+7 495 120-13-73 | 8 800 500-97-74

(для регионов бесплатно)

Содержание

Триггер — что это такое

Главная / ЧАстые ВОпросы

20 января 2021

  1. Общая суть понятия Триггер
  2. Что означает слово триггер в психологии
    1. Как это работает
    2. Как предотвращать его срабатывание
  3. Триггер как инструмент маркетологов
  4. Триггеры в схемотехнике
  5. В медицине
  6. Что это значит у геймеров
  7. Триггеред (что за зверь?)

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Этот термин прижился в лексиконе психологов и психиатров, геймеров и программистов, физиков и врачей. Слово «триггер» звучит из уст подростков и докторов наук. С чем связана эта популярность?

Ну, и неплохо было бы хоть в общих чертах понимать его значения в различных областях, чтобы не попасть впросак. Думаю, что настало время разобраться с тем, что такое триггер и с чем его едят (или он несъедобный?).

Общая суть понятия Триггер

Слово «trigger» в переводе с английского означает «спусковой крючок», «запуск». В дословном переводе отражена суть этого понятия:

элемент, приводящий в действие некую систему.

Аналогия с оружием поможет наглядно представить значение этого загадочного термина. Когда срабатывает спусковой механизм, раздается звук выстрела (происходит активное действие, ситуация изменяется). Триггер – это и есть нажатый крючок, иначе говоря, стимулирующий пинок, гагаринское «Поехали!».

Звучит расплывчато, потому что термин многозначный. Это лишь суть, а пинки, события и ситуации бывают разными. Значит, и термин может иметь разное значение. Сейчас перейдем к конкретике, и все станет понятно.

Что такое триггер в психологии

Психологи, говоря о триггере, проводят аналогию (это что?) с тумблером, который на время «переключает» мысли человека и вынуждает его совершать неосознанные действия. «Переключателями» могут стать любые сигналы, поступающие в мозг (слуховые, тактильные, зрительные, обонятельные, вкусовые).

Психологические триггеры – это фактор, сам по себе не травмирующий, но способный вызвать сильные повторные переживания прошлого опыта (или его отдельных элементов).

Как это работает

У человека имеется развитая сенсорная память (даже у того, кто в школе так и не смог выучить «У Лукоморья дуб зеленый»), и это иногда очень осложняет жизнь.

Под воздействием раздражителей (запахи, мелодии, фотографии, кадры из кинофильмов, обрывки фраз) просыпаются сильные воспоминания. Все давно в прошлом, но мозг услужливо рисует параллель с настоящим. «Преданья старины глубокой» вдруг вызывают реальные эмоции, а зачастую и поступки.

Психологические триггеры неодинаковы по силе воздействия. Одни вызывают неконтролируемую бурю эмоций и действий, другие легко преодолимы.

Вот наглядная картинка:

  1. Девушка, прошедшая курс лечения от анорексии, при виде фотографии очень худого человека начинает вновь изнурять себя голодом.
  2. Пожилой человек, заметив в магазине очередь, не задумываясь становится в нее: здесь предлагают что-то стоящее («выбросили» дефицитный товар), надо брать!
  3. Женщина испытывает панические атаки каждый раз, когда вдыхает аромат цветущей сирени: его она ощущала при нападении насильника в парке.
  4. Прокрастинатор заходит в соцсеть и его «выключает» на неопределенное время. Когда он вернется к работе никому не известно.

Триггер может вызывать эмоциональную реакцию еще до того, как человек поймет, почему вдруг ему стало страшно или грустно.

Выход из-под влияния: как победить психологические триггеры

Не нужно бояться триггеров, надо научиться контролировать их, и тогда влияние «спусковых крючков» сойдет на нет.

Вначале важно понять: что именно запускает механизм, включающий «автопилот»? Ответ на этот вопрос поможет при столкновении с триггером видеть ситуацию несколько отстранено, а это облегчит контроль над ней. Если вовремя распознать начало нежелательной реакции, будет легче погасить эмоциональную вспышку и предотвратить неосознанные действия. Следите за своими ощущениями!

Чтобы подавить нежелательный импульс от появления триггера, стоит поискать альтернативные способы поведения. Запах сирени и нахлынувшая волна паники? Читаем мысленно «У Лукоморья дуб зеленый»! Немного утрировано (что это такое?), но суть налицо.

Триггер — это оружие маркетологов

Этот термин очень любим маркетологами, поскольку безотказно служит им, принося прибыль. Изучив, что это такое в плане психологии, специалисты сферы продаж выстраивают целые маркетинговые стратегии, основанные на создание запускающих желание купить механизмов.

Реально хорошо работающие триггеры в маркетинге это:

  1. Временное ограничение, намекающее на дефицит. «Цены действительны до конца месяца», или еще что-то в этом духе. Если речь об интернет-магазине, здесь картину часто дополняет таймер с обратным отсчетом. И вот уже в мозгу щелкает: срочно купить, иначе упущу шанс!
  2. Жажда халявных приобретений. «2 товара по цене 1», «Купи и получи эту очень ценную штучку в подарок», «Каждая третья булочка со скидкой 50%» — знакомо? Бонусная система – аккорд из той же песни.
  3. Хит продаж. «Если все это покупают, куплю и я. Ведь я не хуже других!». Триггер толпы в действии.
  4. Распространенные привычки и установки. Фразы «ГОСТовское», «вкус детства», «немецкое качество» часто оказываются решающими при выборе.
  5. Страх – это триггер, всегда попадающий в цель. Каждый боится чего-то: лишних килограммов, одиночества, старости, болезни, мышей, нищеты…
  6. Стремление обладать чем-то эксклюзивным. Приобрести авторский курс, уникальную кофточку, сумку ручной работы – мало кто способен устоять перед таким предложением!

Видеоролик, от начала до конца переполненный маркетинговыми триггерами:

Противостоять таким уловкам сложно, но возможно. Рекомендации из предыдущего раздела актуальны и здесь. Знайте «врага в лицо», прислушивайтесь к своим ощущениям, чтобы не допускать спонтанных действий.

Возникло непреодолимое желание приобрести 7 упаковок крупы по цене 6? Выдыхаем и действуем по проверенной схеме: Пушкин, «Лукоморье». Помогает!

Триггеры в схемотехнике

Настал момент перехода от лирики к физике (без информатики тоже не обойдется): понятие «триггер» активно используется в вычислительной технике и электронике.

Так называют импульсные электронные устройства (транзисторы, тиристоры, компараторы), способные длительно пребывать в одном из двух устойчивых состояний, чередуемых под действием внешних сигналов. По сути, это управляемый извне (небольшими электрическими сигналами) вентиль с двумя положениями — открыто или закрыто (ноль или единица).

Кроме того, эти устройства обладают способностью запоминать двоичную информацию. Они используются в разных элементах вычислительных систем: процессорах, регистрах, оперативных запоминающих устройствах. Только этих самых «триггеров» там миллиарды.

Обычно триггеры находят применение для формирования выходного сигнала, который воспринимается как разрешающий или информирующий для других узлов цифровой схемы («процесс идет!»). «Флаг процесса» — так часто именуют эти устройства. Количество входов триггера зависит от его функционального предназначения, а выходов, как правило, два: прямой и инверсный.

По способу записи информации есть триггеры асинхронные и синхронизируемые (или тактируемые). В асинхронных запись непрерывна, она определяется информационными сигналами, действующими в конкретный момент на входах. Если это происходит лишь во время действия синхронизирующего сигнала, то речь идет о тактируемом триггере.

Среди подобных устройств особенно выделяется триггер Шмидта. Так называют двухпозиционный переключающий элемент (у него один аналоговый вход и один двухуровневый выход) с петлей гистерезиса (переводится с греческого как «запаздывание», «отставание»: система реагирует на воздействие в зависимости от своего текущего состояния).

Триггеры Шмидта активно применяют в электронных устройствах с целью снижения помех в схемах, в особенности в цепях, предназначение которых – взаимодействие между цифровыми и аналоговыми участками: цифровой сигнал здесь может искажаться.

Что такое триггер в медицине

Интересующий нас термин часто звучит и в медицинских кругах (и не только среди психологов и психиатров). Триггеров врачи называют провоцирующий фактор, под действием которого в организме начинаются изменения (чаще – неблагоприятные).

Медицинское понятие «триггер» прочно связано с астмой, мигренью, эпилепсией – хроническими заболеваниями, периодически обостряющимися под влиянием погодных условий, факторов окружающей обстановки, продуктов питания (они-то и выполняют роль «спускового крючка»).

В гипнозе под словом «триггер» понимают своеобразный «ключ», устанавливаемый во время сеанса. Он используется для мгновенного погружения пациента в гипнотический сон.

Еще одно медицинское понятие по интересующей нас теме – «триггер овуляции». Так называют специализированные медицинские препараты, стимулирующие у женщин с проблемами репродуктивной системы процесс овуляции. Чаще всего этим «спусковым механизмом» является хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

Так же в медицине встречается выражение «триггерные точки». Это особые участки на теле, сверхчувствительные к внешним воздействиям из-за локального мышечного спазма. Чаще всего они располагаются в мышечной ткани.

На ощупь эти места похожи на небольшие твердые комочки. При нажатии на них резко «выстреливает» боль, отсюда и название. Чтобы избавиться от таких болевых зон, нужно обратиться к неврологу: Пушкин здесь не поможет.

Что это означает у геймеров

Если слово «триггер» вы услышали в разговоре двух подростков, вовсе не значит, что они обсуждают принцип работы вентиля Шмидта или эффективную маркетинговую стратегию. Вероятнее всего, речь идет о компьютерной игре, а подростки эти геймеры.

Этим термином они называют разнообразные механизмы или объекты, действие которых так или иначе влияет на развитие игрового сюжета (раздается взрыв, начинается вражеское нападение, и т.д).

Есть триггеры, перемещающие выбранные объекты в любую сторону, меняющие их цвет и прозрачность (это работает и в отношении окружающей обстановки). С помощью грамотного использования в игре «спускового механизма» можно уничтожить объект и восстановить его.

Вот еще парочка понятий из мира компьютерных игр по теме:

  1. Триггерная зона — участок игрового пространства, отслеживающий присутствие или отсутствие какого-либо объекта;
  2. Триггер-точка – «спусковой механизм», посредством которого игрок проверяет расстояние от себя до интересующего объекта.

Мир компьютерных игр переполнен разноплановыми «спусковыми механизмами», периодически появляются новые. Имеется даже виртуальный переключатель, прекращающей действие других переключателей. О, как! А вы думали, что игры это просто…

Триггеред

А вообще, слово «триггер» набрало особую популярность после распространения в Интернете англоязычных мемов, именуемых Triggered (означает «быть на взводе, раздраженным, зацепленным чем-либо». В контексте этой темы триггер – некий фактор, который вызывает неприятные эмоции (еще говорят – «триггеред»).

В качестве мема здесь обычно выступает четырехпанельная картинка. Первая содержит какое-то слово, на второй изображен персонаж, который находит в надписи нечто, приводящее его в ярость (отражается в картинках № 3 и 4).

Поначалу это была шутка блогеров, направленная в адрес людей, подверженных анорексии и булимии (что это?). Когда героями подобных картинок стали феминистки (кто это?), у Triggered появилось «лицо»: Чанти Бинкс, красноволосая девушка в очках. С ней этот мем ассоциируется чаще всего.

Почему так популярны эти незамысловатые картинки? Причина проста: они очень жизненные. У каждого найдется то, что может «триггерить». Вместо негативных переживаний на этой почве лучше создать очередную остроумную шутку – и жить станет легче!

Вот такой он, многоликий триггер. Тому, кто понимает суть его значений, не страшно оказаться в любой разношерстной компании, будь то физики, медики, психологи или непредсказуемые подростки. Триггерить не придется!

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Что такое ТРИГГЕР.

Понятие о триггере в психологии

Психологический термин «триггер» широко распространен в различных направлениях психологии. Происхождение этого термина ведет начало от английского  “trigger”, что означает «спусковой крючок».

Слово триггер, в строгом его понимании, относится к опыту, который повторно запускает травму в форме флешбеков или интенсивных чувств печали, тревоги или паники. Мозг создает связи между триггером (тем, что запускает реакцию) и чувствами, с которыми он ассоциируется. Например, женщина, которая чувствовала запах благовоний во время изнасилования, может испытывать панические атаки всякий раз, когда она вновь чувствует запах благовоний в магазине.

В более широком понимании, термин «триггер» относится к стимулу, который запускает чувства или проблемное поведение, и эти чувства зачастую ассоциируются с психиатрическим диагнозом. Люди, под влиянием триггера, могут вновь впасть в нездоровое поведение. Например, человек, который успешно лечится от анорексии, может вновь начать изнурять себя голодом, увидев фотографии очень худых людей.

В настоящее время, на западе все больше распространяется тенденция, указывать на некоторых специфических сайтах, заботящихся о здоровье людей, так называемые «предупреждения о триггерах» – объявления, оповещающие посетителей сайта, что размещенные на нем картинки или материал могут запустить реакцию у некоторых посетителей.

Как формируются триггеры?

Хотя ученым известно, что такое триггер, им не вполне известно, как он образуется. Тем не менее, существует ряд теорий о том, как работают триггеры. Сенсорная память может быть очень сильна, и сенсорный опыт, который ассоциируется с травматическим событием, могут быть связаны друг с другом на уровне памяти, вызывая эмоциональную реакцию даже до того, как человек поймет, почему вдруг ему стало грустно.

Помимо того, формирование привычки также играет большую роль в работе триггеров. Люди имеют тенденцию делать одни и те же вещи одним и тем же способом. Некий курящий человек, например, постоянно курит в машине во время езды. Поэтому процесс езды в машине сам по себе может запустить реакцию курения, зачастую даже без осознания этого курильщиком.

© ПсихоСома

По материалу:

1.   Блэк С. «Эффект триггера». Интернет-ресурс «Психология сегодня».

2.   Университет г. Альберты «Что такое триггер?» Интернет-ресурс «ПсихЦентрал»

Что такое «триггер» и как его создать?

Триггер — это механика для настройки автоматического выполнения различных действий над клиентами.

Типы триггеров

Триггеры разделяются по типам запуска:

  • По расписанию. Триггер срабатывает раз в сутки/по определенным дням недели/по определенным дням месяца.

Например, чтобы поздравить с Днем Рождения, настраиваем триггер, который запускается раз в сутки и проверяет, не сегодня ли случайно у клиента День Рождения. Если сегодня, отправляем поздравительную рассылку.

  • После события. Триггер срабатывает после определенного события.

Например, чтобы отправить клиенту welcome-рассылку, настраиваем триггер, который запускается после события «Попадание клиента в базу данных».

Создание триггера

В системе: Кампании → Выбираем кампанию → Добавить → Триггер.
При настройке триггера ответим на три вопроса:

  • Когда запускать триггер?
  • На ком сработает триггер?
  • Что сделает триггер?
  • При каких условиях?
Когда запускать триггер?

  • Бренд — если проект многобрендовый, выбери бренд, в рамках которого работает триггер.
  • Активен на протяжении всей кампании — если триггер активен частично, убери метку и введи дату старта/окончания.
  • Запускать и период исполнения — укажи, когда запускается триггер: по расписанию или после события. Далее уточни настройки.
  • Период актуальности — триггер всегда срабатывает с небольшой технической задержкой. Период актуальности определяет, с какой максимальной задержкой может отработать триггер.

Например, в триггере о том, что поезд отправится через два часа, лучше поставить период актуальности полтора часа. Клиенту нет смысла получать напоминание за 15 минут или уже после отправки поезда.

  • Применять к клиенту — укажи, как часто применяется триггер к одному клиенту: один раз, периодически или каждый раз. Можно уточнить количество срабатываний.

Например, welcome-рассылку логично отправлять одному клиенту один раз за всё время работы триггера. Поздравлять клиента с Днём Рождения — максимум один раз в год, то есть периодически.

Таким образом мы настраиваем время запуска триггера.

На ком сработает триггер?

С помощью фильтра настрой условия, которым должен соответствовать клиент/заказ/покупка/сессия или другая сущность для срабатывания триггера.


Например, чтобы настроить триггер для реактивации по заказам, можно фильтром отобрать клиентов, у которых в последний месяц не было заказов, а раньше были.
Таким образом мы настраиваем, на ком сработает триггер.

Что сделает триггер?

С помощью шагов укажи, что в результате сделает триггер. Например, отправит Email, включит клиента в сегмент, выдаст клиенту действие или промокод.

Предположим, мы хотим протестировать механику: одной группе клиентов начислить 100 баллов, второй — 200 баллов, а третьей — не начислять. После проанализировать, как этими баллами воспользуются и какое предложение лучше сделать в следующий раз на всех: 100, 200 баллов или вообще ничего, если баллы оказались неэффективны.

Задать любые группы вероятности для групп шагов можно с помощью функции «Добавить группу шагов»:

Таким образом мы настраиваем, что сделает триггер.

При каких условиях?

В блоке «Условия запуска триггера» можно задать следующие условия:

  • Промокод доступен.
    Например, у нас только 1000 промокодов. Включение этого условия необходимо, чтобы не было ошибки при отправке 1001 письма.
  • Есть продукты в системе. Если у нас только 100 красных пальто, в 101-й раз триггер не должен отработать.

Запуск триггера

После заполнения указанных выше настроек, выбери «Добавить»:

На странице триггеров нажми на значок запуска:

Клонирование триггера

Созданный триггер можно клонировать и разместить копию в той же или другой кампании:

Was This Article Helpful?

Yes

No

что это такое и можно ли от него избавиться?

В жизни мы нередко совершаем поступки, которые не можем объяснить даже себе. Например, срываемся на незнакомого человека без причины. Или покупаем новую сумочку вместо пуховика. Знакомьтесь – это триггеры или внутренние автоматы нашего мозга. Они действуют в обход здравому смыслу и силе воли. Но есть и хорошая новость: действия «на автомате» или привычки не является врожденными. А все, что мы приобрели в жизни, можно изменить.

От чего срабатывают эмоциональные и поведенческие триггеры? Как противостоять рекламе и при чем здесь аромат натуральной кожи? Какая связь между ссорой и куском торта? В статье есть ответы на эти вопросы и ТОП-5 самых опасных триггеров, вызывающих вредные привычки.

Что такое триггер?

Триггер – это спусковой крючок, который приводит в действие некую систему. Изначально служил радиотехническим термином, но сегодня чаще используется в психотерапии, медицинской психологии и продажах. С точки зрения психологии триггеры – это внешние стимулы (раздражители), которые вызывают автоматические реакции людей. То есть триггер на время отключает сознание и человек действует «на автомате». Внешним раздражителем может быть что угодно: знакомый запах или вкус, звук или мелодия, прикосновение, прочитанный анекдот, услышанное известие или разговор по телефону.

В маркетинге и продажах триггерами называют психологические приемы, мотивирующие покупателя совершить необходимое для продавца действие здесь-и-сейчас. Этот магический механизм незаметно, но уверенно подталкивает клиентов в покупке, участии в лотерее, подписке, большим тратам. Маркетинговые триггеры воздействуют на инстинкты и особенности характера человека, вызывая страх, панику, жадность.

В зависимости от вызванной реакции внешние раздражители бывают 2 видов: эмоциональные и поведенческие. Эмоциональный спусковой крючок повторно запускает в памяти человека воспоминания в виде эмоциональных реакций: тревоги, раздражения, страха или удовольствия, радости. Поведенческие триггеры еще называют стимулирующими. Они провоцируют человека на определенное действие: поведение, покупку, решение.

Пройти тест на характер человека

Как срабатывает триггер?

Выделяют 4 момента: триггер-импульс-поведение/действие-последствия. То есть в момент, когда срабатывает спусковой механизм, у нас появляется импульс выполнить определенные действия. Мы действуем и только потом осознаем последствия. Рассмотреть взаимодействие элементов цепочки можно на примере ситуации: человек нервничает и начинает поедать конфеты. Триггером в этой ситуации может быть любой раздражитель (неприятный разговор с коллегой, например). Сразу появляется импульс – достать конфету. Потом происходит бессознательное поведение – конфета съедается. Только потом, когда мы видим гору фантиков, начинаем осознавать последствия такого автоматизма.

Реагируя на внешний раздражитель, организм запускает автоматическую цепочку действий. Тем самым экономится энергия, время и умственный потенциал. С одной стороны действие «на автомате» избавляет от необходимости ежеминутно принимать одинаковые решения. Например, каждый день раздумывать: куда поставить вымытую чашку или чем чистить зубы. Автоматическое реагирование позволяет нашей психике не перегружаться. Но есть у такого автоматизма недостатки. Действия на автомате увеличивают шансы совершить ошибку, пойти на поводу у вредной привычки, попасть под влияние умелых манипуляторов.

У триггеров есть 2 особенности:

  • Цикличность. То есть полученные последствия не помогают нам сделать выводы, а еще больше закрепляет автоматическую реакцию.
  • Нейтральность. Все дело только в нашей реакции. Один и тот же аромат, вкус или звук у разных людей активизирует индивидуальный взрыв-пакет, который можно использовать во вред или на пользу.

В качестве примера одного триггера, который привел к неожиданным последствиям, можно рассмотреть реальную историю.

В одном городе открылась пекарня, где продавалась вкусная, свежая выпечка. Со временем дела пошли настолько хорошо, что владельцы решили обновить интерьер пекарни. Наняли дизайнера и приступили к делу. Но после открытия обновленной пекарни продажи выпечки резко упали. количество посетителей не уменьшилось, но покупать стали меньше. Не помогали ароматы сдобы, выгодные предложения.

Маркетологи провели собственное расследование и нашли «слабое звено». Оказалось, что по задумке дизайнера возле кассы заведения повесили большое зеркало во весь рост. Ожидая своей очереди, любители сладкого рассматривали себя и…отказывались от покупки. То есть делали выбор в пользу стройной фигуры.

Зеркало и стало тем самым нейтральным поведенческим триггером: неудачным для продаж, но полезным для поклонников сладкого.

Как триггеры в магазинах заставляют нас тратить больше?

По статистике траты покупателей перед Новым годом и Рождеством возрастают на 50-60%. И неудивительно. Горы подарков на прилавках, веселая музыка, предпраздничный ажиотаж, скидки, акции – часть продуманной рекламной кампании продавцов. Все маркетинговые триггеры работают для того, чтобы вынудить покупателя потратить больше, приобрести ненужную вещь или то, что не может позволить себе в другое время года.

Что еще используют продавцы?

  • Бесплатные подарки для увеличения симпатии.
  • Лимитированные серии для эффекта недоступности.
  • Мнение профессионалов для поддержки авторитета.
  • Разные ценники на одинаковых продуктах для создания иллюзии выбора.
  • Интригующие анонсы товаров для эффекта предвкушения.
  • Элитные предложения для усиления чувства собственной значимости.

Для создания желания и правильных реакций магазины часто используют ароматы. Причем есть даже специальный рейтинг самых действенных запахов: натуральная кожа, детская присыпка, выпечка, кофе или шоколад. Но все они – еще одна часть маркетинговой кампании, которая разводит покупателей на деньги.

Исследования показали, что люди склонны реагировать на ситуацию осмысленно в тех случаях, когда у них есть 2 ресурса: желание и время. В случае спешки или нежелания разбираться в чем-либо включается «автомат».

Например, искусственно созданная спешка активизирует самые сильные триггеры: панику, страх. Этим часто пользуются не только продавцы («акция только один день»), но и мошенники. Например, высылают на телефон тревожное уведомление, а потом в спешке вынуждают абонента перевести деньги на нужный счет. Когда мы не хотим разбираться в полученной информации, мы перестаем доверять себе, поэтому полагаемся на чужое мнение. Так, например, дорогое вино мы считаем более вкусным. А человека в дорогом костюме мы воспринимаем как успешного, доверяем ему намного больше, чем неопрятно одетому.

Кажется, есть верное решение: осознать свой триггер и вовремя его пресекать. Но это просто только в теории. На практике мы прекрасные стратеги, но плохие исполнители. Для того, чтобы противостоять маркетинговым триггерам, достаточно обычной внимательности и желания видеть то, что кроется за призывами. Но для глобальной борьбы с механизмами запуска вредных привычек придется качественно прокачать силу воли.

Пройти тест на тип восприятия

Как избавиться от личных триггеров, которые мешают стать лучше?

Наш главный враг перемен – среда обитания. Это безостановочный триггер, который постоянно меняется и подкидывает нам все новые раздражители. Но чтобы измениться не обязательно переезжать в другой город или переходить на новую работу. Если мы внимательно проанализируем окружение, то сможем развить правильные реакции на свои раздражители.

В своем желании измениться мы недооцениваем силу своих триггеров и переоцениваем силу воли. Поэтому нашему внутреннему стратегу придется поспорить с ленью, уладить конфликт с «внутренним руководителем», развить мышцы самоконтроля и самообладания.

Для начала можно узнать о пяти самых распространенных триггерах, которые запускают вредные привычки.

1. Время.

Ситуация. Как только на работе выпадает свободная минута, курильщики собираются в курилке, кофеманы спешат заварить кофе, а сладкоежки достают заветный шоколадный батончик. И так несколько раз за день.

Решение: для разнообразия занять время чем-нибудь полезным. Если выпала свободная минута на работе — прогуляться, размять ноги. Переключиться с рутинной домашней работы не на очередной просмотр соцсетей, а на живое общение с друзьями.

2. Место.

Ситуация. После работы вы заходите в супермаркет, где пахнет выпечкой. Вы сразу же отправляетесь к витрине со сладостями и скупаете все подряд. Приносите покупку домой и съедаете – ведь сладкое уже дома.

Решение: вместо супермаркета пойти в фитнес-зал. Если после работы отправиться на фитнес, можно убить сразу двух зайцев: подтянуть фигуру и уйти от привычки есть сладкое на ночь. Ведь после тренировки идти в магазин уже не захочется.

3. Предшествующие события.

Ситуация. Руководитель сказал, что вы плохой работник. Вы пришли домой, услышали слова жены о криво прибитой полочке. Край сознания цепляется за слово «плохой», дополняет цепочку «плохой муж» и семейный скандал обеспечен.

Решение: не принимать часть за целое. Если вас «царапнуло» какое-то слово, не спешите вываливать на собеседника все возмущение одновременно. Вместо гневной проповеди попробуйте переключиться и выяснить отношения в более спокойном состоянии.

4. Эмоциональное состояние.

Ситуация. Не идут продажи в бизнесе? Придется забыть о решении бросить курить. День рождения у подруги? Можно разрешить себе съесть кусок торта, хотя давала себе слово не есть сладкого после полудня.

Решение: остановиться и подумать. Эмоциональные переключатели настолько сильны, что «вырубают» сознание мгновенно. Придется научиться отслеживать и вовремя пресекать свои реакции. Можно сделать десяток медленных вдохов-выдохов и таким образом «додышать» до самоконтроля.

5. Окружение.

Ситуация. Вы хотите поехать отдыхать на модный курорт и переходите в режим строгой экономии. Но встречаете подругу, с которой всегда ходите на шопинг. И вот все сэкономленные деньги потрачены на туфли, кофточки, бижутерию.

Решение: пообщаться с людьми, которые уже отдыхали на этом курорте. Впечатления людей подарят вам тот позитив, которого не хватает во время экономии. И дополнительно – усилят мотивацию для экономии.

Триггеры вредных привычек намного эффективнее, чем полезных. Избавиться от них тяжело. Чтобы что-то изменить, придется потратить немало времени на то, чтобы принять решение что-то изменить. Но есть и хорошая новость: чем чаще вы будете замечать свои триггеры и делать паузу перед действием, тем легче будет наработать полезные привычки. Хороший триггер – могучее оружие. Поэтому стоит потратить на него время и силы.

Выводы

  • Триггер – это спусковой крючок, заставляющий нас действовать определенным образом.
  • Сами по себе триггеры нейтральны. Главный результат действия – наша реакция.
  • Грамотно расставленные триггеры продаж помогают запустить нужное состояние в нужное время и подвести посетителя к главному действию – покупке.
  • Нежелание разбираться в ситуации делает нас мишенью для манипуляторов.
  • Особенности нашей психики таковы, что мы лучше запоминаем негативные события и опыт. Поэтому эмоциональные раздражители чаще запускают травматические воспоминания.
  • Если словить свою реакцию в нужный момент, можно направить энергию в сторону улучшения.
  • Мы не можем выбирать ситуации или окружение, но можем корректировать свою реакцию на раздражители.

Пройти тест на психологический возраст

Postgres Pro Standard : Документация: 9.5: 36.1. Обзор механизма работы триггеров : Компания Postgres Professional

36.1. Обзор механизма работы триггеров

Триггер является указанием, что база данных должна автоматически выполнить заданную функцию, всякий раз когда выполнен определённый тип операции. Триггеры можно использовать с таблицами, с представлениями и с внешними таблицами.

Для обычных и сторонних таблиц можно определять триггеры, которые будут срабатывать до или после любой из команд INSERT, UPDATE или DELETE; либо один раз для каждой модифицируемой строки, либо один раз для оператора SQL. С запросом INSERT, содержащим предложение ON CONFLICT DO UPDATE, возможна ситуация, когда проявится действие сразу двух триггеров BEFORE INSERT и BEFORE UPDATE, если запрос обращается к столбцам EXCLUDED. Более того, триггеры UPDATE можно установить так, чтобы они срабатывали, только когда в предложении SET оператора UPDATE упоминаются определённые столбцы. Также триггеры могут срабатывать для операторов TRUNCATE (сторонние таблицы не поддерживают этот оператор вовсе). Когда происходит событие триггера, для обработки этого события в установленный момент времени вызывается функция триггера.

Для представлений триггеры могут быть определены для выполнения вместо операций INSERT, UPDATE и DELETE. Такие триггеры INSTEAD OF вызываются единожды для каждой строки, которая должна быть изменена в этом представлении. Именно функция триггера отвечает за то, чтобы произвести необходимые изменения в нижележащих базовых таблицах представления и должным образом возвращать изменённые строки, чтобы они появлялись в представлении. Триггеры для представлений тоже могут быть определены так, что они будут выполняться единожды для всего оператора SQL, до или после операций INSERT, UPDATE или DELETE. Однако такие триггеры срабатывают, только если для представления определён триггер INSTEAD OF. В противном случае все операторы, обращающиеся к представлению, должны быть переписаны в виде операторов, обращающихся к нижележащим базовым таблицам, и тогда будут срабатывать триггеры, установленные для этих таблиц.

Триггерная функция должна быть создана до триггера. Она должна быть объявлена без аргументов и возвращать тип trigger. (Триггерная функция получает данные на вход посредством специально переданной структуры TriggerData, а не в форме обычных аргументов.)

После создания триггерной функции создаётся триггер с помощью CREATE TRIGGER. Одна и та же триггерная функция может быть использована для нескольких триггеров.

Postgres Pro предлагает как построчные триггеры, так и операторные триггеры. В случае построчного триггера, триггерная функция вызывается один раз для каждой строки, затронутой оператором, запустившим триггер. В противоположность этому, операторный триггер вызывается только один раз при выполнении соответствующего оператора, независимо от количества строк, которые он затрагивает. В частности оператор, который вообще не затрагивает строк, все равно приведёт к срабатыванию операторного триггера. Эти два типа триггеров иногда называют триггерами уровня строк и триггерами уровня оператора соответственно. Триггеры на TRUNCATE могут быть определены только на уровне оператора. Триггеры для представлений, срабатывающие до или после, могут быть определены только на уровне оператора, в то время как триггеры, срабатывающие вместо команд INSERT, UPDATE или DELETE, могут быть определены только на уровне строк.

Триггеры также классифицируются в соответствии с тем, срабатывают ли они до, после или вместо операции. Они называются триггерами BEFORE, AFTER и INSTEAD OF, соответственно. Триггеры BEFORE уровня оператора срабатывают до того, как оператор начинает делать что-либо, в то время как триггеры AFTER уровня оператора срабатывают в самом конце работы оператора. Эти типы триггеров могут быть определены для таблиц или представлений. Триггеры BEFORE уровня строки срабатывают непосредственно перед обработкой конкретной строки, в то время как триггеры AFTER уровня строки срабатывают в конце работы всего оператора (но до любого из триггеров AFTER уровня оператора). Эти типы триггеров могут определяться только для таблиц и сторонних таблиц. Триггеры INSTEAD OF уровня строки могут определяться только для представлений и срабатывают для каждой строки, сразу после того как строка представления идентифицирована как нуждающаяся в обработке.

Если запрос INSERT содержит предложение ON CONFLICT DO UPDATE, возможно совместное применение и триггеров уровня строк BEFORE INSERT, и триггеров уровня строк BEFORE UPDATE, которое отразится в окончательном состоянии изменяемой строки, если в запросе задействуются столбцы EXCLUDED. При этом обращение к EXCLUDED не обязательно должно иметь место в обоих наборах триггеров BEFORE на уровне строк. Следует рассмотреть возможность получения неожиданного результата, когда имеются и триггеры BEFORE INSERT, и BEFORE UPDATE на уровне строк, и они вместе воздействуют на добавляемую/изменяемую строку (это может быть проблематично выявить, если изменения более или менее равнозначные, но при этом не идемпотентные). Заметьте, что триггеры UPDATE уровня оператора вызываются при ON CONFLICT DO UPDATE независимо от того, будут ли изменены какие-либо строки в результате UPDATE (и даже в случае, когда альтернативный путь UPDATE вообще не выбирается). При выполнении запроса INSERT с предложением ON CONFLICT DO UPDATE сначала выполняются триггеры BEFORE INSERT, затем триггеры BEFORE UPDATE, потом триггеры AFTER UPDATE и, наконец, AFTER INSERT (речь идёт о триггерах на уровне операторов).

Триггерные функции, вызываемые триггерами операторов, должны всегда возвращать NULL. Триггерные функции, вызываемые триггерами строк, могут вернуть строку таблицы (значение типа HeapTuple). У триггера уровня строки, срабатывающего до операции, есть следующий выбор:

  • Можно вернуть NULL, чтобы пропустить операцию для текущей строки. Это указывает исполнителю запросов, что не нужно выполнять операцию со строкой вызвавшей триггер (вставку, изменение или удаление конкретной строки в таблице).

  • Возвращаемая строка для триггеров INSERT или UPDATE будет именно той, которая будет вставлена или обновлена в таблице. Это позволяет триггерной функции изменять вставляемую или обновляемую строку.

Если в триггере BEFORE уровня строки не планируется использовать любой из этих вариантов, то нужно аккуратно вернуть в качестве результата ту же строку, которая была передана на вход (то есть строку NEW для триггеров INSERT и UPDATE, или строку OLD для триггеров DELETE).

Триггер уровня строки INSTEAD OF должен вернуть либо NULL, чтобы указать, что он не модифицирует базовые таблицы представления, либо он должен вернуть строку представления, полученную на входе (строку NEW для операций INSERT и UPDATE или строку OLD для операций DELETE). Отличное от NULL возвращаемое значение сигнализирует, что триггер выполнил необходимые изменения данных в представлении. Это приведёт к увеличению счётчика количества строк, затронутых командой. Для операций INSERT и UPDATE (и только для них) триггер может изменить строку NEW перед тем как её вернуть. В результате будут изменены данные, возвращаемые INSERT RETURNING или UPDATE RETURNING, что полезно, когда представление должно возвращать не те данные, что были получены.

Возвращаемое значение игнорируется для триггеров уровня строки, вызываемых после операции, поэтому они могут возвращать NULL.

Если есть несколько триггеров на одно и то же событие для одной и той же таблицы, то они будут вызываться в алфавитном порядке по имени триггера. Для триггеров BEFORE и INSTEAD OF потенциально изменённая строка, возвращаемая одним триггером, становится входящей строкой для следующего триггера. Если любой из триггеров BEFORE или INSTEAD OF возвращает NULL, операция для этой строки прекращается и последующие триггеры (для этой строки) не срабатывают.

В определении триггера можно указать логическое условие WHEN, которое будет проверяться, чтобы посмотреть, нужно ли запускать триггер. В триггерах уровня строки в условии WHEN можно проверять старые и/или новые значения столбцов строки. (В триггерах уровня оператора также можно использовать условие WHEN, хотя в этом случае это не так полезно.) В триггерах BEFORE условие WHEN вычисляется непосредственно перед тем, как триггерная функция будет выполнена, поэтому использование WHEN существенно не отличается от выполнения той же проверки в самом начале триггерной функции. Однако, в триггерах AFTER условие WHEN вычисляется сразу после обновления строки и от этого зависит, будет ли поставлено в очередь событие запуска триггера в конце оператора или нет. Поэтому, когда условие WHEN в триггере AFTER не возвращает истину, не требуется ни постановка события в очередь, ни повторная выборка этой строки в конце оператора. Это может существенно ускорить работу операторов, изменяющих большое количество строк, с триггером, который должен сработать только для нескольких. В триггерах INSTEAD OF не поддерживается использование условий WHEN.

Как правило, триггеры BEFORE уровня строки используются для проверки или модификации данных, которые будут вставлены или изменены. Например, триггер BEFORE можно использовать для вставки текущего времени в столбец timestamp или проверки, что два элемента строки согласованы между собой. Триггеры AFTER уровня строки наиболее разумно использовать для каскадного обновления данных в других таблицах или проверки согласованности сделанных изменений с данными в других таблицах. Причина для такого разделения работы в том, что триггер AFTER видит окончательное значение строки, в то время как для триггера BEFORE это не так, ведь могут быть другие триггеры BEFORE, которые сработают позже. Если нет особых причин для выбора между триггерами BEFORE или AFTER, то триггер BEFORE предпочтительнее, так как не требует сохранения информации об операции до конца работы оператора.

Если триггерная функция выполняет команды SQL, эти команды могут заново запускать триггеры. Это известно как каскадные триггеры. Прямых ограничений на количество каскадных уровней не существует. Вполне возможно, что каскадные вызовы приведут к рекурсивному срабатыванию одного и того же триггера. Например, в триггере INSERT может выполняться команда, которая добавляет строку в эту же таблицу, тем самым опять вызывая триггер на INSERT. Обязанность программиста не допускать бесконечную рекурсию в таких случаях.

При определении триггера можно указывать аргументы. Цель включения аргументов в определение триггера в том, чтобы позволить разным триггерам с аналогичными требованиями вызывать одну и ту же функцию. В качестве примера можно создать обобщенную триггерную функцию, которая принимает два аргумента с именами столбцов и записывает текущего пользователя в первый аргумент и текущий штамп времени во второй. При правильном написании такая триггерная функция будет независима от конкретной таблицы, для которой она будет запускаться. Таким образом, одна и та же функция может использоваться при выполнении INSERT в любую таблицу с соответствующими столбцами, чтобы, например, автоматически отслеживать создание записей в транзакционной таблице. Для триггеров UPDATE аргументы также могут использоваться для отслеживания последних сделанных изменений.

У каждого языка программирования, поддерживающего триггеры, есть свой собственный метод доступа из триггерной функции к входным данным триггера. Входные данные триггера включают в себя тип события (например, INSERT или UPDATE), а также любые аргументы, перечисленные в CREATE TRIGGER. Для триггеров уровня строки входные данные также включают строку NEW для триггеров INSERT и UPDATE, и/или строку OLD для триггеров UPDATE и DELETE. Триггеры уровня оператора в настоящее время не имеют возможностей для проверки отдельных строк, модифицированных оператором.

Управление триггерами цепочек сообщений | SendPulse

Сервис SendPulse позволяет создавать автоматизированные цепочки сообщений для чат-бота Facebook Messenger и ВКонтакте, когда бот предоставляет информацию подписчику по заранее заданному сценарию. Цепочки запускаются по триггерам.

Триггер — это действия подписчиков или команды, которые они присылают в сообщениях в чате. Триггеры могут быть двух типов:

  • После подписки — такой триггер запускает цепочку сообщений через определенный период времени после того, как клиент подписался на чат-бота.
  • Команда — такой триггер запускает цепочку сообщений после получения сообщения с ключевым словом от подписчика.

В сервисе SendPulse есть три триггера по умолчанию:

  • «Приветственная серия» — отправляет сообщение сразу после подписки клиента на чат-бота.
  • «Стандартный ответ» — отправляет ответ на сообщение подписчика, в котором нет ключевых слов.
  • «Отписка от бота» — отправляет сообщение подписчикам, если они присылают команду /unsubscribe или /stop.

Сервис распознает отдельные слова и словосочетания как команды, например: «здравствуйте», «доброго дня», «цена», «какая цена», «сколько стоит». Максимальный размер команды — 32 символа. Если подписчик отправит команду в предложении или сообщение будет содержать несколько команд, чат-бот ответит автоматическим уточнением.

Например, у пользователя есть два триггера — один с командой «здравствуйте», а второй с командой «стоимость». Подписчик отправляет сообщение «Здравствуйте, какая стоимость тура во Францию?» в чат-бот пользователя. Чат-бот отвечает запросом на уточнение, где команды «здравствуйте» и «стоимость» представлены в форме быстрых ответов. Подписчик кликает команду, которая ему интересна, и запускает соответствующую цепочку сообщений.

Распознавание команд не зависит от регистра, то есть сервис одинаково определяет «цена», «Цена» и «ЦЕНА».

Пользователи могут создавать новые триггеры, редактировать, привязывать к цепочкам сообщений или отвязывать от них, а также удалять существующие триггеры.

Как создать новый триггер

Нажмите кнопку «Создать новый триггер».

Выберите тип триггера.

Для триггера с типом «После подписки» укажите, через какой период после подписки будет запущена цепочка сообщений, связанная с этим триггером.

Для триггера с типом «Событие а360» укажите событие, которое нужно отслеживать. Когда SendPulse получит событие для указанного контакта, чат-бот запустит цепочку.

Для триггера с типом «Команда» укажите команды (ключевые слова), при получении которых будет запускаться цепочка сообщений, и время повторного вызова. Нажимайте «Enter» после ввода команды, чтобы перейти к вводу следующей.

Повторный вызов определяет, как часто вызывается цепочка сообщений, связанная с триггером. Например, пользователь создает триггер с командой «цена» и повторным вызовом «5 минут». Если подписчик отправляет сообщение с командой «цена» в чат-бот пользователя, а через две минуты отправляет еще одно сообщение с той же командой, цепочка, связанная с этим триггером, запустится один раз.

Можно указывать повторный вызов в минутах, часах или днях.

Кликните «Добавить», чтобы сохранить триггер.

Когда новый триггер добавлен, можно переходить к созданию цепочки сообщений, которую он будет запускать.

Примечание: сервис не позволяет создавать несколько триггеров с одинаковыми командами.

Как редактировать существующий триггер

Кликните нужный триггер на панели.

Нажмите «Редактировать триггер».

Сделайте необходимые изменения и нажмите «Сохранить».

Как удалить триггер

Кликните триггер на панели.

Кликните «Редактировать триггер».

Кликните «Удалить триггер».

После удаления триггера, цепочку, которая была привязана к нему, можно найти в сохраненных цепочках.

Обновлено: 01.12.2020

Trigger Класс (System.

Windows) | Microsoft Docs

Определение

Представляет триггер, который применяет значения свойств или выполняет действия условно.Represents a trigger that applies property values or performs actions conditionally.

В этой статье

public ref class Trigger : System::Windows::TriggerBase, System::ComponentModel::ISupportInitialize, System::Windows::Markup::IAddChild
public ref class Trigger : System::Windows::TriggerBase, System::Windows::Markup::IAddChild
[System.Windows.Markup.ContentProperty("Setters")]
[System.Windows.Markup.XamlSetTypeConverter("ReceiveTypeConverter")]
public class Trigger : System.Windows.TriggerBase, System.ComponentModel.ISupportInitialize, System.Windows.Markup.IAddChild
[System.Windows.Markup.ContentProperty("Setters")]
public class Trigger : System.Windows.TriggerBase, System.Windows.Markup.IAddChild
[<System.Windows.Markup.ContentProperty("Setters")>]
[<System.Windows.Markup.XamlSetTypeConverter("ReceiveTypeConverter")>]
type Trigger = class
    inherit TriggerBase
    interface ISupportInitialize
    interface IAddChild
[<System. Windows.Markup.ContentProperty("Setters")>]
type Trigger = class
    inherit TriggerBase
    interface IAddChild
[<System.Windows.Markup.ContentProperty("Setters")>]
[<System.Windows.Markup.XamlSetTypeConverter("ReceiveTypeConverter")>]
type Trigger = class
    inherit TriggerBase
    interface IAddChild
    interface ISupportInitialize
Public Class Trigger
Inherits TriggerBase
Implements IAddChild, ISupportInitialize
Public Class Trigger
Inherits TriggerBase
Implements IAddChild
Наследование
Атрибуты
Реализации

Примеры

В следующем примере показан именованный объект, Style доступный для Button элементов управления.The following example shows a named Style available to Button controls. StyleОпределяет Trigger элемент, который изменяет Foreground свойство кнопки, если IsPressed свойство имеет значение true .The Style defines a Trigger element that changes the Foreground property of a button when the IsPressed property is true.

<Style x:Key="Triggers" TargetType="Button">
    <Style.Triggers>
    <Trigger Property="IsPressed" Value="true">
        <Setter Property = "Foreground" Value="Green"/>
    </Trigger>
    </Style.Triggers>
</Style>

Комментарии

WPFWPF Определяет свойства, соответствующие действиям конечных пользователей, например IsMouseOver свойство, которое устанавливается в, true когда пользователь наводит указатель мыши на UIElement или соответствующее IsMouseOver свойство объекта ContentElement . defines properties that correspond to end-user actions, such as the IsMouseOver property that is set to true when the user hovers the cursor over a UIElement or the corresponding IsMouseOver property of a ContentElement. Представление действий конечных пользователей в значениях свойств вместе с Trigger элементом позволяет WPFWPF стилям изменять значения свойств на основе этих действий конечных пользователей в разметке.Representing end-user actions in property values, along with the Trigger element, allows WPFWPF styles to change property values based on those end-user actions, all from within markup.

Свойства, измененные триггерами, автоматически сбрасываются до предыдущего значения, когда активированное условие больше не выполняется.The properties changed by triggers are automatically reset to their previous value when the triggered condition is no longer satisfied. Триггеры оптимизированы для временных состояний, которые предполагается изменить, и возврата в исходное состояние, например IsPressed On Button и IsSelected On ListBoxItem . Triggers are optimized for transient states which are expected to change and return to original state, such as IsPressed on Button and IsSelected on ListBoxItem. PropertyИнтерес должен быть свойством зависимостей.The Property of interest must be a dependency property.

Обратите внимание, что для того Property Value Trigger чтобы триггер был осмысленным, необходимо указать оба свойства и.Note that you must specify both the Property and Value properties on a Trigger for the trigger to be meaningful. Если одно или оба свойства не заданы, возникает исключение.If one or both of the properties are not set, an exception is thrown.

SettersСвойство Trigger объекта может состоять только из Setter объектов.The Setters property of a Trigger object can only consist of Setter objects. Добавление Setter дочернего Trigger объекта к объекту неявно добавляет его в объект SetterBaseCollection для Trigger объекта.Adding a Setter child to a Trigger object implicitly adds it to the SetterBaseCollection for the Trigger object. EventSetter объекты не поддерживаются; Style.Setters поддерживает только EventSetter объекты.EventSetter objects are not supported; only Style.Setters supports EventSetter objects.

Существуют другие типы триггеров.There are other types of triggers. MultiTrigger позволяет применять изменения в зависимости от состояния нескольких свойств.MultiTrigger allows you to apply changes based on the state of multiple properties. EventTrigger позволяет применять изменения при возникновении события.EventTrigger allows you to apply changes when an event occurs. DataTrigger и MultiDataTrigger предназначены для свойств с привязкой к данным.DataTrigger and MultiDataTrigger are for data-bound properties.

Конструкторы

Trigger()

Инициализирует новый экземпляр класса Trigger.Initializes a new instance of the Trigger class.

Свойства

DependencyObjectType

Возвращает DependencyObjectType, который создает обертку для типа CLRCLR данного экземпляра. Gets the DependencyObjectType that wraps the CLRCLR type of this instance.

(Унаследовано от DependencyObject)
Dispatcher

Возвращает объект Dispatcher, с которым связан этот объект DispatcherObject.Gets the Dispatcher this DispatcherObject is associated with.

(Унаследовано от DispatcherObject)
EnterActions

Получает коллекцию объектов TriggerAction, применяемую, когда срабатывает триггер.Gets a collection of TriggerAction objects to apply when the trigger object becomes active. Это свойство не применяется к классу EventTrigger.This property does not apply to the EventTrigger class.

(Унаследовано от TriggerBase)
ExitActions

Получает коллекцию объектов TriggerAction, применяемую, когда объект триггера становится неактивным.Gets a collection of TriggerAction objects to apply when the trigger object becomes inactive. Это свойство не применяется к классу EventTrigger.This property does not apply to the EventTrigger class.

(Унаследовано от TriggerBase)
IsSealed

Получает значение, указывающее, является ли этот экземпляр в данный момент запечатанным (доступным только для чтения).Gets a value that indicates whether this instance is currently sealed (read-only).

(Унаследовано от DependencyObject)
Property

Возвращает или задает свойство, которое возвращает значение, сравниваемое со свойством Value триггера.Gets or sets the property that returns the value that is compared with the Value property of the trigger. Данное сравнение является проверкой равенства ссылок.The comparison is a reference equality check.

Setters

Возвращает коллекцию объектов Setter, описывающих значения свойств, которые должны применяться, если выполняется определенное условие. Gets a collection of Setter objects, which describe the property values to apply when the specified condition has been met.

SourceName

Получает или задает имя объекта со свойством, которое вызывает применение соответствующих переключателей.Gets or sets the name of the object with the property that causes the associated setters to be applied.

Value

Возвращает или задает значение для сравнения с значением свойства элемента.Gets or sets the value to be compared with the property value of the element. Данное сравнение является проверкой равенства ссылок.The comparison is a reference equality check.

Методы

CheckAccess()

Определяет, имеет ли вызывающий поток доступ к этому DispatcherObject.Determines whether the calling thread has access to this DispatcherObject.

(Унаследовано от DispatcherObject)
ClearValue(DependencyProperty)

Очищает локальное значение свойства. Clears the local value of a property. Очищаемое свойство задается идентификатором DependencyProperty.The property to be cleared is specified by a DependencyProperty identifier.

(Унаследовано от DependencyObject)
ClearValue(DependencyPropertyKey)

Очищает локальное значение доступного только для чтения свойства.Clears the local value of a read-only property. Очищаемое свойство задается ключом DependencyPropertyKey.The property to be cleared is specified by a DependencyPropertyKey.

(Унаследовано от DependencyObject)
CoerceValue(DependencyProperty)

Приводит значение указанного свойства зависимостей.Coerces the value of the specified dependency property. Это осуществляется путем вызова какой-либо функции CoerceValueCallback, указанной в метаданных свойства зависимостей, которое существует в вызывающем объекте DependencyObject.This is accomplished by invoking any CoerceValueCallback function specified in property metadata for the dependency property as it exists on the calling DependencyObject.

(Унаследовано от DependencyObject)
Equals(Object)

Определяет, является ли указанный DependencyObject эквивалентом текущего DependencyObject.Determines whether a provided DependencyObject is equivalent to the current DependencyObject.

(Унаследовано от DependencyObject)
GetHashCode()

Возвращает хэш-код для данного объекта DependencyObject.Gets a hash code for this DependencyObject.

(Унаследовано от DependencyObject)
GetLocalValueEnumerator()

Создает специализированный перечислитель для определения свойств зависимостей, которые локально установили значения для данного DependencyObject.Creates a specialized enumerator for determining which dependency properties have locally set values on this DependencyObject.

(Унаследовано от DependencyObject)
GetType()

Возвращает объект Type для текущего экземпляра. Gets the Type of the current instance.

(Унаследовано от Object)
GetValue(DependencyProperty)

Возвращает текущее действующее значение свойства зависимостей в этом экземпляре DependencyObject.Returns the current effective value of a dependency property on this instance of a DependencyObject.

(Унаследовано от DependencyObject)
InvalidateProperty(DependencyProperty)

Повторно вычисляет действующее значение для указанного свойства зависимостей.Re-evaluates the effective value for the specified dependency property.

(Унаследовано от DependencyObject)
MemberwiseClone()

Создает неполную копию текущего объекта Object.Creates a shallow copy of the current Object.

(Унаследовано от Object)
OnPropertyChanged(DependencyPropertyChangedEventArgs)

Вызывается каждый раз, когда обновляется действительное значение любого свойства зависимостей для данного DependencyObject. Invoked whenever the effective value of any dependency property on this DependencyObject has been updated. Конкретное измененное свойство зависимостей сообщается в данных события.The specific dependency property that changed is reported in the event data.

(Унаследовано от DependencyObject)
ReadLocalValue(DependencyProperty)

Возвращает локальное значение свойства зависимостей, если таковое существует.Returns the local value of a dependency property, if it exists.

(Унаследовано от DependencyObject)
ReceiveTypeConverter(Object, XamlSetTypeConverterEventArgs)

Обрабатывает случаи, когда преобразователь типов предоставляет значение для свойства объекта Trigger. Handles cases where a type converter provides a value for a property of a Trigger object.

SetCurrentValue(DependencyProperty, Object)

Задает значение свойства зависимостей, не меняя источник значения.Sets the value of a dependency property without changing its value source.

(Унаследовано от DependencyObject)
SetValue(DependencyProperty, Object)

Задает локальное значение свойства зависимостей, указанного идентификатором этого свойства.Sets the local value of a dependency property, specified by its dependency property identifier.

(Унаследовано от DependencyObject)
SetValue(DependencyPropertyKey, Object)

Задает локальное значение свойства зависимости только для чтения, определяемое идентификатором DependencyPropertyKey свойства зависимостей.Sets the local value of a read-only dependency property, specified by the DependencyPropertyKey identifier of the dependency property.

(Унаследовано от DependencyObject)
ShouldSerializeProperty(DependencyProperty)

Возвращает значение, которое указывает, следует ли процессам сериализации выполнять сериализацию значения для предоставленного свойства зависимостей.Returns a value that indicates whether serialization processes should serialize the value for the provided dependency property.

(Унаследовано от DependencyObject)
ToString()

Возвращает строку, представляющую текущий объект.Returns a string that represents the current object.

(Унаследовано от Object)
VerifyAccess()

Обеспечивает наличие у вызывающего потока доступ к этому DispatcherObject.Enforces that the calling thread has access to this DispatcherObject.

(Унаследовано от DispatcherObject)

Явные реализации интерфейса

IAddChild. AddChild(Object)

Добавляет дочерний объект.Adds a child object.

IAddChild.AddText(String)

Добавляет текстовое содержимое узла в объект.Adds the text content of a node to the object.

ISupportInitialize.BeginInit()

Подает сигнал объекту о начале инициализации.Signals the object that initialization is starting.

ISupportInitialize. EndInit()

Подает объекту сигнал о завершении инициализации.Signals the object that initialization is complete.

Применяется к

См. также раздел

Определение

в кембриджском словаре английского языка

槍 的 部件, (槍 的) 扳機, 開始…

Узнать больше

tetiklemek, başlatmak, harekete geçirmek…

Узнать больше

déclencher, разрядка, déclencheur…

Узнать больше

spoušť, spouštěč, spustit…

Узнать больше

aftrækker, udløser, udløse…

Узнать больше

ไก ปืน, ตัวนำ, จุด ชนวน…

Узнать больше

cò, sự khởi động một quá trình, khởi động…

Узнать больше

der Abzug, der Auslöser, auslösen…

Узнать больше

utløse, avtrekker, utløsende årsak…

Узнать больше

枪 的 部件, (枪 的) 扳机, 开始…

Узнать больше

grilletto, scatto, provocare…

Узнать больше

вызывать, давать начало…

Узнать больше

gatillo, desencadenar, gatillo [мужской род . ..

Узнать больше

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия Блоггинга, Терапия..

Триггер в психологии — это стимул, например запах, звук или зрение, который вызывает чувство травмы. Люди обычно используют этот термин при описании посттравматического стресса (ПТСР).

Что такое триггер?

Триггер — это напоминание о прошлой травме. Это напоминание может вызвать у человека непреодолимую грусть, беспокойство или панику. Это также может вызвать у кого-то воспоминания. Воспоминания — это яркие, часто негативные воспоминания, которые могут появиться без предупреждения.Это может заставить кого-то потерять из виду свое окружение и «пережить» травмирующее событие.

Триггеры могут принимать разные формы. Это может быть физическое место или годовщина травмирующего события. Человека также могут спровоцировать внутренние процессы, такие как стресс.

Иногда триггеры предсказуемы. Например, у ветерана могут быть воспоминания во время просмотра жестокого фильма. В других случаях триггеры менее интуитивно понятны. У человека, почувствовавшего запах ладана во время сексуального нападения, может случиться паническая атака, когда он почувствует запах того же ладана в магазине.

Некоторые люди используют термин «триггер» в контексте других проблем психического здоровья, таких как злоупотребление психоактивными веществами или беспокойство. В этих случаях триггером может быть сигнал, который вызывает усиление симптомов. Например, человека, выздоравливающего от анорексии, могут спровоцировать фотографии очень худых знаменитостей. Когда человек видит эти фотографии, он может снова почувствовать желание голодать.

Как образуются триггеры?

Точное функционирование мозга за триггерами до конца не изучено.Однако существует несколько теорий о том, как работают триггеры.

Когда человек находится в угрожающей ситуации, он может вступить в бой или убежать. Организм находится в состоянии повышенной готовности, уделяя первоочередное внимание всем своим ресурсам, чтобы отреагировать на ситуацию. Функции, которые не нужны для выживания, такие как пищеварение, откладываются.

Одна из функций, которой пренебрегают во время драки или бегства, — это формирование кратковременной памяти. В некоторых случаях мозг человека может неправильно записать травмирующее событие в память.Вместо того, чтобы хранить в памяти как прошлое событие, ситуация маркируется как все еще существующая угроза. Когда человеку напоминают о травме, его тело действует так, как будто событие происходит, возвращаясь в режим борьбы или бегства.

В некоторых случаях сенсорный триггер может вызвать эмоциональную реакцию до того, как человек поймет, почему он расстроен. Другая теория гласит, что триггеры сильны, потому что они часто задействуют чувства. Сенсорная информация (образы, звуки и особенно запахи) играет большую роль в памяти. Чем больше сенсорной информации хранится, тем легче вспомнить память.

Во время травматического события мозг часто закрепляет сенсорные стимулы в памяти. Даже когда человек сталкивается с теми же стимулами в другом контексте, они связывают триггеры с травмой. В некоторых случаях сенсорный триггер может вызвать эмоциональную реакцию до того, как человек поймет, почему он расстроен.

Формирование привычки также играет важную роль в инициировании. Люди склонны делать одни и те же вещи одинаково.Следование тем же образцам избавляет мозг от необходимости принимать решения.

Например, скажем, человек всегда курит во время вождения. Когда человек садится в машину, его мозг ожидает, что он будет придерживаться той же процедуры и закурить сигарету. Таким образом, вождение может вызвать желание курить, даже если человек хочет бросить курить. Кого-то можно спровоцировать, даже если он не устанавливает сознательной связи между своим поведением и окружением.

Что такое триггерные предупреждения?

Триггерное предупреждение — это уведомление о потенциальных триггерах в будущем обсуждении или содержании. Цель состоит в том, чтобы позволить людям с проблемами психического здоровья избежать триггеров или подготовиться к ним. Невозможно предсказать или избежать всех триггеров, поскольку многие из них уникальны для конкретной ситуации. Предупреждения часто предназначены для распространенных триггеров, таких как изображения насилия.

В последнее время многие ученики запросили триггерные предупреждения в школе. Было много публичных дебатов по поводу того, подходит ли эта практика для классных комнат.

Противники триггерных предупреждений часто утверждают, что эти предупреждения предназначены для слишком чувствительных студентов.Некоторые утверждают, что предупреждения о срабатывании триггеров способствуют цензуре. Другие считают, что они ограничивают способность учителей преподавать материалы курса.

Адвокаты часто утверждают, что триггерные предупреждения необходимы для равного доступа к образованию. Триггеры могут вызывать воспоминания и панические атаки, которые мешают обучению. По данным Американской психологической ассоциации (APA), триггеры часто причиняют больше беспокойства, если становятся неожиданностью. Защитники говорят, что триггерные предупреждения позволяют студентам с посттравматическим стрессом чувствовать себя в безопасности в классе.

Если студент говорит, что у него посттравматическое стрессовое расстройство, уместны персонализированные триггерные предупреждения. Исследований эффективности предупреждений о срабатывании триггеров в классе мало. APA утверждает, что конкретные триггеры сложно предсказать. Таким образом, общие предупреждения о содержании класса могут быть менее эффективными. Если студент говорит, что у него посттравматическое стрессовое расстройство, уместны персонализированные триггерные предупреждения.

Закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA) и Закон об инвалидах в образовании (IDEA) запрещают дискриминацию в отношении людей с ограниченными возможностями.Эти законы включают нарушения психического здоровья, такие как посттравматическое стрессовое расстройство. Федеральный закон требует от преподавателей разумного приспособления к таким лицам.

Федеральный закон конкретно не рассматривает триггерные предупреждения. Тем не менее, APA предполагает, что в некоторых случаях триггерные предупреждения могут считаться приспособлением. Преднамеренное инициирование человека с посттравматическим стрессовым расстройством может быть формой дискриминации.

Получение справки по триггерам

Предупреждения о срабатывании триггера полезны в некоторых случаях. Но избегание триггеров не решит основных проблем психического здоровья.Если триггеры мешают чьей-то повседневной жизни, человек может захотеть обратиться к терапевту.

В терапии люди могут обрабатывать эмоции, связанные с их прошлым. Некоторые могут изучить методы релаксации, чтобы справиться с паническими атаками. Другие могут узнать, как избегать нездорового поведения. Со временем и работой человек может столкнуться с их триггерами с гораздо меньшими страданиями.

Артикул:

  1. ADA знай свои права: возвращающиеся сотрудники с ограниченными возможностями. (2010).Министерство юстиции США. Получено с https://www.ada.gov/servicemembers_adainfo.html
  2. .
  3. Поддерживают ли исследования предупреждения о триггерах в классе? (2017, 27 июля). Журналы APA Обзор статей. Получено с http://www.apa.org/pubs/highlights/spotlight/issue-97.aspx
  4. Приручение триггеров для улучшения психического здоровья. (2017, 31 марта). Американская психиатрическая ассоциация. Получено с https://www.psychiatry.org/news-room/apa-blogs/apa-blog/2017/03/taming-triggers-for-better-mental-health
  5. .
  6. Что такое триггеры ПТСР? (2017, 14 февраля).Web MD. Получено с https://www.webmd.com/mental-health/what-are-ptsd-triggers#1
  7. .

Последнее обновление: 2 мая 2018 г.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля для отправки сообщения.

Подтвердите, что вы человек.

Что значит «сработать»?

Что значит быть «сработанным»? Этот термин нередко использовался для обозначения эмоциональной реакции на некоторый тип тревожного контента (например, насилие или упоминание о самоубийстве) в средствах массовой информации или в другой социальной среде. Однако есть разница между возбуждением и неудобством.

Ощущение срабатывания триггера — это не просто что-то неправильное. Для кого-то с историей травмы пребывание рядом с чем-то, что напоминает им о травмирующем опыте (также известном как «спусковой крючок»), может заставить их почувствовать, что они переживают травму снова и снова.

Хотя термин «триггер» обычно используется для обозначения переживаний людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), его также можно использовать в контексте других психических заболеваний.Сюда входят расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, расстройства пищевого поведения и беспокойство.

В этих случаях триггером считается все, что вызывает усиление или возвращение симптомов. Например, человек, выздоравливающий от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, может быть спровоцирован тем, что увидел, что кто-то употребляет выбранный им наркотик. Опыт может вызвать возвращение тяги и даже рецидив.

Типы триггеров

Триггеры сильно различаются от человека к человеку и могут быть внутренними или внешними.Ниже приведены примеры различных событий, которые можно рассматривать как триггеры с точки зрения проблем психического здоровья.

Внутренний

Внутренний триггер исходит изнутри человека. Это может быть воспоминание, физическое ощущение или эмоция.

Например, предположим, что вы тренируетесь, и ваше сердце начинает бешено колотиться. Это ощущение может напомнить вам о том, как вы бежали от жестокого партнера. Это будет считаться внутренним триггером. Другие общие внутренние триггеры включают:

  • Гнев
  • Тревога
  • Чувство подавленности, уязвимости, покинутости или выхода из-под контроля
  • Одиночество
  • Напряжение мышц
  • Воспоминания, связанные с травмирующим событием
  • Боль
  • Печаль

Внешний

Внешние триггеры исходят из окружающей среды. Это может быть человек, место или конкретная ситуация.

Подумайте о влиянии, которое такая ситуация, как пандемия коронавируса (COVID-19), может оказать на тех, кто борется с психическими заболеваниями. Многие могут рассматривать правила самостоятельного карантина и приказы не выходить из дома как незначительные неудобства.

Тем не менее, человек, выздоравливающий от компульсивного переедания — болезни, которая процветает изолированно, — может почувствовать себя возбужденным в таких обстоятельствах. Некоторые другие распространенные вещи, которые могут вызвать у человека раздражение:

  • Фильм, телешоу или новостная статья, которые напоминают вам об опыте
  • Человек, связанный с опытом
  • Спор с другом, супругом или партнером
  • Определенное время дня
  • Определенные звуки, которые напоминают вам опыта (ветеран армии может быть спровоцирован громкими звуками, похожими на выстрелы)
  • Изменения в отношениях или прекращение отношений
  • Важные даты (например, праздники или годовщины)
  • Переход в определенное место, которое напоминает им о опыт
  • Запахи, связанные с опытом, например дым

Как формируются триггеры

Мы не знаем точно, как образуются триггеры. Некоторые исследователи считают, что наш мозг хранит воспоминания о травмирующем событии иначе, чем воспоминания о нетравматическом событии.

Прошлые травматические события могут быть интерпретированы мозгом как текущие. Это заставляет тело испытывать симптомы, похожие на исходную травму (например, реакция «бей или беги»).

Мы также знаем, что триггеры могут вызвать эмоциональную реакцию до того, как человек поймет, почему он расстроен. Часто триггеры имеют сильную сенсорную связь (вид, звук, вкус или запах) или каким-то образом связаны с глубоко укоренившейся привычкой (например, выздоравливающий алкоголик, который связывает определенную деятельность с выпивкой).Взаимодействие с другими людьми

Некоторые называют это «травматической связью», когда триггер связан с травматическим опытом, заставляя вас заново пережить симптомы.

Полезны ли триггерные предупреждения?

Были некоторые споры о том, полезны или вредны триггерные предупреждения, особенно в классах колледжей. В некоторых классах используются триггерные предупреждения, чтобы дать учащимся время физически или морально подготовиться к потенциально неприятному предмету, например, к материалам, связанным с физическим или сексуальным насилием.

  • Преимущества : Сторонники предупреждений о срабатывании триггера заявляют, что они дают людям возможность подготовиться к срабатыванию триггера. Учитывая, что триггеры, как правило, причиняют больше беспокойства, если становятся неожиданностью, это можно рассматривать как помощь людям с посттравматическим стрессовым расстройством и другими проблемами психического здоровья, чтобы они чувствовали себя в безопасности.
  • Недостатки : В то же время другие утверждают, что этот триггер предупреждения могут усилить поведение избегания, и что избегание триггеров служит только для поддержания симптомов посттравматического стрессового расстройства в долгосрочной перспективе.Напротив, с эмоциями, возникающими из-за триггеров, следует надлежащим образом обращаться в терапии, особенно если они мешают повседневной жизни.

Как справиться с триггерами

Иногда разумно попытаться избежать триггерных ситуаций. Однако, если избегание возможных триггеров мешает вашей способности функционировать, вам следует обратиться за помощью.

Чтобы научиться справляться с триггерами, которых невозможно предвидеть или избежать, требуется эмоциональная обработка, которой чаще всего помогает терапия.Ниже приведены несколько эффективных и здоровых стратегий выживания, позволяющих уменьшить воздействие триггеров:

Подготовьтесь к тому, чтобы справиться с триггерами. Осознавайте в своем теле признаки того, что вы реагируете на триггер, например, изменения в своем дыхании, чтобы вы могли научиться успокаиваться и менять свое эмоциональное состояние.

Ваша конечная цель должна состоять в том, чтобы отстраниться от спускового крючка, снова сосредоточиться и сосредоточиться на своей стратегии выживания.

Слово Verywell

Если вы регулярно чувствуете возбуждение и не можете справиться с различными ситуациями или чувствами, которые возникают в вашем разуме или теле, важно записаться на прием к врачу или специалисту в области психического здоровья, чтобы обсудить свои симптомы.

Если вам официально не поставили диагноз тревожного расстройства, ваш врач оценит ваши симптомы и определит наилучшие варианты лечения для вашей конкретной ситуации.

Что на самом деле означает «срабатывание»

В какой-то момент за последние несколько лет вы, вероятно, видели в Интернете фразу «предупреждение о срабатывании» или аббревиатуру «TW» или слышали, как кто-то говорил, что они были «сработаны» чем-то.

Триггеры — это все, что может вызвать у человека воспоминание о пережитом травматическом опыте.Например, графические изображения насилия могут быть спусковым крючком для некоторых людей.

Менее очевидные вещи, включая песни, запахи или даже цвета, также могут быть триггерами, в зависимости от чьего-то опыта.

Триггерное предупреждение — это просто способ сообщить людям, что контент, который они собираются использовать, может содержать триггеры. Это дает людям возможность при желании избегать этого контента.

Триггеры не являются чем-то новым, но понятие о них начало появляться все чаще и чаще в обычных разговорах и в основных средствах массовой информации, что приводит к путанице и дебатам по этой теме.

С точки зрения психического здоровья, триггер относится к чему-то, что влияет на ваше эмоциональное состояние, часто значительно, вызывая сильное подавление или дистресс.

Триггер влияет на вашу способность оставаться в настоящем моменте. Это может вызвать определенные образы мышления или повлиять на ваше поведение.

Триггеры сильно различаются и могут быть внутренними или внешними. Конкретные фразы, запахи или звуки могут быть триггерами для людей, которые пережили травмирующие события, такие как:

  • изнасилование
  • военный конфликт
  • физическое насилие
  • эмоциональное насилие
  • потеря любимого человека

Чтение или просмотр чего-либо о подобном травмирующем событии также может вызвать тревожные воспоминания или воспоминания у людей, живущих с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, также часто связаны с триггерами. Многие люди считают полезным изучить их триггеры, чтобы они могли распознать их и решить, избегать их или придумать план действий с ними.

Часть лечения таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, часто включает поиск способов справиться с триггерами полезными и продуктивными способами.

В последние годы люди начали включать предупреждения о срабатывании триггеров для контента, посвященного целому ряду тем, в том числе:

Это не исчерпывающий список, но описания любого из вышеперечисленных могут способствовать расстраивающим воспоминаниям или воспоминаниям, если вы у меня был травмирующий опыт, связанный с любой из этих вещей.

Вы также могли видеть предупреждение о срабатывании триггера перед контентом, который ссылается или показывает:

  • политические точки зрения
  • насекомые
  • телесные отходы, такие как рвота, кал или моча
  • нагота
  • медицинские проблемы
  • кровь
  • религиозная тема

Дискомфорт или травма

Нет сомнений в том, что эти темы могут быть неприятными, оскорбительными или неприятными. Но важно понимать разницу между дискомфортом и травмой.

У многих эти темы не вызывают воспоминаний, диссоциации или других тревожных эмоциональных переживаний.

Более случайное использование предупреждений о срабатывании триггера обычно исходит из удачного источника, но иногда оно может иметь непреднамеренно негативное влияние на людей, имеющих дело с травмами.

Например, некоторые люди полагают, что люди, которым нужны триггерные предупреждения, слишком чувствительны, уязвимы или неспособны справиться с бедствием. Люди также могут говорить, что они срабатывают, не понимая, что срабатывает.

Некоторые триггеры встречаются часто. Например, чтение описаний изнасилования может вызвать воспоминания или стресс у многих переживших изнасилование. Но триггеры также различаются у разных людей.

Вот как триггеры могут влиять на разных людей.

Потеря любимого человека

На чьей-то вечеринке по случаю 10-летия, сразу после того, как они задули свечу на день рождения и разрезали трехслойный шоколадный торт, они услышали визг автомобильных тормозов, глухой звук, а затем короткая пауза, крик. Вилка была у них во рту наполовину, так что они могли почувствовать запах и вкус сладости торта.

Затем их родители выбегают посмотреть, что случилось. Когда они не возвращаются сразу же, человек выходит на улицу и слышит крик матери. Затем они видят на лужайке смятый велосипед своего брата. В ответ на шок они изрыгают только что съеденный пирог.

Перенесемся в 10 лет спустя. Этот человек может обнаружить, что дни рождения, особенно с детьми, причиняют им страдания.Когда они чувствуют запах или вкус шоколадного торта, они могут услышать визг шин или снова почувствовать рвоту на лужайке перед домом.

Военные бои

Солдат находился за границей и ждал на тихой улице возле дома, который, по их мнению, был пуст. Мусоровоз проехал достаточно близко, чтобы они почувствовали запах гниющей еды и отходов.

Звук грузовика стих, но затем они услышали несколько оглушительных ударов. Прежде чем они смогли даже получить свое оружие, они потеряли все свое подразделение в ходе двух последовательных взрывов.

Теперь, каждый раз, когда они слышат или нюхают мусоровоз (или что-то похожее на него), они напрягаются и тянутся к оружию, которого нет.

Злоупотребление психоактивными веществами

Кто-то прятал алкоголь в старом деревянном ящике. Каждый раз, когда открывали коробку, запах кедра исходил. Они ставили любимый альбом и сидели в постели и пили.

Они знают, в какой момент альбома они начнут ощущать действие алкоголя. В конце концов, они вырабатывают толерантность к алкоголю и слушают весь альбом, не чувствуя никаких эффектов.Это оставляет их чувство безнадежности.

Спустя годы, когда они видят старую деревянную коробку или нюхают кедр, они жаждут выпить и ощущают жжение от алкоголя в задней части горла. И альбом заставляет их вспомнить, что они чувствовали в тот момент.

Когда они слушают песню из альбома публично, им нужно уделить минуту, чтобы напомнить себе, что их больше нет в этом месте.

Если вы пережили травму и у вас есть триггеры, обсуждение триггеров и использование предупреждений о триггерах может быть неудобным.

Возможно, вы испытали сопротивление, когда пытались рассказать кому-то, что чувствуете себя возбужденным. Или, может быть, вы стесняетесь рассказывать кому-либо о своих триггерах, потому что они, как правило, резко реагируют на любое упоминание этой темы.

Если кто-то часто поднимает перед вами вызывающие вопросы, эти советы могут помочь вам поднять эту тему продуктивно:

  • Излагайте свои чувства как можно более конкретно. «Когда вы сказали« Х », я почувствовал беспокойство и страх из-за моей истории.»
  • Государственная граница . «Мне сложно говорить о X. Если это поднимется в разговоре, мне нужно будет выйти из комнаты».
  • Спросите о предупреждении. «Я знаю, что трудно избежать темы X. Не могли бы вы сообщить мне заранее, если она возникнет?»

Во время этих разговоров помните, что травма — это сложный, но очень реальный опыт, который по-разному влияет на людей.

Не у всех, кто переживает что-то потенциально травматическое, развиваются остаточные травмы или триггеры. Этот факт заставляет некоторых людей сомневаться в законности триггеров в целом.

Травматические переживания могут по-разному влиять на людей. Два человека могут иметь схожие травматические переживания, но реагируют на них по-разному из-за ряда факторов, таких как:

  • возраст во время травмирующего события
  • основные психические расстройства
  • семейный анамнез
  • доступ к сети поддержки
  • культурные или религиозные убеждения

Как правило, триггерные предупреждения даются, чтобы помочь предотвратить повторение травмы людьми, пережившими травму, и, как следствие, симптомами психического здоровья.

Идея наличия такого предупреждения возникла в результате исследований посттравматического стрессового расстройства. Но не все согласны с таким подходом.

Воздействие на людей без травм

Хотя многие эксперты считают, что триггерные предупреждения позволяют людям, пережившим травму, решать, готовы ли они что-то увидеть или прочитать, другие считают, что они потенциально вредны для людей, которые не пережил травму.

Исследование, проведенное в 2018 году с участием 270 человек, не имевших травм, показывает, что триггерные предупреждения заставляли участников чувствовать себя более уязвимыми.Многие сообщали, что чувствовали себя более тревожными, когда получали предупреждение о потенциально неприятном контенте перед прочтением материала.

Воздействие в классе

Некоторые преподаватели университетов отметили, что включение предупреждений о срабатывании триггеров может помочь подготовить студентов, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, и позволить им уйти, если они не чувствуют себя готовыми столкнуться с потенциальным триггером в классе.

Научиться справляться с триггерами является частью лечения посттравматического стрессового расстройства. Но классная комната не всегда может быть для этого безопасным местом.

Другие преподаватели выразили обеспокоенность тем, что эти триггерные предупреждения побуждают учащихся избегать неудобных тем или точек зрения, которые важно учитывать. Некоторые также предположили, что они могут ограничить способность ученика открыто рассматривать сложные концепции.

Кто прав?

Споры вокруг триггеров и предупреждений о триггерах сложны. Нет правильного или неправильного ответа о том, как их следует обсуждать и использовать. И эксперты, и население в целом, вероятно, будут продолжать дискутировать по этому поводу еще долгие годы.

За последние годы «сработавший» приобрел несколько новых значений, что привело к большой путанице в том, что это на самом деле означает. Для людей, переживших травму, срабатывание триггера — очень реальное и тревожное явление. И хотя это может не быть чьим-то намерением, использование этого термина для обозначения человека, который, по их мнению, является очень эмоциональным или чувствительным, только усиливает стигму в отношении психического здоровья.

Определение инициирующего события

Что такое запускающее событие?

Инициирующее событие — это материальный или нематериальный барьер или событие, которое, будучи нарушенным или встреченным, вызывает другое событие. Триггерные события включают потерю работы, выход на пенсию или смерть и типичны для многих типов контрактов. Эти триггеры помогают предотвратить или гарантировать, что в случае катастрофического изменения условия исходного контракта также могут измениться.

Полисы страхования жизни могут включать триггерное событие в зависимости от страхового возраста. Кроме того, многие работодатели требуют, чтобы сотрудники достигли квалификационного периода занятости, что является основанием для получения права на получение определенных льгот компании. В инвестиционной сфере стопы — это запускающее событие, которое инвестор может инициировать, чтобы ограничить свой риск ухудшения ситуации.

Ключевые выводы

  • В контрактах часто содержатся оговорки о непредвиденных обстоятельствах, которые изменяют права и обязанности сторон контракта.
  • Триггерные события включают потерю работы, выход на пенсию или смерть и типичны для многих типов контрактов.
  • Эти триггеры помогают предотвратить или гарантировать, что в случае катастрофического изменения условия исходного контракта также могут измениться.
  • Страховые полисы — это контракты, в которых есть важные инициирующие события для возбуждения иска.

Понимание инициирующего события

Инициирующие события могут охватывать широкий спектр областей и контрактов. Например, хедж-фонды подписывают документы, которые инициируют события прекращения, когда их чистая стоимость активов (СЧА) падает ниже определенного уровня в определенный период времени. Они обычно описываются в ISDA и могут привести к закрытию позиций фонда дилером, если дилер решит действовать в соответствии с триггером.

Возрастные ограничения в пенсионных планах также могут быть триггерами.Для большинства пенсионных планов, таких как 401 (k) s, физическим лицам не разрешается снимать средства без штрафа, пока они не достигнут определенного возраста. По достижении этого возрастного ограничения они могут снимать средства без штрафных санкций.

Триггерное событие — это любое событие, которое изменяет текущее состояние контракта.

Инициирующие события в страховании

Страховые компании будут включать триггеры, называемые триггерами покрытия, в полисы, которые они подписывают.В случае страхования имущества или несчастных случаев в нем будет указан тип события, которое должно произойти для применения защиты ответственности. Страховщики используют триггерные события для ограничения своей подверженности риску. Вот некоторые типичные триггерные события:

  • Достижение пенсионного возраста в соответствии с планом
  • Прекращение трудовой деятельности
  • Участник становится инвалидом, как описано в плане
  • Смерть участника

В некоторых полисах универсального страхования жизни в рамках контракта разрешается снятие наличных средств в рамках полиса.Эти изъятия позволяют осуществлять распределение без налогов и штрафов до наступления возрастного инициирующего события.

Компенсация работникам — это еще одна страховка, для вступления которой в силу требуется триггерное событие. Например, если человек попал в аварию во время работы, это событие вызовет выплаты по страховке по инвалидности.

Наиболее частое инициирующее событие в страховом полисе — это причина для подачи иска. Например, в страховании жизни смерть застрахованного лица будет спусковым событием, которое приведет к выплате пособия в случае смерти бенефициарам застрахованного.

Запуск событий с банками

Банки обычно выпускают долговые обязательства под определенную процентную ставку на определенных условиях. Например, при оформлении ссуды одно из требований банка может заключаться в том, что заемщик не несет никакой дополнительной задолженности в течение срока ссуды.

Если заемщик должен взять на себя больше долга, сработает инициирующее событие или пункт контракта. Затем банк может предпринять необходимые действия для защиты, которые могут включать в себя обращение взыскания на имущество, обеспеченное с помощью ссуды, или повышение первоначальной процентной ставки.

Инициирующие события также возникают в связи с невыполнением обязательств по кредитам. Банки могут устанавливать определенные триггеры, которые будут определять дефолт. Если какие-либо договоренности, которые были согласованы заранее, будут нарушены, это приведет к дефолту. Перекрестные дефолты — это распространенные триггерные события, при которых, если физическое лицо или предприятие не выполняет свои обязательства по одной ссуде, это означает, что они не выполнили свои обязательства по всем другим ссудам в соответствии с соглашением о перекрестном неисполнении обязательств.

Банки могут включать в себя широкий спектр инициирующих событий по умолчанию, поэтому перед подписанием важно внимательно изучить свой контракт.

определение триггера по Медицинскому словарю

trigger

[trig´er]

событие, которое стимулирует инициирование последующего события или процесса.

триггер потока триггер для запуска вспомогательной вентиляции, состоящий из механизма для измерения инспираторного усилия пациента и запуска вспомогательной вентиляции, когда поток достигает заданного уровня. триггер времени триггер для инициирования вспомогательной вентиляции, состоящий из механизма, который измеряет частоту дыхания и запускает вспомогательную вентиляцию, когда частота дыхания находится на заданной точке.

Энциклопедия и словарь Миллера-Кина по медицине, сестринскому делу и смежным вопросам здравоохранения, седьмое издание. © 2003 Saunders, принадлежность Elsevier, Inc. Все права защищены.

триггер

(триггер),

Термин, описывающий систему, в которой относительно небольшой вход включает относительно большой выход, величина которого не связана с величиной входа.

Farlex Partner Medical Dictionary © Farlex 2012

trigger

Клеточная биология
Событие, приводящее к каскаду внутриклеточной активности.

Судебно-медицинская экспертиза
Решающая часть огнестрельного оружия, вытаскивание которой, даже если пистолет не заряжен, является критическим элементом преступления и практически бесспорным признаком виновности.

Законодательство о здравоохранении
Положения «если — то», помещенные в законодательство, так что, если определенные действия не происходят к заранее установленной дате, то предпринимаются определенные действия. Триггеры могут быть «жесткими» или «мягкими», в зависимости от серьезности необходимых корректирующих мер.

Управляемая помощь
Любое событие (я), которое приводит к реализации плана действий в чрезвычайных обстоятельствах — e.g. критически важный поставщик не поставляет продукт в надлежащие сроки.

Психиатрия
Фактор, который инициирует и усугубляет поведение или реакцию.

Легочная медицина
Фактор, который может обострить астму; стимул, который вызывает усиление симптомов астмы и / или ограничение воздушного потока.

Vox populi
Любое устройство или ситуация, в которых минимальные усилия имеют непропорционально большие последствия.

Медицинский словарь Сегена. © 2012 Farlex, Inc.Все права защищены.

триггер

Пульмонология Фактор, который может обострить астму; стимул, вызывающий ↑ при астме Sx и / или ограничение воздушного потока

Краткий словарь современной медицины McGraw-Hill. © 2002 McGraw-Hill Companies, Inc.

trig · ger

(trig’ĕr)

Вещество, насекомое, предмет или агент, которые инициируют или стимулируют действие.

Медицинский словарь для профессий здравоохранения и сестринского дела © Farlex 2012

Обсуждение пациентом триггера

Q.Какой ингредиент в духах или одеколоне вызывает приступ астмы? В одеколоне / духах есть что-то, чего нет в спреях для тела, что вызывает у меня астму. Я пошла гулять с другом, он пил одеколон, и моя астма начала беспокоить меня. До того, как уйти, астма не беспокоила меня несколько месяцев, потому что я держусь подальше от вещей, которые могут вызвать приступ. Это часто случается с другими вещами, такими как отбеливатель, аякс или любой неприятный запах.

A. Все, что раздражает нос и бронхи, может вызвать приступ.Никто точно не знает почему … но это так. Сигареты и загрязнение окружающей среды также являются частой причиной.

В. Как это может вызвать его эпизоды и что именно с ним произошло? У моего сына биполярное расстройство. Мы отвезли его к врачу, так как у него снова начался маниакальный эпизод. Этот эпизод был высоким по сравнению с его предыдущими эпизодами. Предыдущие эпизоды срабатывали из-за стресса, связанного с работой. Он придерживается рутины, что делает его жизнь комфортной. Недавно он уехал в отпуск со своими коллегами.Когда он вернулся, я обнаружил, что его состояние ухудшилось, и вскоре у него снова начались приступы. Его обычные лекарства не помогли. Я отвел его к врачу. Его лекарства не меняли, за исключением того, что добавляли новое. Врач посоветовал максимально снизить стресс. Строго говоря, ему сказали уменьшить все, что вызывает стресс, например, кофе, чай, высокое потребление сахара, а также сигареты. Как это может вызвать его эпизоды и что именно с ним случилось?

А. В зависимости от типа отпуска, который он взял, возможно, что он пил много алкоголя, что влияет на эффективность его лекарств. Также вероятно, что он не соблюдал привычный распорядок дня во время отпуска. Если бы это был тропический отпуск, он бы по утрам пил кофе, просыпаясь поздно ночью. Есть так много возможностей. Теперь, когда он дома, он может снова начать свой распорядок, принять назначенные ему лекарства, и вы увидите, что эпизод прошел.Надеюсь, что для вас и вашего сына эпизод пройдет быстро и без особых повреждений.

Q. В чем разница между точками нежности и триггерами. Я где-то прочитал в сети, что есть две точки, называемые болезненными и триггерами, которые являются одним из симптомов фибромиалгии. Это правда? Если да, то в чем разница между точками нежности и триггерами?

A. То, что вы читали о тендерных и триггерных точках, является правдой. Нежная точка болит на ощупь и вызывает некоторую степень боли в этой области, в то время как триггерная точка может не обязательно быть болезненной при прикосновении, но вызывает определенную боль в другой области.Пациенты с фибромиалгией обычно имеют несколько болезненных точек, и, по данным Американского колледжа ревматологии, диагностические критерии фибромиалгии предусматривают, что у пациента, страдающего фибромиалгией, должна быть боль при пальпации (т. е. прикосновении) в одиннадцати из общепринятых восемнадцати болезненных точек. Болезненная точка проверяется при физикальном обследовании, при котором на ощупь прикладывается давление приблизительно девять фунтов, и пациент признает, что ощущается боль.

Дополнительные обсуждения триггера

Этот контент предоставляется iMedix и регулируется Условиями iMedix.Вопросы и ответы не одобряются и не рекомендуются и предоставляются пациентами, а не врачами.

Что такое триггер? — Фонд мигрени

Он предшествует приступу с небольшим интервалом, который может составлять от 6 до 8 часов. Определить триггер не всегда легко. Практически любой фактор может вызвать приступ у человека, предрасположенного к этому состоянию, и список возможных подозреваемых может быть длинным и запутанным.

Как определить триггеры

Может быть нелегко определить, что вызывает у вас мигрень, если ваши приступы связаны с множеством разных вещей.Триггер может не каждый раз вызывать атаку, что может еще больше запутать ситуацию.

Представьте, что вы молодая женщина, и ваши триггеры — пропуск еды, стресс и изменение гормонального фона. Если вы поздно вернетесь домой после очень напряженной встречи на работе, у вас вот-вот начнутся месячные, и вы сразу ложитесь спать, не съев приличную еду, у вас почти наверняка может быть приступ. Если вы пропустите ужин в другой раз, когда другие триггеры не присутствовали, у вас, вероятно, не будет мигрени.Многие люди обнаруживают, что между приступами мигрени у них длительное время не бывает. В это время организм, кажется, находится в менее чувствительном состоянии, и вы можете обнаружить, что даже сочетание триггеров не вызывает мигрень.

Иногда триггеры могут быть идентифицированы неправильно. Например, в начале приступа вы можете испытывать тягу к сладкому. Если вы съели немного шоколада, чтобы утолить эту жажду, а затем у вас заболела голова, вы можете идентифицировать шоколад как один из спусковых механизмов.Фактически, вы начали страдать от мигрени еще до того, как съели шоколад.

Здесь вы можете прочитать об общих триггерах.

Ведение дневника

Один из лучших способов определить триггеры — вести подробный дневник. Триггерные факторы могут влиять на приступ за 48 часов до появления головной боли. Дневник мигрени поможет вам отслеживать этот период перед каждым приступом. Вы можете заметить набор возможных триггеров, которые происходят вместе в это время.

Вы должны попытаться вести учет таких вещей, как:

  • во сколько вы встаете и во сколько ложитесь спать
  • чем вы занимаетесь (идете на работу, смотрите телевизор)
  • где вы находитесь (ваша среда может содержать триггеры)
  • какую еду и напитки вы употребляете
  • когда вы едите и пьете
  • при дефекации
  • упражнения или путешествия
  • твое настроение
  • какая погода
  • (для женщин) ваш менструальный цикл
  • Если у вас мигрень или другая головная боль, ее степень тяжести и симптомы
  • лекарства, которые вы принимаете, и их дозировка
  • Все, о чем вы можете подумать, является изменяющейся частью вашего образа жизни.

Время ваших атак также может помочь вам определить ваши триггеры. Например, если вы получаете их по выходным, ваша головная боль может быть спровоцирована отменой кофеина из-за того, что вы пьете меньше чашек чая или кофе дома, чем на работе. Если вы расслабитесь на выходных после напряженной рабочей недели, это также может вызвать приступы. Некоторые люди считают, что слишком много сна в выходные дни может спровоцировать приступ.

Как избежать триггеров

Если приступы мигрени вызваны чем-то одним, чего легко избежать, возможно, вы сможете предотвратить возникновение большинства приступов.Может быть сложнее избежать атак, вызванных сочетанием факторов.

Важно четко понимать, чего вы ожидаете достичь от рутины по ведению мигрени, и что ваши ожидания реалистичны. Например, стремление уменьшить частоту возникновения головных болей может быть реалистичным, но желание жизни без головных болей — нет. Реалистичная цель даст вам цель. Вы не должны чувствовать себя плохо или виноватыми, если не можете контролировать все свои атаки, избегая триггеров. Многим людям требуются другие методы лечения, чтобы контролировать свое состояние.

Изменение образа жизни

Изменить образ жизни может быть сложно по ряду причин:

  • рутины сложно сломать;
  • другие люди могут быть вовлечены, поэтому изменения труднее организовать;
  • могут потребоваться серьезные изменения, которые потребуют времени, усилий и поддержки.

Однако, если вы сможете внести эти изменения, вы можете обнаружить, что они приведут к значительному улучшению качества вашей жизни.

Вы должны стремиться делать разумное количество упражнений каждую неделю и придерживаться питательной, хорошо сбалансированной диеты. Если вы в хорошей физической форме и в хорошем общем состоянии здоровья, вы сможете лучше справиться с приступами мигрени, когда они все же возникнут.

У вас могут продолжаться головные боли, связанные с отключением, даже после того, как вы изучите все обсуждаемые здесь проблемы. В этом случае вам нужно поговорить с врачом о возможности использования профилактического лечения (лекарства, чтобы попытаться остановить возникновение головных болей).

Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.