Как защитить себя от коронавируса во время беременности

Беременные женщины относятся к группе риска по коронавирусу, поэтому им необходимо соблюдать особые меры предосторожности. Вот основные рекомендации для беременных по защите от COVID-19:

• Максимально ограничить контакты и соблюдать самоизоляцию
• Носить маску и перчатки при выходе из дома
• Часто и тщательно мыть руки с мылом
• Использовать антисептики для рук
• Соблюдать дистанцию не менее 1,5-2 метров от других людей
• Не трогать лицо немытыми руками
• Регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку
• Полноценно питаться и высыпаться для укрепления иммунитета

Также важно не пропускать плановые осмотры у врача и необходимые обследования, но посещать медучреждения с соблюдением всех мер безопасности.

Влияние коронавируса на беременность и плод

Текущие научные данные показывают, что:

• Беременные женщины не имеют повышенного риска заражения коронавирусом по сравнению с остальными
• У большинства беременных COVID-19 протекает в легкой или средней форме
• Нет доказательств передачи вируса от матери плоду через плаценту
• Коронавирус не вызывает пороков развития плода
• При тяжелом течении болезни возможны осложнения беременности — преждевременные роды, гипоксия плода

Однако исследования продолжаются, и пока нельзя исключить все риски. Поэтому беременным важно максимально защититься от заражения.

Что делать, если беременная заболела COVID-19

Если у беременной женщины появились симптомы коронавируса, необходимо:

1. Вызвать врача на дом или скорую помощь
2. Изолироваться от других членов семьи
3. Использовать средства индивидуальной защиты
4. Соблюдать постельный режим и пить больше жидкости
5. Следовать всем назначениям врача
6. При ухудшении состояния срочно обратиться за медицинской помощью

Лечение беременных с COVID-19 проводится в специализированных стационарах под наблюдением акушеров-гинекологов и инфекционистов.

Роды и послеродовый период при коронавирусе

Если роженица инфицирована COVID-19, принимаются следующие меры:

• Родоразрешение проводится в специальном обсервационном отделении
• Медперсонал использует средства индивидуальной защиты
• Возможно кесарево сечение по акушерским показаниям
• Новорожденного изолируют от матери до получения отрицательных тестов
• Грудное вскармливание разрешается после выздоровления матери

При легком течении болезни у матери и отрицательных тестах ребенка возможно совместное пребывание.

Вакцинация беременных от COVID-19

Вакцинация от коронавируса во время беременности:

• Разрешена со второго триместра по рекомендации врача
• Проводится вакцинами Спутник V или КовиВак
• Снижает риск тяжелого течения COVID-19 у матери
• Формирует антитела, которые передаются плоду
• Не увеличивает риск осложнений беременности

Решение о вакцинации принимается индивидуально после консультации с врачом с учетом всех рисков и пользы.

Психологическая поддержка беременных в период пандемии

Пандемия коронавируса вызывает у многих беременных женщин тревогу и стресс. Вот несколько советов, как справиться с негативными эмоциями:

• Ограничьте просмотр новостей о пандемии
• Больше общайтесь с близкими онлайн или по телефону
• Занимайтесь приятными делами и хобби
• Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе
• Практикуйте дыхательные упражнения и медитацию
• При необходимости обратитесь к психологу

Помните, что соблюдение мер профилактики позволяет значительно снизить риск заражения. Сохраняйте спокойствие и позитивный настрой.

Правила посещения женских консультаций во время пандемии

Во время пандемии коронавируса женские консультации работают в особом режиме. Вот основные правила их посещения беременными:

• Предварительная запись на прием по телефону
• Измерение температуры на входе
• Обязательное ношение масок
• Соблюдение социальной дистанции в очереди
• Ограничение числа пациентов в помещении
• Дезинфекция рук при входе
• Сокращение времени пребывания в консультации

Некоторые плановые осмотры могут проводиться дистанционно. Обязательные обследования и анализы выполняются в обычном режиме.

Питание беременных для укрепления иммунитета

Правильное питание помогает укрепить иммунитет беременной женщины и защититься от вирусов. Вот основные рекомендации по питанию:

• Ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином C
• Включите в рацион продукты с цинком — мясо, рыбу, орехи
• Употребляйте кисломолочные продукты для поддержки микрофлоры
• Пейте травяные чаи с шиповником, имбирем, ромашкой
• Добавляйте в блюда чеснок и лук
• Ешьте больше продуктов с омега-3 жирными кислотами
• Пейте достаточно чистой воды

Также важно принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных, рекомендованные врачом.