления, которые гарантируют защиту проживающих от поражения током.

Глава 1.7, часть 1, пункт 1.7.72 ПЭУ гласит — размеры металлических элементов подбираются с учетом окончательного показателя сопротивления (упоминалось выше), при этом параметры каждого элемента конструкции могут отличаться по своим характеристикам.

Минимальные требования к размерам всё же жестко определены:

• Соединительная полоса — не менее 12×4 мм (сечение не менее 48 кв.мм).
• Штыри (металлический уголок) — толщина металла не менее 4 мм.
• Круглые арматурные штыри — площадь сечения не менее 10 кв.мм.
• Металлические трубы — толщина стенки не менее 3,5 мм.

На первый взгляд вся эта информация может показаться слишком сложной и даже ненужной. Тем не менее данные о характеристиках заземляющего контура и используемом на участке оборудовании позволит защитить жильцов и животных, предотвратив перегрузку сетей.

Технические требования к сопротивлению заземляющих контуров

С теорией разобрались, можно переходить и разбору технической составляющей данного вопроса. Для частных домов предварительно стоит изучить главу 1.7 ПЭУ, которая регламентирует монтаж контуров заземления в сетях до 1000В. Именно в эту категорию входят все жилые частные дома, поэтому при подборе компонентов нужно руководствоваться именно этим стандартом.

В соответствии с этим документом сопротивление может достигать нескольких показателей:

• До 0.5 Ом для электроустановок напряжением свыше 1000 Вольт с большими токами замыкания на землю (более 500 А).
• До 4 Ом для установок до 1000 Вольт (нужная нам категория частных домов, дач, коттеджей).
• Не более 10 Ом для электроустановок с напряжением свыше 1000 В и маленькими токами замыкания на землю.
• Не более 10 Ом, если общая суммарная мощность электроустановок не превышает 100 кВА.

Вот так и выглядит нормативная документация, позволяющая подобрать правильные параметры контуров заземления при подборе материалов и компонентов для их монтажа. Теперь же перейдем к изучению сами конструкций, позволяющих эффективно отводить большие токи замыкания в землю.

Разновидности контуров и схемы заземления

Скорость отвода тока в землю напрямую зависит от эффективности самой системы. Заземления конструктивно очень схожи с громоотводами, поскольку выполняют одну и ту же задачу, но это касается и технической составляющей.

Чем больше электродов будут одновременно отводить электрический заряд, тем меньше времени потребуется для этого.

Существует три типа заземления:

• Модульно-штыревая — наиболее простой вид контуров, представляющий собой аналог громоотвода в виде одиночного электрода, уходящего вглубь земли. Из-за малой эффективности и узкого применения из-за отличий в твердости грунтов, практически не применяется. Несмотря на это, данный вариант намного эффективнее, чем полное отсутствие заземления в доме или на даче.
• Линейный — компромиссное решение, поскольку эффективность разомкнутого контура значительно ниже замкнутых. Тем не менее в случае отсутствия необходимого количества пространства, линейный контур может здорово спасти ситуацию. Технически он представляет цепочку электродов, расположенных на одной линии, или по кругу на расстоянии 1-1,5 единицы относительно длины электрода. Для большей эффективности придется увеличить точек отвода.
• Замкнутый контур (треугольник) — наиболее эффективный метод защиты от замыканий и перепадов напряжения в сети. Замкнутый треугольник позволяет быстро и эффективно отвести большой ток утечки без необходимости углубления электродов на большую глубину. Жесткое соединение штырей позволяет существенно повысить качество и эффективность контура, при этом схема позволяет существенно снизить затраты на установку.

Давайте разберем именно последний вариант, поскольку рекомендуется использовать именно этот вариант в частных жилых домах, дачах или коттеджах.

Конструкция достаточно проста, вам понадобится:

• Три заостренных прута равной длины — 2-3 метра.
• Три соединительных полосы равной длины — 1,2-1,5 метра.

Эти компоненты соединяются в равноугольный треугольник, из каждой вершины которого отходит по одному штырю. Для соединения лучше всего использовать электросварку, которая превратит все компоненты в надежный монолитный контур заземления.

Необходимые параметры каждого элемента мы рассматривали в начале этой статьи, поэтому сейчас стоит упомянуть о глубине и размерах треугольника.

Минимальное заглубление составляет 0,5 метра, при этом по возможности стоит увеличить этот параметр. Длина штырей находится в пределах 2-3 метров, при этом расстояние между ними в готовой конструкции варьируется от 1,2 м до 1,5 метра, на ваше усмотрение.

Вкапывать такой контур стоит в любом удобном месте недалеко от жилого дома на глубину, указанную выше. Если же вы жестко ограничены в площади участка, стоит обратить внимание на другие схемы заземлений. Помните — малоэффективное заземление лучше, чем его полное отсутствие.

Монтаж заземления в частном доме своими руками

Приступаем непосредственно к процессу установки заземлительного контура на участке.

Чтобы сделать контур заземления своими руками вам понадобятся:

• УШМ для резки и зачистки швов.
• Гаечные ключи М12 и М14.
• Штыковая лопата для рытья траншеи до места установки контура.
• Кувалда для заглубления токоподводящих штырей.
• Сварочный аппарат для сборки конструкции.

Кроме этого, в зависимости от почвы, вам может понадобится лом или перфоратор. Они могут пригодится в момент, когда вы наткнетесь на камень при рытье траншей.

Теперь уделим ещё несколько слов комплекту материалов для изготовления контура заземления.

Список необходимых материалов:

• Металлический уголок 50×50 мм с толщиной металла 5 мм — 3 отрезка по 3 метра.
• Стальная полоса 40 мм толщиной 4 мм — 12 метров (для одной точки заземления).
• Болты М12 или М14 с шайбами и гайками — 2 шт.
• Медный проводник для отвода контура от здания — медный кабель сечением 6-10 кв.мм.

Не стоит использовать в качестве заземлителей рифленую арматуру или круглую сталь диаметром менее 10 мм. Минимальные требования для заземлителя является уголок 40x40x5 ммили стальной круг диаметром от 14 мм.

Все перечисленное позволит собрать качественный и надежный заземляющий контур, который обезопасит ваших близких, и весь дом, от неприятностей с электричеством.

Перед заглублением штырей, стоит заострить один из их краев, оптимальным вариантом будет угол не менее 30 градусов. Так уголок будет намного проще заглубить в грунт.

Приступаем непосредственно к земляным работам.

Чтобы упростить вбивание штырей, можно создать три вертикальных отверстия при помощи бура, и лишь после этого вбивать заземлители в землю.Не забывайте, что вся конструкция должна быть заглублена в грунт на 0,5 метра, соответственно все параметры нужно рассчитывать начиная с этой глубины, а не поверхности земли.

После забивания штырей можно заняться свариванием всех компонентов в монолитную конструкцию. Благодаря одинаковой длине отрезков стальной полосы, у вас в любом случае получиться равнобедренный треугольник. Не забудьте расположить его так, чтобы одна из вершин «указывала» на сам дом, именно от неё нужно отвести оставшуюся полосу для связки с проводкой дома.

Также дадим вам несколько советов — лучше всего покупать материалы с запасом, исходя из максимально указанной выше длины. Это позволит перестраховать себя, при этом штыри в процессе забивания могут деформироваться, и соответственно уменьшить свою длину. Также стоит поступить и с металлической полосой, поскольку при сваривании или обрезке размеры могут измениться.

Готовые комплекты или ручная сборка?

У многих владельцев, решивших сделать контур заземления своими руками может возникнуть резонный вопрос — не проще ли воспользоваться готовыми комплектами заземления?

Нет, не проще, точнее не всегда проще, а иногда и дороже. Готовые комплекты являются компромиссным решением, поскольку с экономией времени вы получаете более высокую стоимость, при этом не всегда надлежащее качество материалов.

В большинстве магазинов продают модульные или линейные контуры, которые сравнительно дешевле, но при этом не всегда обеспечивают должного качества проводимости электричества.

Самостоятельно подобрав и соединив все компоненты вы будете на 100% уверены в качестве заземляющего контура, соответственно и в безопасности всего дома. Но не стоит отказываться от готовых комплектов — они прекрасно подойдут для обустройства небольшой дачи или коттеджа, гаражей и подсобных помещений, оборудованных электросетью.

Перед тем как вы закопаете всю конструкцию, необходимо выполнить окрашивание видимой части контура для надежной защиты от коррозии. Лучше всего зачистить всю плоскость элементов, поскольку некачественная подготовка перед покраской приведет к ускоренной коррозии металла.

После выполнения всех монтажных работ вам необходимо зарыть траншеи. Еще один совет — перед закапыванием можно залить свежий грунт соляным раствором, который повышает проводимость контура. Чтобы его приготовить руководствуйтесь пропорцией 2-3 кг соли на 10 литров воды. После нужно тщательно утрамбовать почву для лучшего контакта с контуром, малая плотность негативно сказывается на показателях сопротивления грунта.

Нюансы и подводные камни в использовании контура заземления

Как бы хорошо вы не произвели расчеты количества и качества материалов, есть нюансы, которые не зависят от них, но об этом должен знать каждый домовладелец.

В первую очередь речь идет о сопротивлении самого грунта, ведь оно разнится, в зависимости от его характеристик. Например сопротивление торфа составляет всего 20 Ом на 1 куб.м, а вот показатели песка могут достигать 1000 Ом на 1 куб.метр. Чернозем и глина практически не отличаются по своим характеристикам, их сопротивление на 1 куб.метр составляет 50 Ом и 60 Ом соответственно.

Также на уровень сопротивления влияет глубина водного горизонта, чем ближе он к поверхности, тем меньше сопротивление грунта. Обязательно учтите какой именно тип грунта в вашем регионе, и определите хотя бы приблизительные показатели сопротивления, так вы будете уверены в качестве работы заземления.

Итак, мы разобрали все важные особенности и требования к заземляющим контурам для частных домов. Если вы не знали как правильно сделать контур заземления, здесь рассмотрены все схемы, особенности и специфика процесса монтажа подобных систем.

Как проверить контур заземления после установки?

Все описанные ниже действия нужно проводить перед засыпкой траншей, поэтому не стоит спешить, повторная проверка позволить быть ещё более уверенным в надежности конструкции.

В первую очередь проведите визуальный осмотр:

• Проверьте места соединения элементов на качество сварки, а также наличие трещин.
• Исследуйте отсутствие следов повреждения соединительного провода и металлической полосы.
• Осмотрите качество окрашивания элементов, при необходимости исправьте поврежденные места.

По такому же принципу необходимо проводить ежегодный контроль состояния контура заземления частного дома. Благодаря этому он будет работать долгие годы, без необходимости замены элементов.

Кроме этого, стоит уделять внимание и периодическим проверкам физических показателей контура, таких как сопротивление. ПЭУ гласит, что общее сопротивление всех повторных заземлений в любое время года не должно превышать 10 и 20 Ом для сетей с напряжением 380 В и 220 В соответственно. При этих же напряжениях сопротивление каждого отдельного элемента заземления не должно превышать 30 Ом и 60 Ом для сетей 380 В и 220 В соответственно.

Обязательно помните — кроме соответствия техническим параметрам, заземляющий контур должен соответствовать всем требованиям стандартов ГОСТ и ПЭУ, регламентирующих этот вопрос. Только полное их соблюдение позволит быть уверенным в работе заземления для частного дома на 100%.

Финальная стадия — ввод заземления в дом

Хотя все уличные работы по организации заземляющего контура мы уже разобрали, нужно еще подумать о соединении электропроводки и контура заземления.

Для соединения нужно использовать такую же шину, как и для соединения проводников. Лучше всего постараться «дотянуть» металлическую шину прямо к электрощитку, но если это не удастся, стоит сделать это хотя бы с наружной стороны дома, и после соединить при помощи медного провода сечением 6-10 мм2.

Если вам кажется что всё настолько просто, не забывайте о том что есть несколько схем подключения — TN-C-S и TN-S.

Схема TN-S — наиболее современный и надежный тип электропроводки. Такая схема совместима с трансформаторами с глухозаземленной нейтралью, при этом проводники N и PE разделены на протяжении всей линии от подстанции до потребителя. Этот вариант подразумевает использование пятижильного кабеля, благодаря чему обеспечивается максимальная эффективность и безопасность.

Схема TN-C-S — отличный вариант организации заземления на временной основе. Исходя из этой схемы, нейтральная жила N пересекается с проводником PE, при этом в таком случае необходимо несколько точек заземления. От подстанции проводится общий провод PEN, который на подводе к жилому дому разделяется на PE и N. Чаще всего подобные схемы применяются на участках новостроя, или при отсутствии современной электросети в регионе. В последнем случае необходимо дождаться проведения полноценной пятижильной системы службами электросетей.

Главным недостатком второго варианта является необходимость прокладки проводки трехжильным кабелем, который впоследствии всё равно придется заменить более надежным пятижильным. Также при необходимости подключения трёхфазной сети 380В необходимо использовать всё тот же пятижильный кабель. Исходя из всего этого выходит что затраты на монтаж проводки по этой схеме является экономически невыгодным.

Если изначально позаботиться о прокладке правильного типа проводки, внедрение заземления не станет для вас проблемой. Кроме этого, применение пятижильной линии позволит существенно сэкономить, поскольку вам не придется повторно заниматься прокладкой электросетей в собственном доме.

Оцените материал:

Заземление в частном доме своими руками 220в

Частный дом — это возможность каждую неделю отдыхать с друзьями или семьёй на природе. Даже машину иметь необязательно. Электрички, маршрутки и автобусы курсируют от мегаполисов к близлежащим городам и деревням постоянно.

Но иметь частный домик где-то загородом — это ещё не всё. Необходимо позаботиться о безопасности каждого человека, находящегося там. Чтобы исключить возможность удара электрическим током стоит сделать заземление.

Заземление гарантирует безопасную эксплуатацию бытовых приборов. Мало того, если у вас установлена электрическая плита или стиральная машина, то без него просто не обойтись. В последнем случае выход из строя бытового прибора может привести к крайне плачевным последствиям.

Важно! Если вы живёте в частном доме без заземления — то этим создаёте опасную ситуацию внутри помещения для своих близких и родных.

Сделать заземление в частном доме своими руками не так-то уж и сложно. Главное, следовать нормам и применять качественные комплектующие и материалы. Многие пытаются сэкономить и сделать зануление, мотивируя такой поступок тем, что в сети на 220 В заземление необязательно.

Тем не менее это не совсем так. Действительно, делать заземление в сети на 220 в не является обязательным стандартом безопасности в частном доме. Но подобный шаг позволяет в значительной мере обезопасить каждого жильца от удара током.

Важно! Если электроснабжение осуществляется от сети на 380 В, то заземление сделать придётся. Это позволит каждому человеку, проживающему в частном доме, чувствовать себя безопасно.

Зачем нужен контур заземления

Начнём со школьного курса биологии. Человек из 70% состоит из воды. Именно поэтому удар током способен нанести нам существенный вред. Огромный урон получают внутренние органы. Тело начинается корчиться в судорогах. Поэтому крайне важно быстро убрать пострадавшего от источника тока. При наихудшем раскладе после электрического удара останавливается сердце.

Безусловно, никто не будет лезть к оголённым проводам, чтобы испытать новые ощущения. Но при выходе из строя корпусы некоторых приборов становятся полноценными электропроводниками. Одного касания достаточно, чтобы схватить разряд. Чтобы такого не произошло достаточно сделать заземление. В таком случае каждый человек, живущий в частном доме, будет под надёжной защитой.

Рассмотрим реальную ситуацию. От долгой эксплуатации нагревательный элемент внутри бойлера разрушился. В результате электричество стало передаваться через спираль нихрома в воду. Теперь каждое прикосновение к корпусу бойлера является смертельно опасным.

Чтобы исключить риск удара током все части прибора, способные передавать ток заземляются. В таком случае напряжение, возникающие при поломке, будет уходить именно в землю, не неся в себе какой-либо угрозы.

Чтобы лучше понять, как сделать заземление в частном доме. Рассмотрим пример подобной защиты от электрического удара на промышленных объектах. Заземляющий проводник подсоединяется к корпусу каждого станка и щиткам управления. Подобная мера позволяет застраховать каждого рабочего от возможного поражения электричеством.

Чтобы сделать заземление для бытовых приборов в частном доме дополнительно понадобится подключить защитный проводник. Он подключается к розетке, в которую вставляется штекер определённого прибора.

При обрыве нулевого проводника исчезает не только электроэнергия, обрывается цепь защиты. Если подобное произойдёт, то заземление будет нулевым проводником. При этом работоспособность каждого прибора сохранится, как и защита.

Внимание! Главная роль заземления в частном доме — обеспечение безопасности при прикосновении к корпусам бытовых приборов.

Делаем заземление на даче

Каким должно быть качественное заземление

Перед тем как сделать качественное и надёжное заземление в частном доме, необходимо знать основные технические требования к конструкциям такого типа. Для начала рассмотрим значение самого понятия. По факту это электрическая цепь, обеспечивающая безопасный выход электричества при поломках бытового оборудования.

Конструктивно заземление можно поделить на три составляющие:

1. Заземлитель. Данная часть представляет собой совокупность проводников. Каждый из них при этом находится в постоянном контакте с землёй.
2. Заземляющий проводник. Этот элемент конструкции соединяет прибор, который нужно заземлить с заземлителем.
3. Заземляющее устройство или заземление — заземлитель + заземляющие проводники.

Если смотреть предметно, то заземлитель в частном доме представляет собой набор металлических проводников, которые уходят в землю. Любое качественное заземление должно иметь соответствующий показатель сопротивления растеканию. Данный параметр показывает, как легко ток входит в землю.

Важно! Сопротивление это что-то вроде вентиля. Он перекрывает поток тока. Чем оно меньше, тем лучше и надёжнее заземление в частном доме.

На силу сопротивления в заземлении частного дома влияет множество параметров. Поэтому перед тем как сделать данную систему безопасности от электрического удара в своём доме, о них нужно узнать.

Первое на что необходимо обратить внимание — на какой глубине залегает заземлитель. Также на сопротивление влияет влажность грунта и количество проводников. Лучше всего сделать контур по всему периметру дома. Если же такой возможности нет — остановите свой выбор на северной стороне. Именно там влажность грунта максимальная.

Особые требования имеются к заземлителям. Недостаточно, чтобы они были сделаны из качественной стали. Толщина проводника должна быть не меньше чем четыре миллиметра. При этом минимальный диаметр трубы 32 мм; вертикальные прутки 16 мм и больше, горизонтальные 10.

Монтаж

Чтобы сделать систему защиты от электрических ударов при порче бытовых приборов необходимо выбрать место, куда будут входить проводники. Именно сюда нужно будет забить вертикальные стержни.

Важно! Перед тем как сделать монтаж устройства своими руками в частном доме убедитесь, что в месте, где вы будете закладывать контур заземления, нет никаких коммуникаций.

В идеале предварительно нужно согласовать работы с соответствующими службами, такими как тепло- и газоснабжающие организации. Учтите, что восстановление поврежденной тепловой или газовой сети обходится крайне недёшево.

Проще всего сделать линейный контур, и расположить его параллельно отмостке. Некоторые строители идут на разнообразные ухищрения, делая заземление в виде треугольника или многогранника. В идеале стоит опоясать дом по всему периметру. Правда, для этого понадобится немало материалов и времени.

Совет! Главный плюс линейного монтажа заключается в том, что при необходимости конструкцию всегда можно нарастить.

Начать монтаж защитной системы в частном доме нужно с отрезания уголка или прута. Его длина должна составлять два метра. Конец должен быть заостренным. Для сверления отверстий можно использовать ручной бур. Если же подобного аксессуара в домашнем хозяйстве нет, воспользуйтесь обычной лопатой.

После того как яма неподалёку от частного дома выкопана, нужно забить заземлитель. Если первый стержень вошёл в землю легко. Второй можно сделать на полметра длиннее. Главное, не переусердствовать. Три метра — это предельная длина.

Пяти заземлителей достаточно, чтобы сделать надёжную защиту для частного дома. Обрезка стрежней делается не ниже уровня земли. Ориентировочно, это где-то 20—30 см. Между заземлителями нужно прокопать канавку, которая будет их соединять.

Элементы заземления в частном доме можно соединить при помощи сварки. Если в наличии нет сварочного аппарата, можно сделать то же самое, но при помощи обычных болтов. Сварка всё же предпочтительнее, так как обеспечивает более высокий уровень надёжности. Также увеличивается срок эксплуатации всей конструкции.

Важно! Болтовое соединение нужно периодически подтягивать.

Делаем замеры

После того как вы сделаете монтаж контура заземления в частном доме своими руками нужно будет осуществить соответствующие замеры. Первое, что вам необходимо протестировать — это сопротивление. Нормативные показатели следующие:

• Сеть 220 В — сопротивление в пределах 30 Ом.
• Сеть 380 В — сопротивление 5—10 Ом.
• Редкие породы грунта, к примеру, скалистые — 100 Ом.

Наиболее качественный контур заземления должен быть у сети на 380 В. К тому же для трёхфазной проводки наличие заземления в частном доме обязательно. К счастью, вы можете сделать его своими руками.

Прокладываем заземлитель

После того как тестирование выполнено и показатели соответствуют норме, необходимо заземляющий проводник проложить от контура к щитку. Диаметр проводника не может быть меньше 8 мм.

Стальной проводник заводится внутрь через стену дома. Место можете выбрать сами, главное, чтобы вам было удобно работать. Тогда заземление в частном доме будет сделано качественно и надёжно.

На окончании стального проводника, являющегося частью замедления, нужно сформировать болтовое соединение. Можно нарезать резьбу или приварить болт. Наконечник необходимо запрессовать в медный провод. Диаметр последнего 4 мм. Его лучше всего спрятать в плинтус.

Внимание! Разрывать проводники заземления коммутационными аппаратами запрещено.

Итоги

Как видите, сделать контур заземления своими руками не так-то уж и сложно. Мало того, справиться с такой работой можно, не используя какое-либо специальное оборудование. Эффект же от подобной системы защиты будет более чем полезный и сможет уберечь жильцов дома от бытовой травмы.

Заземление дома своими руками — как правильно сделать заземление в частном доме своими руками

Каждый частный дом оснащен множеством самых разнообразных электрических устройств и розеток. Во избежание поражения электрическим током и выхода из строя бытовой электроники, возникновения пожаров, частный дом необходимо заземлить. Сделать это может специализированная бригада, однако стоимость их услуг будет далеко не низкой. Вполне возможно выполнить составление схемы и заземление дома своими руками. Если сеть имеет напряжение 220в, то монтаж защитного заземлительного контура не обязателен, но при условии, что напряжение в сети 380в — изготовление контура заземления потребуется.

Что значит «заземлить»?

Заземлить — значит соединить точки электрического оборудования с землей. Почва в этом случае выступает в роли проводника. Состоит любое заземление из 2 частей:

• контура
• проводников

Чтобы сделать заземление в загородном доме, нужно смонтировать контур заземления. Изготавливается он из вертикальных заземлителей, которые попросту вбиваются в грунт. Проводники соединяются при помощи горизонтальных лент. Таким образом, создается определенный контур, который после будет соединен с электрощитом.

Как сделать заземление в доме?

Заземление в частном доме своими руками выполняется в несколько шагов:

• этап подготовки
• работа с почвой
• вбивание электродов
• проделывание технических отверстий в стенах дома
• установка провода
• проверка функциональности

На подготовительном этапе осуществляется выбор участка, на котором предполагается расположение контура. После этого проводятся работы с землей. В земле создается треугольник (равносторонний, как правило), он и станет контуром заземления. Затем роются углубления и желоба, их глубина не должна быть меньше полутора метров. Помните, что траншеи лучше всего расположить не ближе, чем на один метр от фундамента вашего старого деревянного дачного дома. Ширину желобов рассчитывайте с учетом того, чтобы после без труда можно было выполнить сварку электродов. На следующем этапе в землю вбиваются электроды на каждой вершине треугольного контура. Вбивать их следует на глубину два-три метра. Нельзя допускать деформации электродов. Далее соедините электроды болтиками. Они привариваются к краям полос для крепления провода. К самому краю болтика необходимо будет прикрепить медный провод, который будет вести на распределительный щит. Последний этап — проверка. Измерение величины сопротивления производится с помощью омметров специализированными лабораториями. Самому же возможно будет проверить заземление при помощи специального устройства — меггера, включенного на омы. Сопротивление растекания тока не должно составлять более 4 Ом для сети 380 в, для сети 220 в — не более 30 Ом. Электрическое же сопротивление металлосвязи — не более 0,1 Ом.

Основные схемы контура заземления

Выделяется три основных схемы контура заземления:

• простой контур — для рабочего заземления будет достаточно двух заземлителей, для защитного — три, располагаться они будут по краям треугольника
• линейный контур — имеет две группы заземлителей, необходим, если в доме есть такие коммуникации, как газопровод, водонагреватель и т.д., если долгое время потребляется мощность более 1 кВт
• полный контур — нужен, если в наличии есть электровод 220/380в через ВСЩ, площадь помещения превышает 100 м2 или в наличии стационарные электрические установки (в т.ч. водонагреватели)

Перед тем, как приступать к заземлению, необходимо ознакомиться с особенностями каждого из контуров.

Самым популярным материалом считается сталь и медь (а точнее сталь в оболочке из меди). Однако, не стоит забывать, что медь — материал не из дешевых, но и качество оправдывает ее цену. Выбирая электрод, обратите внимание на площадь сечения.

 

Как правильно сделать заземление в частном доме: что делать запрещено?

При установке заземления запрещается следующее:

• заземлять на трубы, металлические или пластиковые
• заземлять электрические устройства и розетки последовательно
• заземлять электрические устройства и розетки на одну контактную площадь
• разрывать проводники (как заземляющие, так и нулевые) коммутационными аппаратами

Несоблюдение этих правил может привести к риску для вашей жизни и здоровья. Еще один важный момент при прокладывании заземления — почва, в которой оно будет находиться. Подходящими вариантами грунта являются суглинистые и глинистые. Нежелательные типы грунта — это супеси, мергели, песчаные, известняки, каменистые и скальные.

Если вам не повезло с грунтом, существует одна хитрость. Чтобы повысить электропроводность, в месте установки контура заземления сверлится несколько скважин, в которые будет залит соляной раствор. Также можно просто заполнить пробуренные для электродов скважины почвой, смешанной с солью. Соблюдая все вышеперечисленные правила и рекомендации, вы сможете сделать заземление для вашего частного дома своими силами качественно и быстро. Оно верно прослужит вам еще много лет и обеспечит абсолютную безопасность вашему дому и родным. Главное, придерживаться основных правил и выполнять работу с учетом рекомендаций профессионалов.

Заземление частного дома своими руками

Строить дом без спроектированного заземления — как минимум безрассудно. Если возникнет проблема с разводкой бытовой техники, это нанесет вред жильцам дома. Проблема с изоляцией приведет к прохождению электрического тока внутри здания к электроустановкам, а это грозит неприятными последствиями. О том, как правильно сделать заземление для безопасности своего дома, можно узнать на сайте.

Как сделать заземление в частном доме по ПУЭ и зачем нужно заземление

В системе электропроводки вашего дома заземление является одной из основных функций безопасности.И многие не знают, для чего нужно заземление на объектах. В случае поломки энергосистема обеспечивает путь наименьшего сопротивления, она обеспечивает возврат тока на землю. Это снижает вероятность того, что короткое замыкание вызовет пожар или опасный для жизни электрический ток.

Последняя и важная часть системы электроснабжения дома состоит из металлического стержня заземления, вбитого глубоко в землю, провода, который соединяет этот стержень с заземляющим наконечником панели обслуживания или основания счетчика коммунальных услуг, и зажима соединителя между проводом и стержень.Как сделать энергосистему в частном доме — вы можете увидеть на картинке.

Заземление электроустановок является важной частью электрической системы. Именно это обеспечивает безопасность жителей, электрооборудования и техники. Заземление частного дома по ПУЭ — сопротивление выставлено не более 25 Ом. Для этого потребуется более одного заземляющего стержня. Это те же электроды, которые используются для подключения энергосистемы к электричеству. Они изготавливаются из различных материалов, однако медь является наиболее распространенным сырьем, используемым в жилых помещениях.Заземляющие стержни являются хорошими проводниками электричества; они позволяют току течь в землю, устраняя опасность для вас и электрической панели.

Заземляющий стержень, который соединяет домашнюю энергосистему с землей, представляет собой медный металлический стержень в сочетании с оцинкованным железом или нержавеющей сталью.

Стержни заземления бывают длиной 2,5 метра и 3 метра, причем первый размер является наиболее распространенным размером, используемым в жилых помещениях. Как правило, заземляющие стержни не должны превышать установленный показатель.В сухой почве, которая обеспечивает большее сопротивление току, чем влажная почва, заземляющие стержни складываются и зажимаются вместе, чтобы они могли уходить глубже в землю.

Другой вариант — добавить второй заземляющий стержень. Как правило, это лучший вариант, согласно ПУЭ, разместить заземление стержней на расстоянии не менее 1,8 метра. По возможности они должны упасть во влажную землю вокруг частного дома.

Неразумно и небезопасно устанавливать короткие заземляющие стержни, которые продаются для заземления телевизионных антенн и других устройств.Их использование для бытовой электросети незаконно, так как это вызывает сбой в подаче электроэнергии.

Модульно-выносное заземление частного дома своими руками

Во избежание поражения электрическим током людей, использующих устройство, каждая розетка должна быть подключена к розетке. Но это работает только в том случае, если все розетки подключены к специальной цепи, погруженной в землю за пределами жилого дома.

В частном доме есть два типа заземления, которые различаются по назначению. Система питания оборудования — это сеть неизолированных проводов, которые проходят через дом как часть разветвленной проводной цепи.Они подключаются к трансформатору на открытом воздухе и защищают домовладельцев от поражения электрическим током в доме.

Система питания соединяет электрическую систему вашего дома с землей. Модульное заземление помогает безопасно рассеивать непредвиденные электрические заряды от других источников.

Электросети также помогают снимать статическое электричество. Их накопление в электронном оборудовании, таком как домашние компьютеры, может вызвать эксплуатационные проблемы. Это менее важная функция заземляющего проводника, защищающая оборудование, а не людей.Поэтому ответ на вопрос, нужно ли заземление в частном доме, однозначно положительный. Поскольку без него вы будете защищены от воздействия тока. Как работает заземление на оборудовании, можно увидеть на рисунке.

Для установки заземляющего оборудования используется модульное заземление:

• в жилых домах;
• в телекоммуникационных и энергетических зданиях;
• на промышленных объектах.

Это набор сборных конструкций, состоящий из соединенных между собой стальных шпилек длиной полтора метра.К преимуществам заземления можно отнести простоту установки электрода на глубину до тридцати метров без специального оборудования. Монтаж осуществляется одним человеком. Если у вас нет опыта, как сделать заземление в частном доме, обратитесь к специалисту.

Переносное заземление включает в себя специальный продукт, который используется для установки заземления отдельных участков установок. Основная функция — обеспечение безопасности специалистов при проведении ремонтных работ. Переносная заземляющая конструкция состоит из следующих элементов:

• специальный токопроводящий проводник из меди или алюминия;
• фиксирующие хомуты;
• специальных наконечников;
• диэлектрический стержень.

Установка заземления в частном доме — дело серьезное и требует ответственности. Большинство домовладельцев справятся с установкой системы электроснабжения. Если вы не знаете, как сделать защитное заземление своими руками, рекомендуем обратиться к специалисту.

Заземление своими руками установить сложно без знаний, опыта и деталей.

1. Заземляющий провод является связующим звеном между заземляющим стержнем и системой питания. Обычно их делают из меди.
2. Заземляющие зажимы используются для подключения проводника электрода к стержню.

Зажим для желудей — это овальный болтовой зажим, используемый для крепления к заземляющему стержню. Это обычно используемый зажим заземляющего стержня, который одобрен для использования на площадках для непосредственной утилизации отходов.

Латунный зажим с зазубринами представляет собой двухкомпонентный зажим с установочными винтами, они используются для крепления к штанге. Он имеет центральную точку с отверстием для крепления проволоки и установочный винт для затяжки проволоки. Зажимный тип используется для установки энергосистемы вокруг водопроводных труб.

Заземление и заземление имеют одну цель — заставить электричество поглощаться землей. Это делается путем подключения заземляющего провода к электроду. Для этого есть несколько способов:

• через водопроводные трубы и металлические стержни;
• по проводам, заложенным в фундаменты зданий;
• пластин или колец заземленных;
• каркасов металлических зданий;
• металлические кожухи для частных колодцев.

Не все знают, зачем нужно заземление.Без него риск поражения электрическим током жителей дома увеличивается в тысячи раз. Это необходимо для защиты людей и оборудования от электрического тока.

Установка бытовой электросети

Заземление дома с контуром своими руками предполагает использование конструкции из металлических заготовок, врывающихся в землю на одинаковом расстоянии и закрытых соответствующей полосой. Схема заземления ПУЭ представлена ​​на изображении.

Перед установкой энергосистемы для частного дома необходимо уточнить некоторые важные моменты.

1. Наилучшей электропроводностью является глинистый грунт. Эта земля — ​​отличное место для установки защитной петли. Песчаный грунт можно обработать солевым раствором, он улучшает токопроводимость, но сокращает срок службы конструкции.
2. Замкнутый контур, соединенный металлической полосой, безопаснее прямого. В случае коррозии одной из опор вся конструкция продолжит функционировать.
3. Место расположения заземления опасно для людей и животных! Контур должен быть огражден или покрыт декоративными элементами оформления.

Правильно подключенная система питания обеспечивает функцию заземления и соединения в качестве целостной системы защиты. Заземление частного дома играет важную роль в безопасности жителей.

Перед тем, как заземлить ваш дом, узнайте в компетентном органе электрические требования или правила в вашем районе. Если вам необходимо построить дом под ключ, обращайтесь к специалистам.

Как заземлить себя | 9 эффективных методов заземления

Обзор : Это подробное руководство исследует науку и преимущества заземления и заземления, включая девять эффективных способов заземления.

______________

Вы идете босиком по пляжу.

Почувствуйте, как тепло солнца контактирует с вашей кожей. Слушайте ритм грохочущих волн. Почувствуйте запах океанского ветра, который пронизывает вас.

Теперь обратите внимание на свои ноги. Вы чувствуете покалывание в ступнях или ногах, когда по телу поднимается тепло?

Возможно, вы замечали подобное ощущение, когда ходили босиком по траве. В такие моменты вы заземлены. Это одна из причин, по которой многих людей привлекает океан.

Быть заземленным может означать две вещи:

1. Полностью присутствовать в вашем теле и / или
2. Чувство связи с землей.

Мы все пережили то, что нас заземлили. Мы чувствуем себя «как дома». Но это мимолетный опыт.

К счастью, существуют методы заземления, которые помогают нам укорениться в нашем теле. Методы заземления, описанные в этом руководстве, могут:

Таким образом, упражнения на заземление могут улучшить вашу общую работоспособность.

Но сначала давайте посмотрим, что происходит, когда вас не обвиняют.

13 признаков необоснованности

Вы не обоснованы, если вы:

• Легко отвлекаться
• Пространство вне
• Задумываться или размышлять
• Участвуйте в личной драме
• Испытывать беспокойство и постоянное беспокойство

Вы также лишены основания, если вы:

• Одержимый желанием материальных вещей
• Легко обмануть себя или других
• Одержимый своим личным имиджем

Физические признаки отсутствия заземления включают:

• Воспаление
• Плохой сон
• Хроническая боль
• Усталость
• Плохое кровообращение

Незаземленность — всемирная эпидемия.Эта эпидемия настолько укоренилась, что мало кто из нас даже осознает проблему.

Отсутствие заземления — коренная причина многих человеческих страданий.

Доказательства того, что заземление работает

Хотя основные преимущества методов заземления проистекают из самого опыта, наши умы часто ищут доказательства заранее.

Исследования заземления начали проводиться в последние 15 лет. Он все еще находится в зачаточном состоянии, но результаты многообещающие.

Заземление:

Все эти исследования обнадеживают, но вам не нужны внешние научные доказательства. Если вы примете образ мыслей ученого, вы можете позволить своему телу стать вашей лабораторией. Затем вы можете сами оценить результаты.

ЧАСТЬ I: Заземление в корпусе

Первая часть заземления — это укорениться в вашем физическом теле.

Заземление аналогично с центрированием . Центр обширен, включая ваше тело, а также ваш разум, сердце и дух.

Когда вы научитесь заземляться, вам будет легче найти свой Центр. Техники заземления предназначены для перераспределения энергии из головы или разума в тело. Это дает почти мгновенный успокаивающий эффект.

Большая часть нашего стресса и беспокойства возникает из-за разрыва связи с нашим телом. Чем больше вы укоренились в своем теле, тем меньше вы испытываете стресса и беспокойства.

Как заземлить себя: 5 методов заземления

Попробуйте прямо сейчас один из следующих способов заземления, чтобы увидеть эффекты.

Покройте свою корону

Я не совсем понимаю, почему это упражнение на заземление так эффективно, но оно почти всегда работает. Когда вы не заземлены, положите одну руку на макушку головы. Вот и все. Если это поможет, закройте глаза, чтобы не отвлекаться.

Время : от 30 секунд до 1 минуты.

Feel Your Feet

Я часто использую эту технику со своими клиентами, потому что она очень быстрая и эффективная. Сидя или стоя, сосредоточьте все свое внимание на ступнях.Обратите внимание на любые ощущения.

Время : от 30 секунд до 1 минуты.

Следуй своему дыханию

Закройте глаза и на вдохе проследите, как воздух входит в нос и попадает в легкие. На выдохе следите за тем, как воздух выходит из легких и выходит через нос или рот.

Этот метод заземления становится более эффективным с практикой. Ключ в том, чтобы наблюдать за дыханием, а не заставлять его умом. Пусть ваше тело ведет за собой, а ваш разум будет следовать за вами.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Стоять как дерево

Мы обсуждали эту мощную технику заземления в предыдущем руководстве по древней медитации стоя.

Встаньте, ноги параллельно и на ширине плеч. Голова должна парить над телом, подбородок опущен, а спина прямая. Положите руки на бок или положите их на пупок.

Погрузите весь вес и напряжение своего тела в ступни (не нарушая осанки), позволяя им погрузиться в землю.Чтобы поддержать этот процесс заземления, представьте, что корни вырастают из подошвы ваших ног и уходят глубоко в землю под вами.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Чтобы получить полное руководство о том, как исправить осанку и накапливать энергию в положении стоя, щелкните здесь.

Примите холодный душ

Этот метод заземления имеет много преимуществ для здоровья. Было показано, что воздействие холода повышает иммунитет, уменьшает жир и улучшает настроение (за счет активации дофамина).Если вы не привыкли принимать холодный душ, в конце горячего душа сделайте воду теплой / прохладной в течение 30 секунд.

В течение следующих трех недель сделайте воду немного прохладнее и оставайтесь под ней дольше. К концу трех недель ваше тело привыкнет к холоду. Это бодрящий и заземляющий опыт. Я рекомендую это, если у вас нет высокого кровяного давления.

Время : от 30 секунд до 5 минут.

ЧАСТЬ 2: Заземление на землю

Категория упражнений по заземлению называется «заземление».«Когда я прочитал книгу« Заземление »(аудиокнига) несколько лет назад, я был очарован этой идеей.

Заземление означает соединение вашего физического тела (слоя кожи) с Землей. Каждая бытовая розетка имеет заземляющий провод. (Это третий штырь; это полукруглое отверстие под двумя другими штырями).

В случае короткого замыкания заземляющий провод обеспечивает путь для поглощения электрического тока землей. Без заземляющего провода ваше тело, касающееся устройства (распределительной коробки, прибора, электроинструмента и т. Д.)) может завершить наземный путь. Это вызывает шок, если не поражение электрическим током.

С точки зрения заземления, в наших телах уже происходит короткое замыкание, что приводит к распространению физических, эмоциональных и психических расстройств. Подключение к Земле заземляет нас, перебалансируя нашу электрическую систему.

Польза заземления для здоровья

Теория состоит в том, что заземление позволяет переносить отрицательно заряженные электроны с поверхности Земли в тело. Эти электроны нейтрализуют положительно заряженные свободные радикалы, вызывающие хроническое воспаление.

Избыток свободных радикалов повреждает клеточные мембраны и ДНК, что приводит к раку и другим заболеваниям. Поскольку заземление снижает вязкость (толщину) крови и уменьшает воспаление, оно может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

У большинства из нас сверхактивная симпатическая нервная система (чрезмерное эмоциональное напряжение). Предварительные исследования показывают, что заземление оказывает успокаивающее и уравновешивающее действие на нервную систему.

Биофизик Джеймс Ошман объясняет:

В тот момент, когда ваша нога касается Земли или вы подключаетесь к Земле через провод, ваша физиология меняется.Начинается немедленная нормализация. И включается противовоспалительный переключатель. Люди остаются воспаленными, потому что они никогда не связываются с Землей, источником свободных электронов, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме, вызывающие болезни и разрушение клеток. Заземление — это самое простое и самое глубокое изменение образа жизни, которое может сделать каждый.

Все больше исследований показывают, что заземление помогает естественным образом исцелять людей от самых разных недугов.

Велосипедисты на Тур де Франс часто страдают от болезней, тендинита и плохого сна из-за сильного физического и психического стресса, вызванного гонкой.

Американская команда экспериментировала с заземлением после ежедневных соревнований. Они сообщили о лучшем сне, меньшем количестве болезней, отсутствии тендинита и более быстром выздоровлении. По моему опыту, преимущества заземления выходят далеко за рамки лечения болезней.

Я считаю, что заземление имеет негласные умственные и эмоциональные преимущества, необходимые для психологического развития и максимальной производительности.

Биоэлектрическое тело

Люди — существа энергии. Электрические токи и связанные с ними магнитные поля наполняют и окружают человеческий организм.

Эти токи составляют сеть или систему интерактивных энергетических полей, которые управляют функционированием тела. В энергетической медицине это называется биополем человека.

источник

Эта тонкая энергия называется прана, в аюрведической медицине и ци в китайской медицине. Однако эти древние термины, вероятно, включают другие формы энергии помимо электромагнитных полей (например, звуковую энергию).

В этих древних индийских и китайских традициях понимается, что энергия жизненной силы течет через тело (выходя за его пределы).Блокировки и дисбаланс в потоке этой энергии приводят к болезни.

Современные формы энергетической терапии, такие как Рейки, работают по схожему принципу.

Электромагнитная Земля

Согласно китайской мысли, ци нашего тела происходит от Небесной ци и Земной ци.

Небесная ци относится к энергии солнца и космоса. Ци Земли образуется из естественной энергетической паутины Земли, ее магнитного поля и естественного тепла.

Оказывается, Земля также имеет энергетическую анатомию, совместимую с нашей.Энергетические центры, энергетические каналы, магнитные поля исходят от Земли.

Земля похожа на массивную батарею, восполняемую солнечным излучением, молнией и теплом от ее расплавленного ядра. Он заряжается каждую минуту от 5000 ударов молнии где-нибудь в мире.

Подключиться к Земле

В то время как некоторые ранние версии обуви были сделаны из папируса, большая часть обуви была сделана из воловьей кожи, медвежьей шкуры, оленьей кожи, дерева и холста.

Войдите в индустриальную эпоху.Первые туфли на резиновой подошве появились в Англии в 1876 году. К началу Второй мировой войны обувь на синтетической подошве была обычным явлением. Мы, как народ, с тех пор не поправились.

Если вы помните из школьной физики, вещества, называемые проводниками , позволяют электричеству легко проходить через них. Другие вещества, называемые , изоляторы препятствуют прохождению электричества.

Если вы находитесь на улице во время грозы, лучше сесть в машину, потому что шины резиновые.Резина — изолятор; он защитит вас от ударов молнии в землю. Обувь на резиновой подошве нарушила нашу связь с Землей .

Эксперт в области здравоохранения Дэвид Вулф называет обычную обувь «самым опасным изобретением в мире».

Авторы Заземления объясняют:

Заземление естественным образом защищает хрупкие биоэлектрические схемы тела от статических электрических зарядов и помех. Что наиболее важно, это облегчает прием свободных электронов и стабилизирующие электрические сигналы и энергию Земли.Заземление устраняет электрическую нестабильность и дефицит электронов, о которых вы даже не подозревали. Он наполняет и заряжает ваше тело чем-то, о чем вы даже не подозревали … или что вам нужно.

С современной точки зрения ходьба босиком по земле может показаться примитивной. Однако с инстинктивной точки зрения мы должны путешествовать босиком.

Как заземлить себя: 4 упражнения на заземление

Упражнения по заземлению, позволяющие связать вас с Землей, очень просты: просто снимите обувь и носки и выйдите на улицу.

Стой на Земле: лучше всего подходят трава, камень, песок или грязь. Вы можете стоять на одном месте, ходить или лечь.

Как и в любой электрической цепи, для заземления требуется только одна точка контакта.

Одна нога на земле заземлит вас, но я обнаружил, что две ноги на земле обеспечивают более сильный заземляющий эффект.

Для исцеления исследователи движения «Заземление» рекомендуют оставаться босиком на Земле не менее 20 минут два раза в день.

Но даже если вы можете подключиться к Земле всего на 10 минут во время обеда, она вам пригодится.

• Избегайте опрыскивания травы пестицидами, так как они будут впитываться через ваши ноги.
• Будьте осторожны в местах, где может быть разбитое стекло или мусор.
• Не ходите босиком по асфальту.

Если вы не можете ходить босиком, я рекомендую надеть обувь для заземления.

Вот четыре метода заземления, которые помогут вам повторно подключиться к Земле:

Осознанная ходьба

Просто гуляйте и оставайтесь рядом со своим окружением.

Мой любимый способ заземления — ходить босиком по своей собственности и окрестным лесам. В зависимости от того, насколько активен мой ум, может пройти всего несколько минут, прежде чем я стану более умственно спокойным и сосредоточенным. Ходьба босиком дает дополнительное преимущество в виде массажа акупунктурных точек на ступнях, как в рефлексотерапии.

Особый интерес представляет точка Почки-1 (K-1) или «пузырящаяся скважина» в центре стопы. Ходьба босиком помогает стимулировать эту точку. Обязательно используйте при ходьбе всю ступню: пятку, подушечку пальцев, пальцы ног.

Время : от 10 до 20 минут.

Катиться, как кошка

Вы когда-нибудь замечали, как по Земле катаются кошки и собаки?

Я часто задавался вопросом, умеют ли они инстинктивно выделять отрицательную энергию. Попробуйте испачкаться и кататься по Земле. Вы поймете, почему это делают кошки. Хорошее настроение .

Время : Сколько хотите.

Стоять как дерево

Мы рассмотрели эту технику заземления выше.

Эта стоячая медитация под названием Чжань Чжуан лучше всего работает на природе (на свежем воздухе) и даже лучше, когда выполняется босиком на Земле.

Китайцы даже делают туфли для тайцзи на хлопковой подошве (но я обнаружил, что они наполнены полиэстером, что противоречит цели).

Лучшая альтернатива — заземляющие башмаки.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Визуализация заземления

Почувствуйте землю под собой и сосредоточьтесь на себе.Теперь сосредоточьтесь на своем сердце.

Почувствуйте энергию жизни, исходящую из вашего сердца. Теперь представьте себе центр Земли. Это может быть ядро ​​магмы, круг света или что угодно, что придет в голову.

Затем визуализируйте изогнутый луч света или энергии, идущий от вашего сердца к ядру Земли. Дополнительный изогнутый энергетический луч проходит от ядра к вашему сердцу (завершая заостренный овал). Почувствуйте связь между вашим сердцем и ядром Земли.

Время : от 2 до 5 минут.

Заземление и заземление

Когда я впервые прочитал о заземлении, это было зимой. Я не был готов ходить по мерзлой земле, поэтому купил ряд продуктов для заземления.

В основе движения «Заземление» лежит новая отрасль производства продуктов, предназначенных для заземления вас путем подключения продукта к заземляющему проводу в вашем доме.

Вы можете приобрести:

Эти продукты, похоже, работают, но сообщенные положительные результаты могут быть эффектом плацебо.Честно говоря, я не знаю наверняка, но предварительные исследования показывают, что они действительно полезны для здоровья.

Я лично использую многие из этих продуктов. Например, у меня есть универсальный коврик для заземления под клавиатурой, с которой я сейчас печатаю.

Универсальный коврик для заземления на рабочем столе

Комплект чехла для матраса Elite с заземлением

Коврик для заземления

Заземляющие браслеты для запястья и тела

Минималистские башмаки и сандалии для заземления

Хотя обувь с заземлением не дает мне таких ощущений, как при ходьбе босиком, все же может ощущать эффект заземления.

Вы также можете заземлить себя дома без каких-либо продуктов. В помещении керамическая плитка и бетонный пол могут заземлить вас, если вы ходите босиком.

Ковролин, винил и паркет не пойдет. Но эффекты не такие мощные, как прямой контакт с самой Землей.

( Заявление об отказе от ответственности : партнерские ссылки выше.)

Действительно ли заземляющие устройства работают?

Если бы я попытался заземлить десять с лишним лет назад, уверен, я бы ничего не почувствовал.У меня была небольшая чувствительность к движениям и ощущениям в моем теле.

Однако после многих лет практики цигун я стал лучше осознавать свое тело. Когда я подключаю ноги к Земле, я могу наблюдать различные ощущения. Я также могу обнаружить легкую вибрацию, исходящую от земли, когда я в центре.

Несколько месяцев пользовался прокладками и простынями. За исключением заземляющих башмаков, я мог обнаружить очень незначительные эффекты от их использования. Конечно, это не означает, что заземляющие устройства не работают.

Если бы я еще не оптимизировал свой сон для шишковидной железы, возможно, я испытал бы на себе преимущества заземляющих листов, как сообщают многие другие.

4/17/19 Обновление: У меня был обширный обмен мнениями с Мартином Цукером, соавтором книги «Заземление». Он также предположил, что, вероятно, из-за моего текущего состояния здоровья я не чувствую последствий.

Кроме того, я живу в лесу, где вся электропроводка находится под землей и поблизости нет вышек сотовой связи.Мой интернет-модем отключен вечером, и в спальне нет электронных устройств.

Все это означает сверхнизкие уровни электромагнитных частот (ЭМП). Как следствие, в чем-то вроде заземляющих листов нет необходимости.

Но когда я работаю перед компьютером, я использую универсальную заземляющую площадку под клавиатурой, а также медную заземляющую пластину, которую я построил для своих ног. Я считаю, что использование этих инструментов для заземления помогает мне оставаться спокойнее и сосредоточенным, когда я работаю.

---

Заземлите себя с помощью цифрового приложения?

Хорошо, то, что я собираюсь поделиться с вами сейчас, может звучать как научная фантастика.

Эрик Томпсон — основатель компании Subtle Energy Sciences.

Используя технологию квантового резонанса, Эрик разработал метод кодирования цифровых изображений и звуковых файлов с определенными энергетическими сигнатурами.

В результате получилось то, что он назвал цифровыми мандалами, в которых прекрасное цифровое искусство сочетается со слоями различных звуковых технологий, связанных с энергией.

Если вы открыты для изучения новых технологий, обратите внимание на Earth Pulse .

Эта цифровая медиапрограмма транслирует усиленную энергетическую сигнатуру резонанса Шумана через ваши электронные устройства.

По сути, вы можете использовать его, чтобы превратить устройства, которые производят вредные ЭМП, во что-то, что защитит вас от вредных ЭМП — и заставит вас почувствовать себя более заземленным!

У меня всегда есть хотя бы одна из мандал Эрика, работающая на моем компьютере и других устройствах (обычно более одной).

Используйте код CEOSAGE30 для скидки 30%.

Так вот, если у вас нет чувствительности к энергии, вы можете сначала ничего не почувствовать. В таком случае Эрик предлагает различные способы усиления и оптимизации эффектов.

(отказ от ответственности: партнерская ссылка)

---

Максимально эффективные упражнения по заземлению

Если вы сознательно заземляете себя в своем теле (Часть I), а затем укореняетесь в Земле (Часть II), вы можете усилить эффекты заземления.

Чем больше времени вы проводите за компьютером или подключенным к своему смартфону, тем больше пользы вы получите от техники заземления и упражнений на заземление.

Некоторые люди считают, что нет достоверных доказательств того, что электромагнитные частоты (ЭМП) и радиационные волны от электронных устройств, таких как мобильный телефон, вредны.

Однако доказательства продолжают расти.

В конечном счете, вам нужно только больше укорениться в своем теле, чтобы положить конец спорам.Воздействие как ЭМП, так и / или излучения этих устройств становится заметным в вашем энергетическом теле.

Вопрос не в том, действуют ли на вас эти электромагнитные и радиационные волны; в какой степени вы их чувствуете.

Тем не менее, заземление себя в своем теле и ежедневное заземление могут быть важным выбором в образе жизни для тех, кто заинтересован в долгой и яркой жизни.

Изучение цигун или практика Метода Мастерства (если у вас мало времени) могут научить вас чувствовать и перемещать энергию в своем теле.

Резюме: как заземлить себя

Методы заземления предоставляют мощные методы повышения осведомленности о своем теле. Эти упражнения обладают разнообразной пользой для здоровья.

Заземление — это упражнение по заземлению, которое восстанавливает вашу связь с Землей. Исследования показывают, что заземление уменьшает воспаление, удаляя свободные радикалы.

Для творческих профессионалов техники заземления и упражнения по заземлению — это способы:

• Успокоение и очищение ума,
• Зарядка вашей энергии и
• Успокаивает эмоции.

Таким образом, упражнения на заземление помогут повысить общую умственную и физическую работоспособность. Ходить по Земле босиком — это успокаивающее и радостное занятие.

Эти техники заземления помогают пробудить ваши инстинкты и приблизить вас к себе.

Читать далее

7 мощных инструментов для медитации, которые помогут вам тренировать ум для более высокой производительности

Полный обзор 4 лучших очков, блокирующих синий свет

Детоксифицируйте свою шишковидную железу, увеличьте мощность мозга и увеличьте жизнеспособность с помощью этих 11 пищевых добавок и продуктов

Листы заземления: действительно ли они помогают улучшить ваш сон?

Что вы думаете?

Добавьте свои комментарии ниже.

Как правильно установить заземление в частном доме. Как сделать заземление в частном доме

Любой сегодня загородный дом оборудован всевозможными мощными бытовыми электроприборами. Естественно, возникает необходимость заземлить частный дом. Заземление можно сделать самому

Что такое заземление

Заземление — это преднамеренное соединение любой точки оборудования с помощью электрического соединения с землей.По определению, заземление предназначено для обеспечения надежной защиты от опасных последствий поражения электрическим током. Поэтому земля используется как проводник тока, как одно из плеч асимметричного вибратора. Заземление состоит из заземлителя (контура заземления), обеспечивающего прямой контакт с землей, а также заземляющего проводника. Самым нежелательным вариантом заземления по коэффициенту удельного сопротивления считаются каменистые и каменистые почвы. Лучшим вариантом расположения контура заземления считаются суглинистые и глинистые почвы

.

Для того, чтобы сделать заземление в частном доме, необходимо будет построить и установить контур заземления.Контур заземления для частного дома будет состоять из вертикальных проводников (заземлителей), вбитых в землю. Заземлители соединяются между собой горизонтальными полосами, образуя контур определенной конфигурации. Схема подключена к электрическому щиту. Так работает заземление.

Заземление, как и любая другая система, состоит из определенных элементов, без взаимосвязи между которыми невозможно правильное функционирование.

Из каких элементов заземления состоит система?

Элементами заземления являются:

Вертикальное заземление

Заземляющие ленты или провода.

Заземление является качественной величиной и зависит от значения сопротивления заземляющего электрода. Количество заземления можно уменьшить, увеличив площадь заземляющих электродов, тем самым снизив сопротивление почвы.

Уголок стальной размером 50х50х5 мм может служить вертикальным заземляющим электродом. для горизонтальных — полоса стальная 40х4 мм. Выбор таких материалов и размеров заземляющих электродов регламентируется официальным документом ПУЭ-7, раздел 1.7. Недопустимо использование арматуры в качестве заземляющих проводов, поскольку нарушается распределение тока по раскаленному внешнему слою арматуры.

Контур заземления

При заземлении частного дома создается замкнутая петля. Контур заземления — это набор металлических проводов, закопанных в землю и подключенных к электрическому прибору. По правилам контур заземления выполняется геометрически в виде равностороннего треугольника. Все элементы (проводники и заземляющий электрод) контура заземления соединяются болтами и сваркой.Сварка предпочтительна.

Владельцев частных домов изначально интересует вопрос, из каких материалов можно сделать контур заземления частного дома.

Наиболее востребованные материалы — сталь и сталь в медной оболочке. Правда, медные ножны, использованные для создания контура, — удовольствие дорогое. Критерием выбора электрода является параметр площади поперечного сечения. Обычно допускается использование труб, прямоугольных или угловых профилей и прутков.В этом случае длина электрода значительна и должна достигать 2-х метров, а минимальное количество — 3-х электродов.

Какую схему заземления для частного дома выбрать

Схема заземления предполагается изготавливать с использованием двух систем: TN-C-S и TT.

Особенности системы TN-C-S: это система заземления, в которой две функции, а именно: нулевой защитный и рабочий проводники совмещены в одном проводе.

Особенности системы TT: это система, в которой нейтраль постоянно заземлена благодаря использованию заземляющего устройства.

Для электроснабжения частного дома по схеме TN-C-S провод PEN играет роль проводника. Система ТТ наиболее распространена среди владельцев частных домов. Почему? Ответ довольно прост: в системе TT все токопроводящие части электроустановок напрямую соединены с землей с помощью заземляющего электрода.

Этапы заземления частного дома

Заземление частного дома своими руками выполняется в несколько этапов.

Подготовительное

Земляные работы

Электроды забивая в землю

Электроды соединительные

Сверление технологических отверстий в стене

Прокладка заземляющего провода

Проверка работоспособности заземления.

Подготовительный этап предполагает выбор площадки для размещения контура заземления.

Земляные работы предназначены для создания равностороннего треугольника контура заземления в грунте. Для этого выкапываются ямы и соединительные траншеи.Глубина траншей и котлованов должна достигать 1,5 м. Рекомендуется прокладывать контур заземления на расстоянии 1 метра от фундамента частного дома. По обозначенному треугольнику выкапываются траншеи на глубину до 1 м. Ширина траншеи должна быть достаточной для последующей сварки электродов.

Электроды вбиваются в землю по вершинам треугольника. Заземлители вбиваются в почву на глубину 2-3 метра. Для удобства работы уголки на концах заточены.Работы по забиванию кондукторов желательно проводить кувалдой. Деформация или изменение формы электродов недопустимы.

Соединение электродов осуществляется при помощи резьбового соединения со стальной полосой шириной 40 мм и толщиной 4 мм и болтами М80 или М100. К краю планки приваривается болт М80 для закрепления провода, идущего в частный дом. К краю болта подключается медный многожильный провод, ведущий прямо к распределительному щиту дома.

После завершения заземляющих и монтажных работ по заземлению производится контрольный замер контура заземления. «Контрольное измерение» должно показывать значение сопротивления заземляющего устройства. Измерение величины сопротивления контура заземления проводится в специализированных лабораториях с помощью омметров М416.

Чтобы досконально разобраться в назначении и функциях проводников схемы при установке заземления, достаточно посмотреть предлагаемое видео

Все большее количество различных электроприборов помогает нам в работе и в жизни.Нагрузка на электросеть почти всегда максимальная, даже в самом захудалом селе. Телевизор постоянно включен, часто используется стиральная машина, посудомоечная машина работает каждый день и не выключается, не говоря уже о различных источниках освещения, утюги, пылесосы и компьютеры. Практически всегда страдает безопасность в эксплуатации электроприборов, а устройства защиты УЗО не срабатывают вовремя из-за отсутствия контура заземления в частном доме. Как сделать заземление в частном доме, расскажет эта статья.

Грамотно и практически бесплатно произвести заземление в частном доме может любой домовладелец. Работа по его устройству довольно проста и не требует специальных знаний. Энергоменеджер может проверять контур заземления раз в сто лет и мало обращает внимания на безопасность домовладельцев. Достаточно того, что у вас будет гарантия, что вы не нанесете удар электрическим током.

Итак, что нам нужно знать в первую очередь? Это то, что нужно делать в соответствии с четко регламентированными инструкциями.Она рассказывает, как сделать заземление частного дома в соответствии с Правилами электромонтажных работ, Правилами безопасности при электромонтажных работах и ​​Правилами эксплуатации электромонтажных работ. Согласно этим документам, нужно сразу после изготовления проверить контур заземления частного дома на сопротивление, а его величина не должна превышать 4 Ом. И никто не может запретить вам сделать контур заземления в частном доме самостоятельно, и не переплачивать деньги специалистам сторонних компаний.

Все преимущества контура заземления:

• отсутствие аварийного напряжения на корпусах бытовой техники;
• соответствие нормам эксплуатации электрических устройств, что увеличивает срок их службы;
• безопасный контакт человека с металлическим корпусом приборов;
• значительно снизить вредное влияние электромагнитного излучения на организм человека;
• снижение уровня помех в сети частного дома от скачков напряжения;
• снижает количество смертей от поражения электрическим током.

Создание контура заземления

Так как сделать контур заземления? Самый простой контур заземления в частном доме можно сделать из трех-четырех металлических стержней произвольного диаметра (10-45 мм). Их вбивают в землю в виде равностороннего треугольника или квадрата с длиной стороны не менее 1,5 м и глубиной 2 м. Детали контура обычно соединяются между собой привариванием к металлической полосе сечением 4х25 мм и более. Соединенные верхние края контура и металлическая шина, занесенная в частный дом, называются металлическими связями.Сопротивление металлической связи не должно превышать 0,1 Ом. Он измеряется от механического соединения на участке шины заземления до последнего, самого дальнего элемента контура заземления.

Место для устройства контура заземления обычно выбирают исходя из ближайшего расположения к щитку учета и большинства источников повышенной опасности — электроприборов, то есть возле кухни частного дома. Внутри частного дома контур заземления заводится металлической полосой, которая подходит к плате учета электроэнергии.С платой учета заземляющий контур соединяется медным проводом диаметром 6-10 мм, имеющим желтую оболочку с зеленой продольной полосой и гайкой, прикрученной к болту, приваренному к металлической шине диаметром более 10 мм.

Сделать заземляющий контур для своей квартиры в многоэтажном доме практически невозможно. Многие очень грамотные во всех отношениях жители стараются заменить заземление нулевым проводом. Это очень опасно по двум причинам:

• если в результате аварии в доме пропадет ноль, то все постройки будут под высоким напряжением;
• при неравномерном распределении нагрузки по фазам и при посадке на нейтральный провод вместо заземления на металлических корпусах бытовой техники возникает потенциал, то есть опасный для жизни перепад напряжения.

Вместо самодельного заземления частного дома можно приобрести в магазине готовый контур заземления, сделанный на заводе. Стоит немалых денег из-за качественного изготовления металлических стержней, с гальваническим покрытием тонким слоем меди.

Предупреждаем всех от желания сделать контур заземления, подключив металлический провод к водопроводу или трубам системы отопления — это запрещено п. 1.7.110 Правил электромонтажа.Часто такие эксперименты заканчиваются человеческими жертвами — электричество шутить не любит. При пробое изоляции проводов вместо земли электрический разряд попадает в водопроводную трубу и через текущий поток воды может шокировать людей, неосторожно принимающих душ в соседнем доме.

Все контактирующие друг с другом элементы контура заземления, вынесенные наружу частного дома и имеющие между собой механическое соединение, должны быть соединены через подготовленные контактные площадки.Поскольку металлы обладают разной электрохимической активностью, во влажную погоду между ними образуется гальванический пар, что приводит к коррозии.

Коррозия в этом случае может распространяться даже под оболочкой заземляющего провода, который проходит в доме от кольцевой шины.

Для предотвращения этого явления все механические соединения соединены с контактными площадками, очищены до блеска и смазаны электротехнической смазкой особой консистенции.

Категорически запрещается подключать несколько электроприборов последовательно к заземляющему контуру дома.Каждый из них необходимо подключить к отдельной площадке шины заземления.

Из всего вышесказанного следует, что самостоятельным изготовлением и установкой контура заземления в частном доме вполне по силам любой человек, желающий обезопасить себя и свою семью от аварийных ситуаций и человеческих жертв.

Частный дом — это возможность каждую неделю отдыхать с друзьями или семьей на природе. Даже машина не обязательна. Электропоезда, маршрутки и автобусы курсируют из мегаполисов в близлежащие города и села постоянно.

Но иметь частный дом где-нибудь в деревне — это еще не все. Необходимо позаботиться о безопасности каждого человека, который там находится. Чтобы исключить возможность поражения электрическим током, стоит сделать заземление.

Заземление обеспечивает безопасную работу бытовой техники. Более того, если у вас установлена ​​электроплита или стиральная машина, то без нее просто не обойтись. В последнем случае выход из строя бытового прибора может привести к крайне плачевным последствиям.

Важно! Если вы живете в частном доме без заземления, то это создает опасную ситуацию внутри дома для ваших близких и родственников.

Сделать заземление в частном доме своими руками не так уж и сложно. Главное — соблюдать нормы и использовать качественные комплектующие и материалы. Многие пытаются сэкономить и произвести обнуление, мотивируя такой поступок тем, что в сети 220 В заземление не нужно.

Однако это не совсем так.Ведь делать заземление в сети 220 В не является обязательной нормой безопасности в частном доме. Но такой шаг позволяет во многом обезопасить каждого жителя от поражения электрическим током.

Важно! Если питание осуществляется от сети 380 В, то заземление придется делать. Это позволит каждому человеку, живущему в частном доме, чувствовать себя в безопасности.

Зачем нужен контур заземления

Начнем со школьного курса биологии. Человек на 70% состоит из воды.Поэтому поражение электрическим током может нанести нам значительный вред. Внутренние органы получают огромные повреждения. Тело начинает корчиться в конвульсиях. Поэтому необходимо быстро отвести пострадавшего от источника питания. В худшем случае сердце останавливается после поражения электрическим током.

Безусловно, никто не станет ползать до оголенных проводов за новыми ощущениями. Но в случае выхода из строя корпуса некоторых устройств становятся полноценными электропроводниками. Достаточно одного прикосновения, чтобы схватить шок.Чтобы этого не произошло, достаточно сделать заземление. В этом случае каждый человек, проживающий в частном доме, окажется под надежной защитой.

Рассмотрим реальную ситуацию. Нагревательный элемент внутри котла разрушился от длительной эксплуатации. В результате электричество стало передаваться через нихромовую спираль в воду. Теперь каждое прикосновение к корпусу котла смертельно опасно.

Чтобы исключить риск поражения электрическим током, все части устройства, способные передавать ток, заземлены.В этом случае напряжение, возникающее при поломке, попадет именно на землю, не неся в себе никакой угрозы.

Чтобы лучше понять, как сделать заземление в частном доме. Рассмотрим пример такой защиты от поражения электрическим током на промышленных объектах. Заземляющий провод подключается к корпусу каждой машины и панелям управления. Эта мера позволяет застраховать каждого работника от возможного поражения электрическим током.

Для заземления бытовой техники в частном доме дополнительно потребуется подключить защитный провод… Он подключается к розетке, которая принимает вилку определенного устройства.

При обрыве нейтрального проводника пропадает не только электричество, но и нарушается схема защиты. Если это произойдет, то заземление будет нейтральным проводником. При этом производительность каждого устройства останется, как и защита.

Внимание! Основная роль заземления в частном доме — обеспечение безопасности при прикосновении к корпусам бытовой техники.

Делаем заземление на даче

Какое должно быть качественное заземление

Прежде чем производить качественное и надежное заземление в частном доме, необходимо знать основные технические требования к конструкциям этого типа.Для начала рассмотрим смысл самого понятия. По сути это электрическая схема, обеспечивающая безопасный выход электричества при выходе из строя бытовой техники.

Конструктивно заземление можно разделить на три составляющих:

1. Заземлитель. Эта часть представляет собой собрание дирижеров. Каждый из них находится в постоянном контакте с землей.
2. Заземляющий провод … Этот элемент конструкции соединяет заземляемое устройство с заземляющим электродом.
3. Заземлитель или заземлитель — заземляющий электрод + заземляющие провода.

Если посмотреть подробно, то заземляющий электрод в частном доме представляет собой набор металлических проводников, уходящих в землю. Любое качественное заземление должно иметь соответствующий индикатор сопротивления растекания. Этот параметр показывает, насколько легко ток входит в землю.

Важно! Сопротивление похоже на клапан. Он блокирует текущий поток. Чем оно меньше, тем лучше и надежнее заземление в частном доме.

На силу сопротивления в заземлении частного дома влияет множество параметров. Поэтому, прежде чем делать эту систему безопасности от поражения электрическим током в своем доме, необходимо о них узнать.

Первое, на что нужно обратить внимание, это на какой глубине залегает система заземляющих электродов? … Также на сопротивление влияет влажность почвы и количество проводников. Лучше всего сделать очертание по всему периметру дома.Если это невозможно, выбирайте северную сторону. Именно там влажность почвы максимальная.

К заземлителям предъявляются особые требования. Мало того, что они сделаны из качественной стали. Толщина проводника должна быть не менее четырех миллиметров. Причем минимальный диаметр трубы — 32 мм; стержни вертикальные 16 мм и более, горизонтальные 10.

Установка

Чтобы сделать систему защиты от поражения электрическим током при повреждении бытовой техники, необходимо выбрать место, куда войдут проводники.Именно сюда нужно будет забивать вертикальные стержни.

Важно! Прежде чем делать установку прибора своими руками в частном доме, убедитесь, что в том месте, где вы будете проложить контур заземления, нет коммуникаций.

В идеале, сначала необходимо согласовать работу с соответствующими службами, например, теплогазоснабжающими организациями. Обращаем ваше внимание, что ремонт поврежденных тепловых или газовых сетей обходится чрезвычайно дорого.

Проще всего сделать линейный контур, и расположить его параллельно отмостке.Некоторые строители идут на разные ухищрения, делая заземление в виде треугольника или многогранника. В идеале следует обвести дом по всему периметру. Правда, для этого потребуется много материалов и времени.

Совет! Главное преимущество линейного монтажа в том, что при необходимости конструкцию всегда можно увеличить.

Начать установку защитной системы в частном доме нужно с отрезания уголка или штанги. Его длина должна составлять два метра. Конец должен быть указан.Для сверления отверстий можно использовать ручную дрель. Если в хозяйстве такого аксессуара нет, воспользуйтесь обыкновенной лопатой.

После того, как недалеко от частного дома вырыта яма, нужно забить заземляющий электрод. Если первый стержень легко вошел в землю. Вторую можно сделать на полметра длиннее. Главное — не переборщить. Три метра — это максимальная длина.

Для надежной защиты частного дома достаточно пяти заземлителей.Обрезка стержней производится как минимум ниже уровня земли. Примерно 20-30 см. Между заземляющими электродами нужно вырыть канавку, которая будет их соединять.

Элементы заземления в частном доме можно соединять сваркой. Если сварочного аппарата нет в наличии, можно сделать то же самое, но с помощью обычных болтов. Сварка по-прежнему предпочтительнее, поскольку она обеспечивает более высокий уровень надежности. Также увеличивается срок службы всей конструкции.

Важно! Болтовое соединение необходимо периодически подтягивать.

Проведение измерений

После того, как вы сделаете монтаж контура заземления в частном доме своими руками, потребуется провести соответствующие замеры. Первое, что вам нужно проверить, — это сопротивление. Нормативные показатели следующие:

• Сеть 220 В — сопротивление в пределах 30 Ом.
• Сеть 380 В — сопротивление 5-10 Ом.
• Грунт редкий, например каменистый — 100 Ом.

Самый качественный контур заземления должен быть в сети 380 В.Кроме того, для трехфазной разводки обязательно наличие заземления в частном доме. К счастью, вы можете сделать это самостоятельно.

Укладываем заземляющий электрод

После того, как проверка завершена и показатели соответствуют норме, необходимо проложить заземляющий провод от цепи к экрану. Диаметр жилы не может быть меньше 8 мм.

Стальной провод проходит внутрь через стену дома. Вы можете сами выбрать место, главное, чтобы вам было удобно работать.Тогда заземление в частном доме будет сделано качественно и надежно.

На конце стального проводника, который является частью замедления, должно быть выполнено болтовое соединение. Можно нарезать или приварить болт. Наконечник необходимо вдавить в медную проволоку. Диаметр последнего — 4 мм. Лучше всего спрятать его в плинтус.

Внимание! Запрещается разрыв заземляющих проводов с помощью коммутационных аппаратов.

Результат

Как видите, сделать контур заземления своими руками не так уж и сложно.Причем с такой работой можно справиться без использования специального оборудования. Действие такой системы защиты будет более чем полезным и сможет уберечь жителей дома от бытовых травм.

Основная функция заземления — защита человека от поражения электрическим током. Кроме того, благодаря наличию контура заземления снижается уровень магнитных помех, исходящих от электрического оборудования, и исчезают помехи в самой электрической сети.Также никто не отменял статическое напряжение, которое появляется на металлических корпусах, но которое может исчезнуть, если корпус надежно заземлен.

Раньше заземление применялось в основном в промышленных электроустановках, но сегодня даже бытовая электрическая сеть не должна обходиться без заземления. В быту корпуса бытовых электроприборов заземляют через обычную европейскую вилку со специальным заземляющим контактом. К этому контакту должен быть подключен защитный провод PE («земля»).

В случае электрического пробоя изоляции фазного провода к металлическому корпусу и случайного прикосновения человека к этому корпусу движущийся электрический ток будет направлен на землю, минуя тело человека. Так работает защита от прямого контакта. Кроме того, при замыкании фазы на заземленный корпус возникает ток короткого замыкания (ток короткого замыкания), который резко увеличивает его значение за доли секунды. На ток короткого замыкания срабатывает автоматический выключатель, который срабатывает и полностью отключает подачу напряжения к месту, где произошло короткое замыкание.

Контур заземления своими руками — пошаговая инструкция

На данный момент очень популярно строительство частных домов. Помимо стандартных строительных работ ведутся работы по электрификации дома. В результате возникает необходимость завершения контура защитного заземления … Контур заземления можно выполнять не только для новостроек, но и для домов, изначально не имевших контура при строительстве. Если на производстве контур защитного заземления выполняется электромонтажной организацией по готовому проекту, то в быту это можно сделать своими руками.

Для установки контура заземления необходимы следующие материалы:

● электроды металлические;

● полоса металлическая (стальная);

● несколько болтов.

Стоит отметить, что давно в продаже появились специальные комплекты для самостоятельного заземления частного дома.

Для выполнения монтажных работ вам потребуется:

● лопата штыковая;

● молоток большой или кувалда;

● инвертор сварочный бытовой;

● электроды сварочные;

● болгарка.

Для частного дома контур заземления должен состоять из трех заземляющих электродов, вкопанных или вбитых в землю и соединенных между собой металлической полосой. В качестве электродов можно использовать стальной уголок 50х50х5мм. Длина уголка должна быть в пределах двух-трех метров. Если исходная длина уголка больше двух-трех метров, то отрезки необходимой длины отрезают болгаркой. В качестве полосы используется сталь 40х4мм.

Ни в коем случае нельзя использовать металлическую арматуру, так как она имеет закаленную поверхность, следовательно, нарушается процесс растекания тока.К тому же арматура быстрее окисляется и ржавеет, что совершенно недопустимо. Одним словом, металл для контура заземления не должен окисляться и ржаветь через определенное время.

Отвод от контура также выполняется металлической полосой.

Монтаж контура защитного заземления для частного дома выполняется в несколько этапов.

Выбор расположения контура

Для определения места по контуру необходимо учитывать свойства почвы.Чернозем наиболее подходит для реализации контура заземления, менее пригодны для этих целей песок и глина. Контур заземления должен располагаться возле дома на расстоянии около метра.

Разметка

Так как контур для частного дома выполнен в виде равностороннего треугольника, то разметка на земле должна быть соответствующей. Расстояние между сторонами отмеченного треугольника должно быть таким, чтобы электроды можно было вбивать в землю на расстоянии друг от друга не менее длины электрода.

Контурная траншея

После нанесения треугольной разметки по периметру разметки выкапывается траншея. Глубина траншеи должна учитывать глубину промерзания грунта при сильном морозе … Ширина должна быть достаточной, чтобы было удобно сваривать контур по периметру, например 0,7 м.

Схема установки

Монтаж схемы начинается непосредственно с подключения электродов.Электроды забивают молотком или кувалдой по углам треугольной траншеи глубиной 2-3 метра. Необязательно забивать полностью. На поверхности траншеи должно остаться 0,2-0,3 м длины электрода.

Затем забитые электроды соединяют друг с другом горизонтальной металлической полосой при помощи сварки. Это образует треугольный контур. Отсюда и название — контур заземления.

Нельзя использовать болтовое соединение или любое другое вместо сварного соединения.Причина — быстрое окисление и ржавчина.

Следующим шагом будет изготовление металлической розетки из схемы. Как уже говорилось, загиб также выполняется металлической полосой. Полоса с одной стороны приваривается к самому контуру, а другая сторона полоски вводится в дом через отверстие в стене. В доме полосой рекомендуется быть внутренней стены на небольшой высоте от пола. На этой части полосы заземления приваривают болты на не слишком большом расстоянии друг от друга.К одному из этих болтов привинчивается медный поводок, который заземляет вводной щит дома.

После полного завершения монтажных работ необходимо измерить сопротивление растеканию тока контура заземления. Измерение обычно проводится специальным прибором. Значение сопротивления должно быть не более 4 Ом.

После измерения контур заземления засыпается грунтом, после чего заземление уже можно эксплуатировать.

Грамотно выполненный контур заземления своими руками — гарантия безопасности и исправной работы бытовых потребителей.

Не могу выйти на улицу? 7 способов заземления в помещении

Вы замечали, что пребывание на улице поднимает вам настроение?

Сделайте глубокий вдох и представьте себя в своем любимом пейзаже. Представьте себе теплое солнце на вашей коже, щебетание птиц на деревьях, запах сосен, цветов или, может быть, океан в воздухе … вы улыбаетесь? Вы чувствуете себя более расслабленным?

Прекрасная природа называется так не зря: время, проведенное под небом, а не под потолком, просто заставляет вас чувствовать себя хорошо .Мать-природа полна целительной силы, и соединение с этой земной энергией может иметь невероятные преимущества для вашего разума, тела и души.

А что, если вы не можете выйти на улицу?

Прямо сейчас, когда мы находимся в разгаре пандемии, из-за которой многие напугались выйти на улицу (а другим запретили это сделать по закону), как вы можете получить те же преимущества, такое же чувство мира и благополучия, не выходя из дома? ?

Что такое заземление?

У ваших предков не было проблем со связью с матерью-природой и заземлением.Они были на улице каждый день, весь день, в дождь или в ясную погоду. Вам повезло, что у вас есть крыша над головой, но обратная сторона — это потеря повседневного взаимодействия с землей и, соответственно, отсутствие заземления.

Заземление — это практика энергетического соединения с Землей. Это высвобождает отрицательную энергию из вашего поля в землю и втягивает положительную энергию матери-природы в ваше поле и чакры, что наполняет и заряжает все ваше существо.

Чувствуете себя немного нечетко?

Ваша первая чакра, также известная как ваша корневая или основная чакра, является основой для потока энергии в вашем теле.Эта чакра надежно удерживает вас в теле и заземляет, и, если она нуждается в очищении или зарядке, вы можете почувствовать себя немного «не в своей тарелке» или немного не в своем теле. Дополнительные симптомы дисфункциональной первой чакры могут включать в себя головокружение или ощущение «парения», забывчивость, неуклюжесть, чувство потерянности или фактического заблудения, проблемы с сохранением концентрации или присутствия, усталость и общее ощущение ошеломления. При несбалансированной первой чакре другие ваши чакры, вероятно, будут затронуты и также станут дисфункциональными.

Заземление внутри помещения 101

Лучший способ укрепить вашу связь с Землей — проводить время на улице — ходить босиком по песку или траве, купаться в океане или озере, принимать лунные ванны и обниматься с деревьями. Но по мере того, как погода меняется от летней жары к прохладной осени, а затем к глубокой зиме, вы с меньшей вероятностью будете проводить время босиком или без рукавов за пределами своего отапливаемого внутреннего пространства.

Так как же оставаться на земле?

1.Сидеть на солнце

Если вам посчастливилось жить в доме, в котором много солнечного света, воспользуйтесь этим!

Солнце не только обеспечивает естественный витамин D, который укрепляет вашу иммунную систему, но также заряжает и пополняет ваше энергетическое поле. Солнечный свет подобен естественным лучам энергии, исцеляющей с небес, поэтому впитайте его как можно больше.

Подобно коту, свернувшемуся калачиком у окна, сядьте на участок солнечного света, проходящего через окно, и позвольте ему излучаться на вашу кожу, в ваши чакры и энергетическое поле.Двадцать минут ранним утром или поздно вечером было бы идеально!

2. Держите под рукой камень

Камни — прямые проводники энергии земли. Они буквально земные, поэтому могут помочь заземлить вас, просто прикоснувшись к ним. Кианит, гематит и гранат — хорошие варианты для заземления кристаллов, но подойдет любой кусок камня.

Обязательно благословите его, чтобы вы были сосредоточены и связаны с Матерью-природой, а затем держите его в кармане для быстрого доступа в любое время, когда вы начинаете чувствовать себя оторванным от земли или своего тела.

3. Упражнение

Выйти из головы и присутствовать в своем теле — важная часть заземления. Физическая активность может помочь переключить вашу энергию с мыслей на тело, когда вы сосредоточите свое внимание на своем теле и окружающем мире.

Йога, пилатес или боевые искусства могут быть особенно эффективными, потому что они одновременно центрируют ваш разум, тело и дух.

4. Ешьте

Как и упражнения, осознанное питание привлекает ваше внимание к вашему телу.Получение средств к существованию от земли также помогает соединить вас с ней — чтобы напомнить вам об фундаментальной истине энергетической медицины: вы связаны со всем.

Старайтесь есть как можно больше свежих вареных овощей, особенно корнеплодов, которые растут под землей и несут в себе сильную энергию земли.

5. Принять солевую ванну

Соли обладают естественными лечебными свойствами, как и вода, поэтому, когда вы смешиваете их в теплой ванне, вы поднимаете очищение на духовный уровень.Это помогает исцелить и очистить ваше тело, разум и душу, в том числе избавиться от нежелательной негативной энергии, которую вы, возможно, прилипли к вам, от кого-то другого.

Соляные ванны имитируют купание в океане, что является одним из лучших способов заземлить себя.

6. Визуализируйте

Есть простые визуализации, которые вы можете делать из дома, которые помогут соединить вас с Землей. Представьте себя деревом с корнями, растущими у ваших ног. Почувствуйте, как ваши корни погружаются в почву, извлекая питание и энергию, которые вы можете привнести в свое тело, сделав вас более здоровым.Представьте, что ваши корни уходят все глубже и глубже, давая вам более прочную основу, чувство спокойствия и большую связь с природой.

7. Пройти курс лечения

Курсы исцеления — всегда хороший способ получить заземление: присутствие других людей и выполнение упражнений на заземление помогают вам быть в своем теле и соединиться с землей.

Мы надеемся, что скоро выйдем из этого положения (и будем надеяться, что сильнее, чем когда-либо прежде). Но пока обратите внимание, это отличная возможность приобрести навык, который обеспечит вам заземление, счастье и здоровье круглый год, где бы вы ни находились.

Как правильно заземлить частный дом. Зачем нужно заземление в доме

Заземление частного дома или квартиры. Многие задаются вопросом, стоит ли заземлить частный дом или можно обойтись без него? Ответ однозначен — заземление частного дома необходимо, более того, согласно ПУЭ, при строительстве новых и капитальном ремонте старых домов заземление частного дома обязательно. Монтаж заземления частного дома — важный этап монтажа системы электроснабжения вашего частного дома, коттеджа или квартиры.Грамотно спроектированное заземление частного дома — это электробезопасность вашего дома, электроприборов, а главное здоровье и жизнь.

Для начала обратимся к электротехнической литературе, в частности, к Правилам устройства электроустановок согласно п. 1.7.28 заземления частного дома:

«Это преднамеренное электрическое подключение точки в сети, электроустановке или оборудовании к заземляющему устройству.”

Не буду вдаваться в заумные формулировки учебников или спец. литературе, попробую простым доступным языком объяснить, зачем нужно заземлять частный дом.

Проще говоря, заземление частного дома — это проводное соединение между корпусом оборудования и контуром заземления. Заземление частного дома обычная мягкая конструкция, установленная для данного размера, из определенных материалов и «скрытый» в земле.

Заземление частного дома (металлоконструкция) медью сечение провода не менее 10 кв.мм . или стальной лист

подключается к тому, в котором заземляющий провод через клеммную колодку подключается к заземляющим проводам кабелей, проложенных в доме или квартире, к розеткам, лампам и другим электрическим приборам.

Розетки, которые должны быть трехконтактными (фаза-ноль-земля), через специальный третий «заземляющий» контакт соединяются вилкой с нашими бытовыми электроприборами.

То есть получается следующая «трасса» заземляющего провода PE: электроприбор — вилка — розетка — клеммная колодка в электрощите — провод заземления (шина) — контур заземления — земля.

Заземление частного дома делается, прежде всего, для электробезопасности людей. Наверняка многим знакома такая ситуация, при прикосновении к старому холодильнику или стиральной машине это слегка, но иногда очень заметно, шокирует. Это происходит в старом жилом фонде, где отсутствует заземление частного дома, т.е. для розеток подходят только два провода: фазный и нулевой, без третьего защитного провода PE. Его поражает плохая изоляция холодильника или стиральной машины (изоляция электропровода, мотора, компрессора и т. Д.поврежден), а на их корпусе появляется напряжение (потенциал). А когда вы касаетесь корпуса холодильника или стиральной машины, например рукой, особенно если он влажный, вы просто «заземляете» холодильник или стиральную машину, и тогда небольшой ток «проходит» через вас в воду. «земля».

Если в электросети вашего дома, коттеджа или квартиры стоит третий защитный провод PE, то при нарушении изоляции холодильника или автомата ток по нему «убежит» в контур заземления.А прикоснувшись к корпусу электрооборудования, которое заземлено, но с плохой изоляцией, вы ничего не почувствуете, потому что ток всегда «бежит» по пути наименьшего сопротивления. В нашем случае сопротивление человека ( около 1000, , Ом, ) будет намного больше, чем само сопротивление защитных проводов + сопротивление контура заземления, что составит примерно несколько десятков Ом.

Заземление частного дома необходимо для защиты наших бытовых электроприборов.Человек часто является «носителем» статического заряда, который зависит от многих факторов, от одежды до влажности в помещении, ток очень мал, но напряжение достигает нескольких тысяч вольт, что может повредить хрупкую электронику в электроприборах.

Но заземление частного дома не допустит этого и «отведет» статическое электричество на землю. Также заземление частного дома не позволяет статическому заряду накапливаться до значительных величин уже на самих постройках электроприборов, в этом случае заряд постоянно «стекает» в землю.

Это простое и, надеюсь, понятное объяснение, по которому необходимо заземлить частный дом, дачу или квартиру. Электрический заряд, будь то повреждение изоляции электроприбора или статически накопленный при заземлении, постоянно «уходит» на землю, потому что электрический шкаф и контур заземления частного дома, образно говоря, составляют одно целое.

О том, как правильно смонтировать заземление частного дома самостоятельно, читайте в отдельной статье ««.

Спасибо за внимание.

Практически на всех объектах, связанных с электричеством, необходимо защищать людей от поражения электрическим током. Все знают, зачем нужно заземление, но мало кто знает, как его правильно установить, чтобы оно полностью выполняло свои функции.

Если подключить все металлические части оборудования к заземляющему устройству, то при наведении на них потенциала электрический ток уйдет в землю. Тогда при прикосновении к металлу через человека пройдет гораздо меньший ток, который не представляет для него опасности.

Как электроэнергия передается потребителям?

Электроэнергия поступает от источника по линиям электропередач сначала на подстанции, а затем к потребителям. Для его передачи используются трехфазные провода. Четвертое транспортное средство — земля. В трехфазной сети обмотки трансформатора подстанции соединены по схеме звезды. Общая точка (нейтраль) с нулевым потенциалом заземлена. Это необходимо для нормальной работы электрооборудования. Такое заземление называется рабочим, а не защитным.

Напряжение 220 В в квартиру обычно подается между фазным и нулевым проводниками в общую. В частном доме ввод может быть 380 В — три фазы и нейтраль. Затем провода расходятся к розеткам и осветительным приборам по всему помещению. Здесь не следует забывать о том, зачем нужно заземление. Для защиты от поражения электрическим током вместе с фазным и нулевым проводниками прокладывается еще один — заземляющий.

Как защитить себя от поражения электрическим током?

Одним из способов, исключающих поражение электрическим током или значительно сокращающих его, является монтаж.Зачем это нужно? Это необходимо для бытовой техники с металлическими корпусами: стиральных машин, электроплит, холодильников и др.

При наращивании потенциала на металлических корпусах бытовой техники ток должен уходить в землю. Но для этого сначала нужно сделать прибор в виде металла, создающего электрический контакт с землей. Он может быть сплошным или состоять из проводящих элементов, погруженных в землю.

Заземление в розетке

Зачем нужно заземлять электроприборы при наличии металлических корпусов или других элементов? Этот вопрос многим понятен.К ним может быть случайно приложено напряжение при нарушении изоляции проводов или от короткого замыкания, опасного для человека в момент соприкосновения.

Это касается и металлических частей светильников и люстр. В жилом доме от электрощита к каждой розетке прокладывают заземляющий провод сечением 2,5 мм 2. Зачем нужно заземление в розетке? Это необходимо для подключения земли через ее контакт к бытовому прибору.В противном случае пришлось бы по всей квартире прокладывать покрышку и производить от нее соединения с корпусом каждого устройства, что не очень эстетично.

Контакты заземления расположены так, что они подключаются первыми, как только вилка от шнура бытового прибора вставляется в розетку. Если розетки соединены шлейфом, заземление подключается к каждой из них отдельно от распределительной коробки.

Установка заземления

Итак, зачем вам заземление в индивидуальном доме? Он выполнен в виде замкнутого контура.Форма может быть любой, но меньше всего расходуются материалы на треугольник. По периметру равностороннего треугольника в земле выкапывается траншея на глубину до 1 м, а на верхушках забиваются стальные трубы или уголки длиной 2,5 м. Для защиты от коррозии лучше использовать материалы с цинковым или медным покрытием. Электроды нельзя красить. Можно только покрыть лаком места сварки.

Электроды должны выступать на 20 см от дна траншеи.Схема ошпаривается полосой, и от нее в дом отводится заземлитель из того же материала. К свободному концу приваривается болт, а в распределительный щит вставляется провод ПЭ сечением 6 мм 2 и более. Омметр проверяет значение электрического сопротивления цепи. Согласно требованиям ПУЭ для жилых домов оно должно быть не более 30 Ом.

Если показатель превышает установленный предел, по контуру забиваются дополнительные уголки, и делается перемычка.Таким способом увеличивается площадь контакта конструкции с грунтом. Для уменьшения сопротивления цепи провод от нее заменяют медным проводом с большей проводимостью. После траншея засыпается землей. Щебень, отсев или строительный мусор для этого не допускаются. Следует использовать влагоудерживающий материал: глина, торф, суглинок.

Выравнивание потенциалов

Сегодня даже дети знают, зачем нужно заземление. Важно обеспечить уменьшение разности потенциалов на поверхности земли, чтобы не повлиять на контакт с человеком и ступенчатое напряжение.На участке, расположенном выше замкнутого контура, потенциал меняется плавно, а вне его — резко происходит спад. Чтобы этого не произошло, снаружи закапывают соединенные с электродами горизонтальные стальные полосы.

Согласно требованиям ПУЭ изготавливается из меди. В продаже есть специальные наборы, но они имеют высокую стоимость. Для заземляющих конструкций частных домов обычно используют стальные детали.

Заключение

Подвести итоги.Итак, зачем вам это нужно? В первую очередь это связано с защитой людей от опасного поражения электрическим током. Важно правильно оборудовать контур заземления и выполнить необходимые подключения электроприборов. Здоровье и безопасность жителей зависит от того, как он был установлен, и от выбранных материалов.

Рано или поздно любой из вас столкнется с тем, что ему скажут о необходимости заземления цифровой техники или прочтут это в инструкции по эксплуатации. Но немногие понимают важность наличия земли.Поэтому они думают об этом, когда уже слишком поздно. Многие из вас слышали о том, что такое статическое электричество, а также о его влиянии на электронику. Не забывайте, что помимо статики есть еще блуждающие токи. Часто они возникают во время грозы или сильного электромагнитного импульса. Все эти разряды должны уходить в землю, не создавая разности потенциалов. Есть только одна проблема, куда девать накопившийся заряд, если выхода из системы нет, то есть заземление? Все правильно, заряд идет либо на внутренние компоненты цифровых устройств, либо на вас, при прикосновении к системному блоку.

При работе с электрическими сетями позаботьтесь о собственной безопасности, неправильное подключение грозит коротким замыканием с вытекающими отсюда последствиями. Приступая к прокладке локальных сетей или протягиванию линии электропередачи, убедитесь, что кабель исправен, используя тестовые наборы. Устройства этого класса помогут всесторонне протестировать линию и исключить незащищенные участки.

Если ваше оборудование не заземлено, то помимо вышеперечисленных проблем еще есть. Один из них — это подключение цифровой техники, а второй — срабатывание средств защиты в цепях питания.Что касается первого, то для нормальной работы оборудования требуется заземление. Например, блок питания ATX заземляется на его корпус, откуда заземление идет на корпус компьютера, с которого необходимо снять избыточное напряжение. Во второй ситуации проблема в том, что какой бы безупречный и дорогой сетевой фильтр или блок бесперебойного питания вы не включили в сеть питания компьютера, он превратится в обычный удлинитель без заземления, то есть никакие функции защиты работать не будут. .

Типичные ошибки заземления:

• Первый и самый распространенный способ — заземлить сеть на систему отопления или трубопровод. Преимущество этого метода в том, что очень легко получить надежный контакт с землей, и вам не придется выполнять какие-либо сложные работы, кроме как проложить провод к трубе. Недостатком является то, что любой, кто прикоснется к трубе или струе воды, может получить удар электрическим током. Поэтому использовать этот метод категорически нельзя!
• Второй распространенный способ — «заземлить» до нуля, то есть уменьшить ноль и землю до одного провода.Решение в основном работает, но если произойдет смена фазы и нуля, то все ваше оборудование немедленно превратится в фейерверк. В этом случае в лучшем случае сгорит только электроника. В худшем случае через вас пройдет фаза. Поэтому и этим методом пользоваться нельзя.
• Еще можно увидеть такой способ реализации, как подключение к другим системам заземления. Например, подключите нулевой провод к земле газопровода или молниеотвода. В принципе, этот способ сработает, но если молниеотвод сработает, то все оборудование, которое будет контактировать с отводной линией, сгорит.Вероятность такого события хоть и невелика, но есть. Что касается газопровода, то можно получить либо штраф от газовой службы, либо поражение электрическим током на кухне (в худшем случае — взрыв!).

Если вы не остановились на одном из вышеперечисленных способов, значит, вы сделали правильный выбор.

Для организации заземления отдельной электрической цепи следует сделать отдельное заземление. Возможны два варианта: первый — организация заземления в квартире, второй — в частном доме:

Заземление в квартире

Организация заземления в квартире — вопрос сложный, так как обычно каждая квартира подключается к общему заземлению.Если у вас его нет, то вы должны сначала уточнить в местной службе электроснабжения, как устроена наземная сеть, и только потом что-то делать самостоятельно.

Чаще всего возле электросчетчиков прокладывают общий заземляющий провод. Именно оттуда нужно тянуть заземление по всей квартире. Если нет провода заземления и сеть общего заземления также не горит, то остается только одно: убрать заземление. То есть отдельно организовать заземляющий контур снизу дома и протянуть от него «землю» в квартиру.

Заземление в частном доме

Заземление в частном доме осуществляется несколькими способами. Самый простой способ — протянуть заземляющий провод до естественного контура заземления. Это может быть канализация (сам железный резервуар!) Или труба колодца (а именно внешняя труба, которая в основном отвечает за то, чтобы колодец не был засыпан песком и не соприкасался с водопроводом!) .

Заземление

Если на участке нет естественных контуров заземления, то нужно построить свои собственные.Для этого нужно выбрать на участке место для установки заземления, а также материал для схемы. Место для установки контура выбирается исходя из состава грунта. Именно состав почвы будет влиять на характеристики заземления, а также на его эффективность. Что касается грунта, то предпочтение отдается торфяно-суглинистому составу, так как его стойкость во много раз меньше песчаной. Если у вас есть песчаник, установка будет осложнена тем, что цепь должна соприкасаться как минимум двумя электродами с влажным слоем земли.

Пошаговая инструкция:

1. На месте установки контура заземления нужно выкопать траншею глубиной до метра и шириной не более полуметра, в которую будет уложена сама петля. Траншея может иметь форму треугольника или продолжаться в одну сплошную линию. Разницы практически нет.
2. Теперь вам нужно забить вертикальные заземляющие электроды на глубину не менее 1,5 метра в углах траншеи или на расстоянии, равном длине вертикального заземляющего электрода пополам.
3. В качестве заземлителей можно использовать стальные трубы диаметром 16 мм для вертикальных заземлителей или 32 мм для горизонтальных, а также стальной уголок с толщиной стенки не менее 4 мм (40х40х4) или армирование с поперечным площадь сечения не менее 10 мм кв.
4. Как только вертикальные заземляющие электроды вбиваются в землю, они соединяются между собой стальными полосами. Их размер должен быть не менее 40 × 4 мм. Крепятся к заземлению с помощью сварки.Это необходимо для надежного контакта, но можно использовать и болтовое соединение — это не будет большой ошибкой!
5. Когда основной контур заземления готов, от него к распределительному устройству подводится заземляющий провод. То есть подключите заземляющий выход электросчетчика к заземляющему контуру с помощью толстого провода, а лучше стальной полосы.
6. После того, как шлейф будет полностью установлен и подключен к сети, его следует проверить. Правда, это не так просто, так как для этого потребуется специальное оборудование, либо нужно будет вызвать электриков, которые конкретно этими измерениями занимаются.

• Вертикальные электроды цепи заглублены с большим запасом, а также касаются влажного слоя почвы.
• Заземляющая сеть надежно закреплена сварными швами.
• Сеть заземления имеет низкое сопротивление, а также очень высокую проводимость и площадь сечения проводников.
• Касание земли происходит непосредственно металлическим проводом и почвой.
• Конструкция не имеет сильных коррозионных характеристик.
• Для отвода избыточного электрического тока от системного блока достаточно закрепить заземляющий провод на корпусе, предварительно отключив оборудование!
• Будьте осторожны при подключении получившейся цепи к электрической цепи; возможна разрядка.
• Пользуйтесь резиновыми перчатками и инструментом, изолированным от электрического тока.
• Если вы не уверены в своих силах, откажитесь, доверив создание специалисту — электрику!

Таким образом, правильно установленный контур заземления всегда может защитить вас от поражения электрическим током, а также защитить компьютер от коротких замыканий и перегорания элементов в цепи.

Многие «продвинутые» горожане устанавливают заземление в своей квартире или частном доме (чаще всего), зачастую плохо понимая, что это такое и зачем оно нужно. При этом они забывают, что незнание в этом вопросе может привести к более серьезным негативным последствиям, чем полное отсутствие заземления. В этой статье мы рассмотрим вопрос -.

Есть два типа электрического заземления: рабочее и защитное.

Рабочая площадка необходимы для правильного функционирования электроприборов и устройств.Рабочее (функциональное) заземление — заземление точки или точек токоведущих частей электроустановки, выполняемое для обеспечения работы электроустановки (не в целях электробезопасности) (ПУЭ). Примером такого типа заземления является намеренное соединение с землей разрядников, нейтральных трансформаторов или генераторов. Рабочее заземление — это также соединение с заземлением молниеотводов, которые защищают электроустановки от прямых ударов молнии и от индуцированных перенапряжений.Они изолированы специальным классом молниезащитного заземления.
Данный вид заземления используется в производстве. Нас больше всего интересует другой вид заземления — защитное.

Защитное заземление Предназначен для защиты человека от поражения электрическим током. О том, как этот вид заземления обеспечивает безопасность человека, мы рассмотрим подробнее на примере квартиры или частного дома.

Основным элементом всей бытовой системы является контур заземления.Это конструкция, состоящая из металлических электродов (заземлителей) — уголков, стержней, труб, находящихся в земле (грунте). Эффективность заземления определяется способностью заземляющих проводов рассеивать ток. При установке защитного заземления следует учитывать многие факторы, определяющие эффективность рассеивания: состав почвы и климатические условия.
Почва состоит из земли, песка, глины и т. Д. Каждый компонент имеет свою удельную проводимость, поэтому знание состава почвы позволяет рассчитать удельную проводимость, необходимую для правильного проектирования заземления.

Внутреннюю электропроводку квартиры или частного дома по современным стандартам следует выполнять трехжильным проводом (фаза + ноль + заземление). Все электроприборы, электроприборы и электроустановочные изделия подключаются к контуру заземления с помощью проводов (проводников) защитного заземления.

Наверняка многие обратили внимание на то, что современные электрические розетки и вилки электроприборов оснащены заземляющими контактами. Провод защитного заземления подключается к заземляющему контакту в розетке, а контакт на вилке подключается к корпусу прибора.При подключении к розетке подключаем заземляющий контур (землю) к металлическому корпусу устройства.

Если фазный провод в электрической цепи или в приборе начинает контактировать с нулевым или заземляющим проводом, либо с металлическим корпусом прибора, это происходит. При коротком замыкании появляется очень большой ток — порядка 150-300 ампер. При таком электрическом токе используется автоматический выключатель и УЗО, т.е. они отключают электрическую цепь от источника питания. Это убережет электропроводку от пожара, а ваш дом и имущество — от пожара.

В обоих случаях, как при больших, так и при малых токах, заземление выполняет функцию «загораться на себе». Те. электрический ток, попадая на корпус прибора, устремляется через проводники защитного заземления к. И чем лучше электрические характеристики цепи, тем быстрее ток распространяется по земле (почве), тем самым защищая нас от «удара» тока.

Правильная работа системы защитного заземления в квартире или частном доме обеспечивается только при правильно установленном заземляющем устройстве.В процессе эксплуатации необходимо периодически проверять заземляющее устройство, что включает в себя визуальный осмотр с частичной перекопкой грунта и замером сопротивления заземляющего устройства. Состояние контактных соединений между корпусами электроприбора и заземляющим устройством также следует регулярно проверять — эта проверка называется испытанием металлических соединений и включает в себя проверку состояния контактных соединений в цепи защитного заземления и проверку. состояния соответствующих проводников.

Многие люди не понимают, зачем вообще нужно заземление в частном доме, поэтому игнорируют его создание. Раньше создавать заземление электропроводки в частном доме просто не было необходимости.

Это связано с тем, что бытовая техника была не так распространена. На сегодняшний день без электроприборов не обходится практически ни один жилой дом. Если вы используете сеть без заземления, то существует очень высокий риск поражения электрическим током при контакте человека с корпусом любого оборудования.

Правильное заземление в частном доме сведет к минимуму количество помех, возникающих в электрической сети. Кроме того, значительно снизится уровень электромагнитного излучения, негативно влияющего на физическое состояние и самочувствие человека.

Система заземления в частном доме обеспечивает безопасную жизнь. Раньше для его создания использовались водопроводные трубы. Однако этот метод был небезопасен, так как внутри труб была вода, которая является прекрасным проводником тока.

На самом деле заземлить розетки в частном доме несложно, для этого даже не нужно иметь никаких специальных знаний. Достаточно строго следовать инструкции, которая будет описана ниже.

На первом этапе необходимо создать контур заземления частного дома. Под ним подразумевается система проводников из металла, которая погружается в землю. Есть определенные правила, по которым проводится этот этап. Например, это касается геометрической формы.Это должен быть треугольник с равными сторонами.

Для соединения элементов схемы используются болты, а также используются. Самый популярный материал при создании заземления — сталь. Он может быть покрыт медной оболочкой, но этот вариант часто исключается из-за дороговизны. Кроме того, пригодятся угловые и прямоугольные профили и стержни. Длина электродов должна быть не менее двух метров, а их количество — не менее трех.

После того, как все необходимые материалы будут в наличии, можно проводить монтаж заземления в частном доме.Для этого выламывается яма треугольной формы, глубина которой около полуметра. Затем от одной из вершин треугольника выкапывается траншея, ведущая к дому. Каждый угол выкопанного треугольника снабжен электродом, соединение которого осуществляется с помощью сварочного аппарата и металлической полосы.

По окончании монтажа переходим к заземлению в частном доме. Для этого к краю металлической полосы, используемой для соединения электродов, приваривается болт (желательно использовать марку М8).Это необходимо для того, чтобы обеспечить крепление провода, идущего в дом. Проволока должна иметь сечение не менее шести квадратов. Он прикрепляется к болту, а затем вводится в электрический экран.

Так как заземление в частном доме мы делаем своими руками, нужно убедиться, что оно установлено правильно. Для проверки исправности системы используются специальные устройства. Если все вышеперечисленные действия выполнены правильно, то устройства будут показывать нормальные данные. В противном случае что-то пошло не так и необходимо перепроверить заземление, так как его надежность и исправность оставляют вопросы.

РЕШЕНО: Как мне заземлить себя — Навыки электроники

Здесь есть хороший совет, но я бы хотел добавить свои два цента. В крайнем случае, вы можете сделать свой собственный браслет для заземления / крепления, сняв кусок провода. Удалите несколько дюймов многожильного провода. Оттуда сверните алюминиевую фольгу, прикрепите проволоку к фольге и оберните фольгой запястье. Присоедините одну сторону провода к металлической части корпуса поврежденного устройства, над которым вы работаете.

Помните, мы стремимся к тому, чтобы ваш электрический потенциал был таким же, как и у устройства, над которым вы работаете, следовательно, НЕТ ПОТЕНЦИАЛА. или нет разницы в напряжении от одного к другому. Это то место, где заземляющая площадка будет поддерживать все напряжения одинаковыми или без разницы потенциалов.

Используя точку заземления с компонентами, вы можете фактически создать «плавающее заземление», что означает потенциал напряжения. это то, чего мы пытаемся избежать. Зная процедуры, вы можете быстро преодолеть эту «электрически потенциальную» проблему.

Если вам нужно заземление, вы можете подключить это устройство и прикоснуться к металлической части этого устройства, которая также должна заземлить вас. Опять же, пока заземление устройства не повреждено, и у вас меньше 5 Ом от заземляющего штыря до металлического шасси. (устройство НЕ нужно включать, просто подключите его к заземленной розетке.)

Заземляющие ленты и маты не так уж дороги и стоят своих денег, если вы работаете с очень слаботочными компонентами.

Просто помните, ток, идущий от руки к руке или от руки к ноге, проходит через ваше сердце. Ваше сердце получает «сообщение» через натриево-калиевый вентиль, генерирующий от 10 до 100 милливольт. (немного) Если вы выйдете за пределы 100–200 мА, ваши игровые дни закончатся. Помните, как кто-то упомянул выше, все дело в потенциале от точки A до точки B. Всегда помните правило левой руки, которое УБЕДИТЕСЬ, что штекер для устройства, которое вы устраняете, находится в вашей левой руке. Если он в вашей левой руке, его нельзя подключить.СМЕШНОЙ. Кроме того, если есть вероятность, что вы можете получить шок, убедитесь, что шок не проходит через ваше сердце, т. Е. Из рук в руки, из рук в руки или из любой их комбинации.

Как заземлить себя (12 эффективных методов) ⋆ LonerWolf

Мы все бывали в ситуациях, которые заставляли нас чувствовать беспокойство, измученность, растерянность и панику.

И все же некоторые из нас, кажется, лучше других справляются с наплывом драмы, давления и спроса, чем другие.

В чем секрет хладнокровия, спокойствия и собранности? И если есть секрет, как мы можем найти свой внутренний мир среди хаоса повседневной жизни?

Не волнуйтесь.Научиться заземляться в любой ситуации — бесценный жизненный навык, который намного менее сложен, чем вы могли подумать изначально. Позвольте мне показать вам, как это сделать, в этой статье.

Но сначала:

Что означает «заземление»?

«быть заземленным» или «заземлить себя» по сути означает оставаться на связи с настоящим моментом, не теряясь в мыслях или эмоциях. Поскольку земля или земля символизируют стабильность и силу, оставаться на земле, по сути, означает найти свои внутренние корни, вашу внутреннюю связь с землей.

Оставаться на земле не означает бороться за контроль

Когда-то я был совершенно ошеломлен и раздражен теми, кто летел по жизни, казалось непроницаемым и непогрешимым для тысяч маленьких драм, которые возникают ежедневно.

Раньше я задавался вопросом, была ли эта холодная безмятежность, проявляемая определенными типами людей, результатом удачи: возможно, они просто родились непроницаемыми безмятежными полубогами, которые всегда каким-то образом контролировали жизнь 100% времени?

Мое ошибочное убеждение, что заземление происходит из-за того, что я «все контролирую», привело меня по довольно сложным тропинкам.В конце концов, после большого количества самонавязанной тревоги, я узнал, что ключ к заземлению — не в контроле над собой, другими людьми или ситуациями, а в том, чтобы позволить всему течь естественным путем.

Парадокс заключается в том, что чем больше вы пытаетесь контролировать ситуацию или сопротивляться ей — требуя, чтобы она была другой, желая чего-то еще, или заставляя себя «смотреть» определенным образом — тем более физически, эмоционально и эмоционально. психологическая турбулентность, которую вы испытываете.

С другой стороны, чем больше вы принимаете ситуацию такой, какая она есть — не пытаясь изменить ее каким-либо образом или каким-либо образом изменить себя, — тем легче оставаться сосредоточенным и цельным.

По иронии судьбы, больше вы отказываетесь от контроля, больше мощности у вас есть, а больше управления вы ищете, меньше мощности у вас есть.

Жизнь странная, правда?

Как обосноваться в любой ситуации (12 способов)

И не забывай, что земле приятно чувствовать твои босые ноги, а ветер жаждет играть с твоими волосами.

— Халил Джебран

Если вы изо всех сил пытаетесь удержаться на ногах и оставаться на месте, узнайте, как заземлить себя в любой ситуации, с помощью этих полезных советов:

1. Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе
2. Выпейте горячий напиток без кофеина
3. Съешьте что-нибудь здоровое, тяжелое и поддерживающее
4. Сосредоточьтесь на чем-нибудь красивом
5. Держите что-нибудь (или кого-нибудь)
6. Имейте под рукой обоснование
7. Будьте сострадательны к себе
8. Практикуйте самовоспоминание
9. Практикуйте технику «оглядываясь назад»
10. Включите соматическую внимательность в то, что вы делаете
11. Сосредоточьтесь на реальной Земле
12. Создайте физическую дистанцию ​​

Я углубляюсь в глубину ниже:

1.Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе

Возможно, вы слышали этот совет снова и снова до тошноты … но не принимайте его всерьез! Сосредоточение внимания на своем дыхании при обучении заземлению — один из самых простых и незамедлительных способов сосредоточиться в Настоящем моменте.

Вы можете заметить, что когда вы находитесь в бешенстве или переполняетесь сильными эмоциями, ваше дыхание становится поверхностным и частым, исходящим из центра груди. Чтобы заземлить себя, сосредоточьтесь на том, чтобы дыхание стало медленным и мягким. Если это поможет, повторите эти слова как мантру (« медленно и мягко, медленно и мягко, »). Цель здесь не в том, чтобы контролировать свое дыхание, а в том, чтобы позволить ему естественным и органичным образом углубиться.

Вы можете даже попробовать сознательный счет дыхания. Например, если вы находитесь в особенно напряженной ситуации, позвольте себе остановиться и начать считать каждый вдох, например: «Один, (вдох), два, (вдох), три, (вдох), четыре, (вдох)». , пять (дышать)… », пока вы снова не заземлите себя.

См. Нашу статью о работе с дыханием для получения дополнительных указаний.

2. Выпейте горячий напиток без кофеина

Как бы банально эта рекомендация ни звучала, она на удивление эффективна. Тепло успокаивает и успокаивает, тем самым помогая заземлить нас в настоящий момент (и в наших телах). Когда мы соединяем простой акт питья + тепло, получаем почти мгновенное расслабление (или, по крайней мере, больше заземленности). Возьмите под рукой вкусный травяной чай, но убедитесь, что он не содержит кофеина.Кофеин имеет тенденцию повышать чувствительность нервной системы, чего, безусловно, стоит избегать, если вы столкнулись со стрессовой ситуацией. Мои любимые заземляющие / расслабляющие чаи включают ингредиенты и травы, такие как имбирь, корица, куркума, дамиана и священный базилик.

3. Ешьте что-нибудь здоровое, тяжелое и питательное

Неправильное питание может привести к ненужному стрессу, тревоге и напряжению. В качестве основной формы ухода за собой убедитесь, что вы получаете хотя бы один здоровый, тяжелый и поддерживающий прием пищи в день. Сосредоточьтесь на потреблении корнеплодов , таких как сладкий картофель, репа, морковь, свекла, маниока и ямс. Внимательное отношение к тому, что вы едите, — это скорее профилактическая практика, однако, если вы изо всех сил пытаетесь найти, как заземлить себя в данный момент, почему бы не съесть обильную сытную еду?

4. Сосредоточьтесь на прекрасном

Ориентация на удовольствие — быстрый способ заземлить себя в любой ситуации. Когда ум сосредоточен на красоте, гораздо меньше шансов впасть в спираль страха или подавления.Оглянись. Какой успокаивающий, красивый, визуально привлекательный предмет или вещь вы можете найти? Возможно, вы можете сфокусироваться на солнечном луче, падающем на стену, на дереве вдали, на красивом синем оттенке, который вам нравится, или на узоре на чьей-то одежде. Найдите несколько минут, чтобы позволить красоте коснуться вас и укрепить ваш разум и тело.

5. Держите что-нибудь (или кого-нибудь)

Возьмите что-нибудь интересное из вашего окружения и понаблюдайте за ним в течение нескольких секунд. В качестве альтернативы, если рядом с вами есть домашнее животное или любимый человек, обнимите их и сосредоточьтесь на тепле этой связи.Вам также может понравиться обнимать себя — это отличный способ успокоить вашу нервную систему.

---

Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ рабочие листы «Заземлите себя»!

Погрузитесь глубже с основанием для ведения дневника + печатная мандала для медитации!

---

6. Имейте под рукой подтверждение заземления

Аффирмации — это вдохновляющие утверждения, которые помогают перепрограммировать негативные подсознательные убеждения и вселяют в нас любовь, счастье и уверенность.Всегда полезно иметь в рукаве несколько заземляющих аффирмаций. Если у вас их нет прямо сейчас, вы можете использовать несколько примеров: «Я связан с землей», «Я в безопасности», «Я расслабляюсь и глубоко дышу», «Я отпускаю и отпускаю».

См. Нашу статью об утренних аффирмациях.

7. Будьте сострадательны к себе

Часто то, что мы переживаем, нигде не так плохо, как тиранический разговор с самим собой, который творится в нашем сознании. Как часто вы попадали в ситуацию, и ваш разум шепчет (или кричит) что-то вроде следующего: «Я не могу этого сделать!» «Я такой чертовски жалкий», «Должно быть, со мной что-то серьезно не так», «Я выгляжу как придурок» и так далее?

Практика любви к себе и сострадания к себе — важная практика для того, чтобы научиться заземлять себя.Простое проявление доброты и понимание самого себя помогут вам лучше справляться с трудными ситуациями в будущем.

Один удивительно эффективный способ стать более сострадательным — практиковать работу с зеркалом каждый день.

8. Практика самовоспоминания

«Я Есть», наше реальное присутствие, может пробудиться только путем заземления нашего осознания на живом ощущении наших тел.

— Гурджиев

С самого рождения мы все были приучены проецировать и продвигать определенный образ себя среди других.Например, ваша личность может быть независимой, откровенной и успешной бизнес-леди или толстокожим практическим человеком, который ценит эффективность.

Каким бы ни был ваш образ, вам необходимо заглянуть за пелену убеждений, воспоминаний, идеалов, чувств, ощущений и внутренних диалогов своего эго к своей истинной природе.

Спросите себя, действительно ли вы что-то такое же конечное, преходящее и изменяющееся, как чувства, мысли и убеждения, которые возникают и исчезают каждый день внутри вас? Отбросив свою идентичность, свое тело и свою личность, которые все приходят и уходят, растут и умирают, светлеют и тускнеют, кто вы? Что осталось?

Самовоспоминание — это практика остановки себя в любой момент и вопроса «Это действительно я?» Как только вы узнаете, что любая ситуация, любой человек, любой успех или неудача, любое ощущение на самом деле не «вы» и не имеет ничего общего с тем, кто вы есть на самом деле, вы можете расслабиться в целостности своего истинного Я.Вы можете честно осознать, что неприятное отношение к вам коллеги, провал экзамена, необходимость произвести хорошее впечатление — все это не имеет ничего общего с «вами» — только ваша сфабрикованная личность, которая может расти. , изменение и распад.

9. Практикуйте технику «оглядываясь назад»

Техника оглядки назад очень проста и работает на следующей предпосылке: через 10-20 лет, будет ли ваша текущая проблема действительно иметь значение? Скорее всего, это не будет иметь большого значения, и даже если это так, проблема навсегда разрушила вашу жизнь? Если да, возможно, вы захотите пересмотреть, что для вас значат «счастье» и «успех» и как они помогают или мешают вам жить полноценной жизнью.

Фундаментальный принцип жизни — «все пройдет», как и ваш источник раздражения, безумия или гнева.

10. Включите соматическую внимательность в то, что вы делаете

Соматическая внимательность лучше всего сочетается с сосредоточением на дыхании, которое помогает закрепить вас в теле. Соматическая внимательность, также известная просто как « телесное осознание », помогает перенаправить энергию, которую вы сосредотачиваете на своих мыслях, страхах и эмоциях , на ощущения в вашем теле.

Например, когда я чувствую себя особенно не заземленным, мне нравится сосредотачиваться на своем дыхании и покачивать плечами вверх и вниз. Сосредоточение внимания на своем теле таким образом помогает мне не только рассеять соматическое напряжение, которое имеет тенденцию легко накапливаться, но и сосредоточить себя на настоящем.

Другим людям нравится сжимать пальцы рук и ног в тугие шарики и отпускать их, сцеплять руки вместе, вытягивать конечности, и многие другие техники с центрированием тела, которые заземляют и центрируют.

11. Сосредоточьтесь на реальной земле

Умение заземляться тесно связано с землей. Что может быть лучше, чем вернуться к своим изначальным корням?

---

Журнал Dark Night of the Soul:

Для потерянных душ, которые чувствуют себя одинокими и разобщенными, это глубокий инструмент, разработанный, чтобы помочь вам преодолеть экзистенциальную депрессию, исследовать потерю души, практиковать восстановление души и воссоединиться со своей истинной духовной природой.

---

Чтобы сосредоточиться на самой Земле, обращает внимание на землю под вами. Почувствуйте поддержку, когда вы идете, стоите, сидите или ложитесь. Если вы резонируете с визуализацией, представьте, что ваша энергия проникает глубоко в землю, как корни деревьев. Вы также можете подтягивать энергию земли через ступни, чтобы заземлить все свое тело.

12. Создайте физическое расстояние

Все очень просто: уходите. Уходи оттуда. Хотя уйти от ситуации не всегда возможно, часто очень полезно физически сделать шаг назад и расслабиться.Это позволяет вашему разуму и телу обрабатывать все, что произошло. Уединение на природе — особенно полезный способ заземлить себя и напомнить вам, что жизнь — это намного больше, чем ваши страхи и проблемы. Уединение для себя каждый день — хороший способ вернуть все в перспективу, не теряясь в деталях.

Как заземлить себя Q&A

Как я могу быстро заземлить себя?

Попробуйте закрыть глаза и сфокусироваться на ногах, соприкасающихся с землей.Оставайтесь на связи со своим телом, сжимая пальцы вместе, выпивая горячий напиток, скрещивая руки на груди, глубоко и медленно дыша или просто уходя и сидя в тихом месте в одиночестве.

Как заземлить себя духовно?

Те, кто идет духовным путем и испытали духовное пробуждение, часто обнаруживают, что их энергия становится воздушной, пространственной и даже диссоциированной. Если вам часто кажется, что вы уплываете, попробуйте выпить большой стакан воды, поесть сытно и погулять на природе.Временно прекратите свою духовную практику / сосредоточьтесь и соединитесь со своим ближайшим окружением. Что вы можете увидеть, понюхать, почувствовать, услышать и попробовать на вкус?

Как заземлить себя, когда у меня тревога?

Сосредоточьтесь на успокаивающих практиках. Подумайте о том, что вам нравится. Возможно, вам нужно послушать успокаивающую музыку, укутаться в тяжелое одеяло, прижать к себе домашнего животного или прогуляться на природе. Будьте нежны и добры к себе. Внимательность к разговору с самим собой также поможет вам оставаться на земле, если у вас есть беспокойство.Имейте под рукой воодушевляющее утверждение, которое поможет вашему разуму успокоиться, например: «Я сосредоточен» или «Я в безопасности, и меня поддерживают».

***

Чтобы научиться заземляться в любой ситуации, требуется терпения, дисциплины и настойчивости . Но хотя для того, чтобы сосредоточиться на себе, требуются искренние усилия, хорошая новость заключается в том, что вы так же способны быть спокойными и собранными в повседневной жизни, как и все остальные, и рекомендации, которые я дал в этой статье, помогут вам заложить основу для этого. .

Какой ваш любимый способ оставаться в затруднительном положении? Поделитесь, пожалуйста, ниже в комментариях. (Никогда не знаешь, кому ты можешь помочь или вдохновить!)

.